For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

రోజూ ఒక గ్లాస్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా?

|

వేసవిలో మీ శరీరాన్ని హైడ్రేషన్ లో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు కారణంగా శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురి అయితే ఆరోగ్య పరంగా అనేక సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అందుకు రసాలు ఉత్తమ ఎంపిక. రసాలు శరీరానికి తగినంత హైడ్రేషన్ అందివ్వడం మాత్రమే కాకుండా వేసవిలో ఇతర పోషకాలు మరియు శక్తిని కూడా అందిస్తాయి. ఈ వేసవి కాలంలో రోజూ కనీసం ఒక టంబ్లర్ మంచి పండ్ల రసాలను తాగడం అవసరం.

కానీ వేసవిలో ఏ రసం త్రాగటం ఉత్తమం అనే ప్రశ్న చాలా మంది మనస్సుల్లో ఉంది. మొసాంబి జ్యూస్ అద్భుతమైనది. ఈ సిట్రస్ పండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది శరీరానికి ఆర్ద్రీకరణను అందించటమే కాకుండా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఇప్పుడు మొసాంబి జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.

మొసాంబిలోని పోషకాలు

మొసాంబిలోని పోషకాలు

మొసాంబి జ్యూస్ వేసవిలో ఉత్తమమైన పానీయం ఎందుకంటే దాని పోషణ. ఆ స్థాయిలో, శరీరం అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. వీటితొ పాటు:

* ఫైబర్

* విటమిన్ సి

* కాల్షియం

* ఇనుము

* పొటాషియం

* రాగి

ఈ పండు యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. పెద్ద మొత్తంలో మొసాంబిలో గరిష్టంగా 43 కేలరీలు ఉంటాయి. ఇప్పుడు మోసంబి పండు శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు అందిస్తుందో చూద్దాం.

బరువు తగ్గడం

బరువు తగ్గడం

మీరు వేసవిలో బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు వేగంగా బరువు తగ్గుతారని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతారు. కాబట్టి మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ డైట్ లో మొసాంబి రసాన్ని చేర్చండి. దీనివల్ల వేగంగా మరియు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గుతారు.

వేసవి వేడిని నియంత్రిస్తుంది

వేసవి వేడిని నియంత్రిస్తుంది

వేసవిలో బరువు ఒక సాధారణ సమస్య. వేసవి వేడి, ఎండల తీవ్రత వల్ల శక్తిని కోల్పోవడమే దీనికి కారణం. దీనిని నివారించడానికి నీరు మాత్రమే సహాయపడదు. రసాలు మరియు నీళ్ళు , పండ్లరసాలు త్రాగటం వల్ల శరీరానికి హైడ్రేషన్ పొందుతారు మరియు శక్తి లభిస్తుంది. అందుకు మీరు మోసంబి రసం తాగితే శరీర శక్తి మరియు ఆర్ద్రీకరణ ఒక్కసారిగా పెరుగుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో బలమైన రోగనిరోధక శక్తి చాలా ముఖ్యం. ఒకరి రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటే, దానిపై దాడి చేసే వ్యాధికారక క్రిముల నుండి శరీరం బాగా రక్షించబడుతుంది. మోసంబిలో అధికంగా ఉండే నిమ్మకాయ గ్లూకోసైడ్ అయిన ఫ్లేవనాయిడ్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. కాబట్టి మొసాంబి జ్యూస్ తాగితే శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

కంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది

కంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది

కళ్ళ ఆరోగ్యంలో అనేక అపోహలను నివారించడంలో మొసాంబి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు అనేక కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు గ్లాకోమా మరియు కంటిశుక్లం వంటి కంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.

అందమైన చర్మం

అందమైన చర్మం

మంచి మరియు అందమైన చర్మం పొందడానికి మొసాంబి జ్యూస్ సహాయపడుతుంది. దీనిలోని పోషకాలు చర్మ కణాలకు మంచి పోషణను అందిస్తాయి మరియు అందాన్ని పెంచుతాయి. ముఖ్యంగా మొటిమలు, మొటిమలతో బాధపడేవారికి రోజూ ఒక టంబ్లర్ జ్యూస్ తాగడం మంచిది.

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

మొసాంబి చర్మాన్ని మాత్రమే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. దానిలోని వివిధ లక్షణాలు వేసవి జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తాయి, ముఖ్యంగా చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడం ఉన్నవారిని, మరియు మీరు రోజూ మోసంబి రసం తాగితే, మీరు ఈ సమస్యలను త్వరగా వదిలించుకోవచ్చు.

English summary

Mosambi Juice Is The Best Summer Drink

Mosambi Juice Is The Best Summer Drink. Read to know more..
Story first published: Tuesday, June 2, 2020, 16:58 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more