మీ కళ్ళు అదురుతున్నాయా, కను రెప్ప కొట్టుకుంటుందా?ఆరోగ్యానికి ఇది మంచిది కాదా?

కళ్లు తిప్పడం: దానికి కారణం ఏమిటి?

మన శరీరంలో జరిగే ప్రతి చిన్న విషయానికీ భారతదేశంలో మూఢనమ్మకాలు ఉన్నాయి. అందులో కళ్లు అదరడం ఒకటి. మీ కుడి కన్ను మెలితిప్పినట్లు ఉంటే, మీరు శుభవార్త వినబోతున్నారు కానీ మీ ఎడమ కన్ను విషయంలో అంత మంచిది కాదు. అసలు మీ కన్ను పిచ్చిగా మెలితిప్పడానికి కారణమేమిటని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మీ కన్ను ఎందుకు అదురుతుంది మరియు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి.

కన్ను తిప్పడం మరియు దాని రకాలు

ఐ ట్విచింగ్ అనేది కనురెప్పల కండరాల అసంకల్పిత దుస్సంకోచం. ఇది చాలా సాధారణ సంఘటన మరియు సాధారణంగా ఎగువ కనురెప్పను ప్రభావితం చేస్తుంది కానీ రెండు మూతలపై కూడా సంభవించవచ్చు. దీనిని 3 రకాలుగా సాధారణీకరించవచ్చు.

మయోకిమియా,

బ్లేఫరోస్పాస్మ్

హేమిఫేషియల్ స్పాస్మ్

మయోకిమియా

ఇది జీవనశైలికి సంబంధించిన కారణాల వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణమైన కంటి చూపు. ఇది కండరాల ఆకస్మిక సంకోచం. ఇది తక్కువ కనురెప్పలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది తక్కువ వ్యవధిలో ఉంటుంది మరియు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులతో నిర్వహించబడుతుంది.

బ్లేఫరోస్పాస్మ్ మరియు హెమిఫేషియల్ స్పాస్మ్

జన్యుశాస్త్రానికి సంబంధించిన అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితితో ఈ పరిస్థితులు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు దీనికి వైద్యుని సంప్రదింపులు అవసరం కావచ్చు.

బ్లెఫరోస్పాస్మ్ మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు సెకన్లు, నిమిషాలు మరియు కొన్నిసార్లు గంటలపాటు ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, స్పామ్ మీ కళ్ళు మూసుకునేంత బలంగా ఉంటుంది.

కళ్లు మెలితిప్పడానికి కారణాలు

అరుదైన సందర్భాల్లో, మెదడు లేదా నరాల రుగ్మతల ఫలితంగా కళ్లు మెలితిప్పవచ్చు. వీటిలో బెల్ పాల్సీ, డిస్టోనియా, సర్వైకల్ డిస్టోనియా, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు టౌరెట్ సిండ్రోమ్ ఉన్నాయి.

కనురెప్పలు తిప్పడానికి సాధారణ కారణాలు జీవనశైలికి సంబంధించినవి. వారు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

ఒత్తిడి

కళ్లు మెలితిప్పడానికి చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒత్తిడి ఒకటి. మీ కన్ను వణుకుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీకు ఒత్తిడిని కలిగించే ప్రతిదాన్ని వదిలించుకోండి. మీకు కావలసినది చేయండి కానీ ఒత్తిడిని తొలగించండి.

కంటి పై భారం

మీరు మీ రోజంతా స్క్రీన్ ముందు గడిపినట్లయితే, దాని నుండి తరచుగా విరామం తీసుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సమయం ఇవ్వండి.

నిద్ర లేకపోవడం

మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోకుంటే, మీ కన్ను తిప్పడానికి ఇది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి రాత్రికి కనీసం 7-9 గంటల నిద్ర అవసరం. కాబట్టి అదనపు సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ శరీరానికి మంచి విశ్రాంతి ఇవ్వండి.

కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం

చాలా కాఫీ మీ శరీరానికి చాలా శక్తిని ఇస్తుంది. ఒకవేళ మీ కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే, దాన్ని తీసివేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది ఏదైనా మెరుగుదలకు కారణమవుతుందా లేదా అని గమనించండి.

పొడి కళ్ళు

కళ్ల పొడిబారడం కూడా కళ్లు మెలితిప్పేందుకు కారణం కావచ్చు. కృత్రిమ కన్నీళ్లను ప్రేరేపించడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించవచ్చు.

మద్యం వినియోగం

కెఫిన్ మాదిరిగానే, మీ ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే, మీరు దానిని తీసివేయాలి, ఎందుకంటే ఇది అస్పష్టమైన దృష్టిని మాత్రమే కాకుండా కళ్ళు మెలితిప్పినట్లు కూడా చేస్తుంది.