రోజుకు ఎక్కువ సార్లు కషాయాన్ని తాగవద్దు..లేకుంటే అది మీకు లాభాలకంటే నష్టాలనే ఎక్కువగా మిగుల్చుతుంది

నిపుణులు ఏమి చెబుతారు?

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి బెరడు, నువ్వులు, మిరియాలు మొదలైనవాటిని ఎక్కువగా తినేటప్పుడు, అది పూతల, కడుపు నొప్పి లేదా ఛాతీ చికాకు కలిగిస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. నిపుణులు ముఖ్యంగా మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా తీసుకుంటే, అది తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, ఆమ్లత్వం మొదలైన వాటికి కారణమవుతుందని, ఒకరు మిరియాల కషాయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, అది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అకస్మాత్తుగా తగ్గిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

రోగనిరోధక శక్తి vs కరోనా వైరస్

కరోనా వైరస్కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒకరి రోగనిరోధక శక్తి గొప్ప ఆయుధం. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పానీయాలను తయారు చేసి తాగుతారు. కొంతమంది అశ్వగంధ, మిరియాలు, తులసి, లవంగాలు, వెల్లుల్లి, నేరేడు పండుతో కషాయాన్ని తీసుకుంటారు, మరికొందరు విటమిన్ సి మాత్రలను రోజుకు చాలాసార్లు తీసుకుంటారు. కానీ రోజుకు ఎంత కషాయం తాగాలి, ఎప్పుడు విటమిన్ సి మాత్రలు తీసుకోవాలో తెలియదు కాబట్టి, చాలా మంది ప్రజలు ఇటీవల వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.

డయాబెటిస్ మరియు కషాయం

ప్రస్తుత అంటువ్యాధి సమయంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తరచుగా వైద్యుడిని కలవలేకపోతున్నందున, చాలా మంది ప్రజలు దాల్చిన చెక్కను వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఫలితంగా వారిని ఆసుపత్రిలో చేర్పించవలసి వస్తుంది. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు సురక్షితంగా ఉన్నట్లు కనుగొన్న కషాయాన్ని తాగితే, అది గర్భస్రావం కూడా కలిగిస్తుంది. అదనంగా, విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల వాంతులు, కడుపు సమస్యలు వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని మరియు దాని ప్రయోజనాలను పెంచే కషాయం

ఆయుష్ క్వాడ్ యొక్క భారీ ఉత్పత్తిని ప్రారంభించాలని ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ, భారత ప్రభుత్వం అన్ని కేంద్రపాలిత ప్రాంతాలకు మరియు రాష్ట్రాలకు ఒక లేఖ జారీ చేసిందని మీకు తెలుసా? ప్రతిరోజూ రెండున్నర గ్రాముల పసుపు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కానీ ఎక్కువ పసుపు ఆరోగ్యానికి హానికరం.

అదనపు పసుపు మరియు విటమిన్ సి ప్రభావం.

* మీరు రోజుకు 8 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ పసుపు తీసుకుంటే, మీకు విరేచనాలు, మలబద్ధకం మరియు పూతల వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

* రోజుకు 1 గ్రాముల విటమిన్ సి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కానీ అది ఎక్కువగా ఉంటే, అది మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగిస్తుంది.

మీరు ఎంత కషాయం తాగవచ్చు?

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఒక వ్యక్తి రోజుకు 2 కప్పుల కషాయం మాత్రమే తాగాలని ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ తెలిపింది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పాలతో కలిపి టీ తాగాలని ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ సిఫార్సు చేసింది. ఈ విధంగా తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, ఊబకాయం తగ్గుతుంది మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.