కుడివైపు తలనొప్పికి కారణాలు ఏంటో మీకు తెలుసా?

Updated: Monday, November 22, 2021, 17:06 [IST]

తలనొప్పి అనేక రకాలు ఉంటాయి. కొందరికి చిన్నపాటి తలనొప్పులు మొదలవుతాయి, కొంత మందికి తక్కువ ఉంటుంది. కొంతమందికి భయంకరంగా ఉంటుంది. కొందరికి తలలో ఒకవైపు మాత్రమే తలనొప్పి ఉంటుంది. కొందరికి ఇది తల, వీపు, మెడ పైభాగం, చెవి వైపు, దవడపై కళ్ల వెనుక, మొదలైన వాటిపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది.

తలనొప్పి ఏ రకంగా ఉన్నా, దానితో బాధపడేవారికి ఆ క్షణంలో జీవితం బోర్ కొట్టడం ఖాయం. సాధారణంగా తలనొప్పిని మనం మెదడు నొప్పిగా భావిస్తాం. నిజానికి మెదడులో, పుర్రెలో నరాలు ఉండవు! నొప్పి యొక్క ప్రతిస్పందనలను గ్రహించవలసిన నరములు లేనప్పుడు నొప్పి ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? చాలా మంది ఈ ప్రశ్నకు ఇలా సమాధానం ఇస్తారు. నిద్ర లేకపోవడం, శరీరంలో కెఫిన్ కోల్పోవడం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. అయితే తల కుడి వైపున నొప్పి కారణాలు చాలా మందికి తెలియదు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

వ్యాయామాల ప్రభావం

ఈ రకమైన తలనొప్పికి దారితీసే కారకాలు:

* మానసిక ఒత్తిడి

* అలసట

* ఎప్పటికప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ఆహారపదార్థాలు తినకూడదు

* మెడ కండరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు

* తేలికగా లభించే అనాల్జెసిక్స్‌ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వంటి కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు

* అంటువ్యాధులు మరియు అలెర్జీలు

* సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు అలెర్జీ

దీని వల్ల వచ్చే తలనొప్పి కుహరం, అంటే ముక్కు మీద, నుదురు వెనుక ఇన్ఫెక్షన్. ఈ తలనొప్పులు తలలో ఒకవైపు అలాగే చెంప ఎముక మరియు నుదురు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

* డ్రగ్స్ మితిమీరి వాడటం

ఇబ్బంది వచ్చినప్పుడు వాడే మందును అతిగా వాడటం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. తలనొప్పికి ఇది రెండవ అత్యంత సాధారణ కారణం. మొత్తం జనాభాలో దాదాపు ఐదు వంతుల మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అలాగే, సమస్య ఉదయం నిద్ర మేల్కొన్న వెంటనే తలనొప్పి సాధారణంగా గరిష్టంగా ఉంటుంది.

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కారణాలు

ఆక్సిపిటల్ న్యూరల్జియా

మన మెడ పైభాగంలోని రెండు ప్రధాన నరాలు కండరాల గుండా వెళ్లి తలపైకి చేరుతాయి. ఈ నరాలలో ఒకటి ప్రేరేపించబడితే, అది తలలో మంట, మెరుపు లేదా దహనం వంటి నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ప్రేరేపిత నాడిని బట్టి తల యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే కవర్ చేస్తుంది.

టెంపోరల్ ఆర్టెరిటిస్

మన తల మరియు మెదడు రక్తప్రవాహంలో ఇన్ఫెక్షన్ లేదా గాయపడినట్లయితే అది కూడా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వ్యాధి సోకిన నాడి ద్వారా రక్తాన్ని పంప్ చేసినప్పుడు, ఎదురయ్యే ప్రతిఘటన ఒత్తిడితో కూడుకున్నది మరియు తక్కువ లేదా రక్త సరఫరా లేని మెదడులోని భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణంగా ఇది కళ్ళు మసకబారడం, భుజాలు లేదా తుంటిలో నొప్పి మరియు బరువు తగ్గడం వల్ల వస్తుంది.

ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా

ముఖ కవళికలను వ్యక్తీకరించడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే ఏదైనా తల గాయం తీవ్రమైనది కావచ్చు. ఈ సమస్యాత్మక వ్యక్తులు ముఖంలో ఉద్రేకం పొందవచ్చు కానీ ఇది తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇతర కారణాలు

కింది పరిస్థితులు ఒకే తలనొప్పికి కారణమవుతాయి:

• శారీరక గాయం

• ఎన్యూరిజం

* సాధారణంగా అభివృద్ధి ప్రారంభ దశలో ఉండే కణితులు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి.

పైన పేర్కొన్న కారణాలలో ఒకటి మాత్రమే ఉంటే, అది వైద్యునిచే మాత్రమే నిర్ధారణ చేయబడుతుంది.

తలనొప్పి రకాలు

తలనొప్పిలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. ప్రతి రకానికి దాని స్వంత కారణాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ రకాలను తెలుసుకోవడం మరియు ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించడం వలన వైద్యులు తలనొప్పిని నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మానసిక ఒత్తిడి తలనొప్పి

చాలా వయోజన తలనొప్పులు సుమారు నూట డెబ్బై ఐదు కేసులలో సంభవిస్తాయి. కానీ ఇది సుమారుగా తల మధ్యలో మరియు రెండు వైపులా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇవి తలకు ఒకే వైపున కనిపిస్తాయి.

తలనొప్పి అనుభవం: ఈ నొప్పి తక్కువ నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది మరియు భారీగా ఉంటుంది. భుజం మరియు మెడలో నొప్పి కూడా ఉండవచ్చు.

మైగ్రేన్ తలనొప్పి

మైగ్రేన్ అనేది తలనొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం మరియు సాధారణంగా తలకు రెండు వైపులా ఉంటుంది. ఈ నొప్పి కాంతి మరియు ధ్వనులకు తీవ్రంగా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన కాంతి లేదా తీవ్రమైన తరంగాల ధ్వని ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది. నీ ఈ సమయంలో వాంతులు కాదు, కంటి మధ్యలో లేదా తల మధ్యలో అదృశ్యమవుతుంది

ఇది తలనొప్పి అనుభవం: తలపై కొట్టినట్లు నొప్పిని కలిగిస్తుంది, నుదిటిలోని నరాలు రక్తంతో ఎర్రబడి రక్తపోటుకు పెరుగుతాయి.

కొందరు వ్యక్తులు తలనొప్పి లేదా నొప్పికి ముందు రంగు ప్రకాశం కలిగి ఉంటారు. ఈ నొప్పి సానుకూల లేదా ప్రతికూల సూచనలు కావచ్చు. పాజిటివ్ అనేది మన కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఈ నొప్పికి అనుగుణంగా మారడం ప్రారంభించిందని సూచిస్తుంది. సానుకూల సంకేతాల ఉదాహరణలు:

* అస్పష్టమైన లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా కళ్ల ముందు మెరుపులు

* తల లోపల టిన్నిటస్ లేదా వివరించలేని శబ్దాలు

* తలలో మంట (సోమటోసెన్సరీ)

* చలనం యొక్క కొనసాగింపు లేదా నిర్దిష్ట కదలికల నిరంతర పునరావృతం (మోటారు అసాధారణతలు)

ప్రతికూల సూచనలు

శరీరం మొత్తం ఏదో ధరించి ఉందని, దృష్టి, వినికిడి లేదా శరీర కదలిక (పక్షవాతం) లోపించిందని ఇవి సూచిస్తున్నాయి.

క్లస్టర్ తలనొప్పి

సాధారణంగా ఈ రకమైన తలనొప్పులు తలకు ఒకే వైపున ఉంటాయి. ఈ నొప్పి తీవ్రతరం అయినప్పుడు, చంచలత్వం, చర్మం రంగు మారడం లేదా దుస్సంకోచాలు, కంటి యొక్క ప్రభావిత వైపు ఎరుపు మరియు అదే వైపు ముక్కు యొక్క నిరంతర నష్టం.

తలనొప్పి యొక్క అనుభవం: తీవ్రమైన నొప్పి, ముఖ్యంగా తల వైపు ఉన్న కంటి వెనుక భాగంలో, నొప్పి మెడ, తల మరియు భుజాలకు వ్యాపిస్తుంది.

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి

సాధారణంగా ఈ తలనొప్పులు ఒక నెలలో ఒక పక్షం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఉంటాయి. ఇవి మానసిక ఒత్తిడి తలనొప్పి లేదా నిరంతర పునఃస్థితి మైగ్రేన్లు కావచ్చు. మీకు తలనొప్పి ఉంటే, మీరు చికిత్స చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎప్పుడు మంచిది?

అరుదైన సందర్భాల్లో, తలనొప్పి కూడా అత్యవసర పరిస్థితికి చేరుకుంటుంది. మీరు ఏదైనా గాయం ఫలితంగా తలనొప్పిని అనుభవిస్తే మరియు మీరు క్రింద వివరించిన ఏవైనా లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుని వద్దకు వెళ్లాలి.

* జ్వరం

* ఇరుకైన మెడ

* విపరీతమైన అలసట

* దృష్టి మసకబారడం

* దృశ్యపరంగా కవలలు

* వ్యతిరేక దృశ్యాలు

* నుదురు ముందు, చెవి వైపు నొప్పి

* కదలిక లేదా దగ్గు సమయంలో నొప్పి పెరిగింది

తలనొప్పి అకస్మాత్తుగా అధికమైతే, మీరు రాత్రిపూట నిద్రలేచి తలనొప్పితో లేదా కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీ తలనొప్పిని డాక్టర్ ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ తలనొప్పి యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధిని పరిగణనలోకి తీసుకుని వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్లాన్ చేయండి.

డాక్టర్ మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రాథమిక తనిఖీని నిర్వహిస్తారు, ఆపై మీ ఆరోగ్య చరిత్రను పరిశీలించి, ఇవి ముందు అనుభవాలు ఉన్నాయా అని ఆరా తీస్తారు.

ఈ క్రింది ప్రశ్నలను సాధారణంగా డాక్టర్ అడుగుతారు కాబట్టి డాక్టర్ నిజాయితీగల సమాధానాలను ముందుగానే సిద్ధం చేసి ఉంటే మంచిది.

* తలనొప్పి ఎప్పుడు మొదలైంది?

* ఈ విషయంలో మీకు ఎలాంటి అనుభవాలు ఎదురయ్యాయి?

* తలనొప్పి మొదటి సూచన?

* మీకు ఎంత తరచుగా తలనొప్పి వస్తుంది? ఇవి రోజూ వస్తాయా?

* మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా సమస్యలు ఉన్నాయా? ఔనా? లేదా మైగ్రేన్ మరియు ఇతర సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నాయా? ఔనా?

* తలనొప్పులను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసా?

తలనొప్పి పరీక్ష

తలనొప్పికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యులు కొన్ని పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

* మీకు రక్త పరీక్ష, మీ మెదడు, మెదడు లేదా రక్తంలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉందా? లేదా రక్తనాళాల సమస్య, రక్తంలో విషపదార్థాలు ఉన్నాయా.

* తల యొక్క CT స్కాన్: ఈ పరీక్ష మన మెదడు అంతటా కత్తిరించబడిందా, మరియు ఇన్ఫెక్షన్, కణితి, ఘనీభవించిన రక్తం లేదా మెదడుకు గాయం అయినట్లయితే చూడటానికి అనుమతిస్తుంది.

* తల ఎంఆర్‌ఐ స్కాన్‌: తల లోపల నరాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా? నాడీ వ్యవస్థ మరియు మెదడు అసాధారణతలు, మెదడు లోపల రక్తస్రావం ఉందా? పక్షవాతం ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ఉందా లేదా అని తనిఖీ చేస్తారు.

తలనొప్పి వస్తే వెంటనే తగ్గించుకునే చర్యలు:

నొప్పిని తక్షణమే తగ్గించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

* తలనొప్పి ప్రారంభమైన వెంటనే మెడ వెనుక భాగంలో వేడి ఒత్తిడిని అందించండి

* వేడి స్నానం చేయండి

* మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించే భంగిమలో కూర్చోండి. తల, మెడ మరియు భుజాలను తేలికగా ఉంచండి

* ఉన్న గదిని వదిలి వేరే వాతావరణానికి వెళ్లండి. కాంతి, ధ్వని లేదా నిర్దిష్ట సువాసనలు మీకు తలనొప్పి లేదా కళ్లలో జలదరింపు కలిగించే ప్రదేశం.

* కొద్దిగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా బర్న్‌అవుట్ వల్ల కలిగే తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

* స్త్రీలకు పోనీటైల్, జడ లేదా చీలిక ఉంటే, టైట్ గా ఉన్న జుట్టును విప్పాలి.

* డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

నొప్పి నివారణలు (ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్) వంటివి) ఆకస్మిక తలనొప్పికి దూరంగా ఉండవచ్చు, అయితే ఈ మందులు తాత్కాలికంగా ఉండాలి మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పికి వైద్యుని సలహా లేకుండా ఉపయోగించకూడదు.