For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మగవారికి ఆ విషయంలో అసలుసిసలైన ఔషధం ఇది..అందరికీ సుపరిచితమైనది..'గుర్రం' బలం పొందడానికి రోజూ ఒక చెంచా

|

మగవారికి ఆ విషయంలో అసలుసిసలైన ఔషధం ఇది..అందరికీ సుపరిచితమైనది.. 'గుర్రం' బలం పొందడానికి రోజూ ఒక చెంచా తినండి.!

కుంకుమ పువ్వు ఇంగ్లీషులో సఫ్రాన్ మరియు హిందీలో కేజర్ అని పిలువబడే పురాతన మసాలా దినుసు. ముఖ్యంగా భారతీయులకు ఇది సుపరిచితం. ఇది మనకు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ సున్నితమైన మరియు ఖరీదైన మసాలా గొప్ప పాక సంప్రదాయంలో భాగం. గ్రీకు పాక సంస్కృతి నుండి భారతీయ పాక సంప్రదాయం వరకు, ఈ ప్రీమియం మసాలా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ది చెందినది. ఈ మసాలా అనేక నాగరికతలు దాని ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించారు.

కుంకుమ పువ్వు మానవజాతికి తెలిసిన పురాతన మూలికలలో ఒకటి. ఇవి పురాతన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఉపయోగించే మూలికలు అని నమ్ముతారు. కుంకుమ పువ్వు ఇంత మాయా మసాలా ఎందుకు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అవును, మీరు ఈ అద్భుతమైన పురాతన మసాలా దినుసు మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఈ వ్యాసంలో మరింత తెలుసుకోవచ్చు...

కుంకుమపువ్వు అంటే ఏమిటి?

కుంకుమపువ్వు అంటే ఏమిటి?

కుంకుమపువ్వును శాస్త్రీయంగా క్రోకస్ అని పిలుస్తారు. క్రోకస్ సాటివస్ నుండి ఒక అందమైన పువ్వు తీసుకోబడింది. కుంకుమ పువ్వు ప్రాథమికంగా ఎండబెట్టిన తరువాత పువ్వు కళంకం మరియు రసానికి వర్తించబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ అందమైన రంగు, ఆకృతి మరియు వాసనను ఇస్తుంది. విస్తృతంగా ఉపయోగించే కుంకుమ పువ్వును మసాలాగా మరియు రుచికరమైన పదార్ధాలకు సహజ రంగుగా ఉపయోగిస్తారు.

కుంకుమపువ్వు ఎలా ఉపయోగించబడింది?

కుంకుమపువ్వు ఎలా ఉపయోగించబడింది?

స్వీట్ల రుచిని పెంచడం నుండి, సుగంధాలు మరియు రంగులను బిర్యానీ మరియు కూర వంటి సున్నితమైన రుచికరమైన పదార్ధాలకు జోడించడం వరకు, కుంకుమ అనేక పాక సంస్కృతులలో ఉత్తమమైనది. చాలా సంవత్సరాలుగా, కన్సామా నుండి చెఫ్ వరకు, బామ్మ వంట వరకు, కుంకుమ పువ్వు భారతీయ పాక సంప్రదాయంలో విడదీయరాని బందం ఉంది. అంతేకాక, ఆయుర్వేద పుస్తకాల ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి మరియు మనసుకు కొన్ని ఫైబర్స్ కూడా సరిపోతాయని నమ్ముతారు.

ఆహారంలో చేర్చడం ఎందుకు మంచిది?

ఆహారంలో చేర్చడం ఎందుకు మంచిది?

కుంకుమ పువ్వు మన శరీరంలోని వాతా, పిత మరియు కఫా దోషాలను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కుంకుమ పువ్వు గుణాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది చర్మం, జీర్ణవ్యవస్థ, ప్రసరణ మరియు విసర్జన వ్యవస్థ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం నిద్రవేళలో కుంకుమపువ్వు లేదా ఖాళీ కడుపుతో కుంకుమపువ్వు త్రాగటం.

కుంకుమ పువ్వు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కుంకుమ పువ్వు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ప్రాచీన కాలం నుండి, ఈ అద్భుతమైన మసాలా దాని అద్భుతమైన ఔషధ లక్షణాల కోసం ఉపయోగించబడింది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించగలదు మరియు నయం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారించడానికి కుంకుమ పువ్వు సమర్థవంతమైన ఔషధంగా ఉంది. కోవిడ్ -19 కాలంలో ఘోరమైన మహమ్మారితో ప్రపంచం పోరాడుతున్నప్పుడు, ఆరోగ్యంగా ఉండవలసిన అవసరం మరింత ముఖ్యమైనది. అందువల్ల, రోజూ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని జోడించడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

డిప్రెషన్ మరియు రుతు సమస్యలు

డిప్రెషన్ మరియు రుతు సమస్యలు

తీవ్రమైన జీవనశైలి మరియు పెరుగుతున్న ఒత్తిడి ప్రజలను అనేక శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలతో బాధపడే స్థితిలో ఉంచాయి. శారీరక రుగ్మతలకు ఎల్లప్పుడూ శీఘ్ర నివారణ ఉన్నచోట, మానసిక అనారోగ్యానికి నివారణను కనుగొనడానికి సమయం పడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, యాంటిసెరంతో మందులు తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే క్రియాశీల పదార్ధాలలో కుంకుమపువ్వు ఒకటి.

మనోరోగచికిత్సలో వాడతారు

మనోరోగచికిత్సలో వాడతారు

అధ్యయనాల ప్రకారం, కుంకుమపువ్వు మొక్క రేఖలు కొన్ని మాయా యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. కుంకుమపువ్వులో రెండు అంశాలు ఉన్నాయి. కర్కుమిన్ మరియు సఫ్రానాల్ సిరోటోనిన్, డోపామైన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ వంటి న్యూరోకెమికల్స్‌ను సమర్థవంతంగా ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ భాగాలు తేలికపాటి నుండి మితమైన మాంద్యంతో సహాయపడతాయి మరియు తరచూ సాంప్రదాయ మానసిక ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు.

నిద్రలేమిని తొలగిస్తుంది

నిద్రలేమిని తొలగిస్తుంది

కుంకుమపువ్వు ఒకరి మానసిక స్థితిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. కనుక ఇది నిరాశ, ఆందోళన మరియు నిద్రలేమితో పోరాడుతుంది. రుతు రోజులలో ఇది మూడ్ స్వింగ్ మరియు రుతు తిమ్మిరిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

లైంగిక ప్రేరేపణను పెంచుతుంది

లైంగిక ప్రేరేపణను పెంచుతుంది

ప్రాచీన కాలం నుండి, ఈ చిన్న మొక్కల సారం దాని అద్భుతమైన కామోద్దీపన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. కుంకుమపువ్వు సహజంగా స్త్రీ పురుషులలో లైంగిక శక్తిని పెంచుతుంది. కుంకుమపువ్వు వయస్సు-సంబంధిత అంగస్తంభన చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది బలమైన శృంగార లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది మహిళల్లో ఆండ్రోజెన్ స్థాయిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

సంతానోత్పత్తికి సహాయపడుతుంది

సంతానోత్పత్తికి సహాయపడుతుంది

మీ రోజువారీ ఆహారంలో కుంకుమపువ్వును చేర్చడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు వస్తాయి. కుంకుమ పువ్వు సూపర్ ఫుడ్. ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది. వంధ్యత్వానికి చికిత్స చేయడంలో కుంకుమ పువ్వు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఇది స్త్రీ పురుషులలో మగతనాన్ని పెంచుతుంది. వంధ్యత్వంతో పోరాడుతున్న జంటలు గర్భం దాల్చే అవకాశాలను మెరుగుపర్చడానికి కుంకుమపువ్వు తినాలి. రోజుకు 1.5 గ్రాములు మించరాదని సూచించారు.

కాలానుగుణ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది

కాలానుగుణ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది

కుంకుమ టీ లేదా కుంకుమపువ్వును వేడి పాలతో తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. ఈ హెర్బ్ లోని వెచ్చదనం జ్వరం మరియు జలుబు వలన కలిగే అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికి ఈ అద్భుతమైన హెర్బ్‌ను కాలానుగుణ సమస్యలకు అద్భుతమైన పరిష్కారంగా చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది వైరల్ దాడులు మరియు ఇతర వ్యాధుల నుండి మనలను రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

పొటాషియం యొక్క ప్రయోజనాలతో పాటు, రోజూ కుంకుమపువ్వు రక్తాన్ని పలుచన చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ధమనుల నుండి అడ్డుపడటాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లను నివారించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

English summary

Health Benefits of Including pinch of saffron to your daily food

Here we are talking about the how adding a pinch of saffron to your food daily can magically improve your health.
Story first published: Tuesday, May 19, 2020, 16:03 [IST]