For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఛాతీ మరియు గొంతులో దుర్వాసనతో కూడిన కఫం(గల్ల) వదిలించుకోవాలా? ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి!

|

వర్షాకాలం, ఇక శీతాకాలం నెల ప్రారంభం కావడంతో పగలు, రాత్రి అనే తేడా లేకుండా మంచు కురుస్తూనే ఉంటుంది. ఒక పక్క వర్షాలు, విపరీతమైన మంచు కారణంగా చాలా మంది జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ముఖ్యంగా దగ్గుతో చాలా మంది కలత చెందుతారు. శరీరంలో శ్లేష్మం ఎక్కువగా ఉంటే, శ్లేష్మం నాసికా భాగాలలో దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది.

ఊపిరితిత్తులలో శ్లేష్మం పేరుకుపోయినట్లయితే, అది వాయుమార్గానికి అడ్డుపడుతుంది, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది మరియు నిరంతర దగ్గుకు కారణమవుతుంది. మీకు ముక్కు కారడంతోపాటు నిరంతర దగ్గు ఉంటే, మీరు కొన్ని సహజ మార్గాల్లో దుర్వాసనతో కూడిన శ్లేష్మాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. ఛాతీ మరియు గొంతులోని శ్లేష్మాన్ని సులువుగా ఎలా వదిలించుకోవాలో మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఇక్కడ చదవండి.

మార్గం # 1

మార్గం # 1

నిమ్మకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శ్వాసనాళాల్లో ఏర్పడే అడ్డంకులను సరిచేసి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. తేనెలో శక్తివంతమైన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండు పదార్థాల కలయిక జలుబు సమస్యకు చక్కటి పరిష్కారం.

కావల్సిన పదార్థాలు:

కావల్సిన పదార్థాలు:

* నిమ్మరసం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

* తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్

 తయారీ విధానం:

తయారీ విధానం:

* ఒక గిన్నెలో నిమ్మరసం పోయాలి.

* తర్వాత అందులో తేనె వేసి బాగా కలపాలి.

* తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకోవాలి. అలా శరీరంలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం టంకము నుండి బయటకు రావడం ప్రారంభమవుతుంది.

మార్గం # 2

మార్గం # 2

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో pH స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది మరియు శ్వాసనాళాలలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మాన్ని రిలాక్స్ చేస్తుంది మరియు శ్లేష్మం ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

మీరు చేయాల్సిందల్లా 1 టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఒక టంబ్లర్ నీటిలో కలుపుకుని రోజూ త్రాగాలి. తద్వారా గొంతులోని సమస్యలన్నీ నయమవుతాయి.

 మార్గం # 3

మార్గం # 3

అల్లం మెడ మరియు ఛాతీ నుండి శ్లేష్మం తొలగించగలదు. ఎందుకంటే ఇందులో శక్తివంతమైన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. అలాంటి అల్లం ముక్కలను రోజూ 3-4 తింటే లేదా అల్లంతో టీ తయారు చేసి రోజూ 2 కప్పులు తాగితే బిగుతుగా ఉండే మ్యూకస్ టంకము బయటకు వస్తుంది.

మార్గం # 4

మార్గం # 4

కావాల్సిన పదార్థాలు:

* తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్

* నీరు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

* అల్లం - 6-7 ముక్కలు

* మిరియాల పొడి - 1 టేబుల్ స్పూన్

తయారీ విధానం:

తయారీ విధానం:

* ఒక గిన్నెలో నీళ్లు పోసి ఓవెన్ లో పెట్టి బాగా ఉడకడం ప్రారంభించాక అల్లం, మిరియాలు వేయాలి.

* తర్వాత గిన్నెను ఒక మూతతో కప్పి, మీడియం వేడి మీద 5-7 నిమిషాలు వేడి చేయాలి.

* తర్వాత స్టౌవ్ ఆఫ్ చేసి, ఆ మిశ్రమాన్ని వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉండగానే తేనె కలపాలి.

* ఈ అద్భుతమైన టీ శరీరంలోని శ్లేష్మాన్ని పోగొట్టేలా చేస్తుంది.

నా గొంతులో శ్లేష్మం త్వరగా వదిలించుకోవడం ఎలా?

స్వీయ సంరక్షణ దశలు

వెచ్చని ఉప్పు నీటితో నోరు పుక్కిలించండి. ఈ హోం రెమెడీ మీ గొంతు వెనుక నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సూక్ష్మక్రిములను చంపడంలో సహాయపడుతుంది.

గాలిని తేమ చేయండి. ...

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. ...

మీ తల ఎత్తండి. ...

డీకాంగెస్టెంట్‌లను నివారించండి. ...

చికాకులు, సువాసనలు, రసాయనాలు మరియు కాలుష్యాన్ని నివారించండి. ...

మీ గొంతులో శ్లేష్మం చిక్కుకున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?

పోస్ట్నాసల్ డ్రిప్

సైనస్‌లు, గొంతు మరియు ముక్కు అన్నీ శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా తెలియకుండానే మింగేస్తాడు. గొంతు వెనుక భాగంలో శ్లేష్మం పెరగడం లేదా కారడం ప్రారంభించినప్పుడు, దీనిని పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్ అంటారు. పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్‌కు కారణాలు ఇన్ఫెక్షన్లు, అలెర్జీలు మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్.

కోవిడ్ ఛాతీలో శ్లేష్మం కలిగిస్తుందా?

రెండూ దగ్గుకు కారణమవుతాయి, కరోనావైరస్ పొడి దగ్గుకు కారణమవుతుంది మరియు తరచుగా మీకు ఊపిరి పీల్చుకోకుండా చేస్తుంది. సాధారణ ఛాతీ జలుబు పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ కఫం దగ్గుకు కారణమవుతుంది. మీకు సాధారణ ఛాతీ జలుబు ఉంటే, మీ లక్షణాలు తేలికపాటివి మరియు తేలికపాటివిగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

English summary

How to Get Rid of Phlegm and Mucus in Chest and Throat in Telugu

Here are some natural remedies to get rid of phlegm and mucus in chest and throat. Read on...