For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

లాక్ డౌన్ కారణంగా శరీరం బరువు పెరిగిందా??బరువు తగ్గడానికి మన పూర్వీకులు చెబుతున్నది ఇదే ...

|

ఈ రోజు టాపిక్స్ గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడేది బరువు తగ్గడం గురించి. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు కర్ఫ్యూలు ఇంట్లో స్తంభించిపోతున్నారు, బయటపడలేకపోతున్నారు. ఈ కాలంలో, చాలా ఆలోచనలు చాలా మంది మనస్సులలో మెలిపెడుతుంటాయి. ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి ఈ వివిధ మార్గాలను ఈ మద్యకాలంలో ఉపయోగించవచ్చని భావించి ఉండవచ్చు. మీరు అలా అనుకుంటే, ఈ వ్యాసం మీ కోసం.

సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో ఆహారపు అలవాట్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో బరువు తగ్గడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు అలవాట్లను అనుసరించడం ప్రారంభించండి. మన పూర్వీకులకు గతంలో టోపీ లేకపోవడానికి కారణం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు వారు త్రాగే కొన్ని పానీయాలు.

మన పూర్వీకులు శరీరంలో విషపదార్థాలను తొలగించుకోవడానికి కారణం వారు తాగిన ప్రధాన పానీయాలలో ఒకటి సోంపు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర వాటర్. ఈ పానీయం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. అది గొప్ప వేసవి పానీయం. ఈ పానీయం ఎలా తయారు చేయాలో మరియు ఈ పానీయం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు మనం నేర్చుకుంటాము.

అవసరమైన పదార్థాలు:

అవసరమైన పదార్థాలు:

* జీలకర్ర - 1/2 టేబుల్ స్పూన్

* ధనియాలు - 1/2 టేబుల్ స్పూన్

* సోంపు - 1/2 టేబుల్ స్పూన్

* నీరు - 1 టంబ్లర్

* నిమ్మకాయ - 1/2

* తేనె - రుచి ప్రకారం

* ఉప్పు - 1 చిటికెడు

జీలకర్ర ప్రయోజనాలు

జీలకర్ర ప్రయోజనాలు

దాల్చినచెక్క భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి మరియు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ముఖ్యంగా, ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను పెంచుతుంది. అదనంగా, జీలకర్ర మంచి జీర్ణక్రియకు అవసరమైన ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. జీర్ణక్రియ అంతరాయం లేకుండా బాగా పనిచేస్తే, అది బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. వేసవిలో శరీర వేడి పెరిగేకొద్దీ, ఇది వివిధ జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. జీలకర్ర మీకు దాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. జీలకర్రలో పొటాషియం, కాల్షియం మరియు కాపర్ ఉన్నాయి, ఇవి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.

ధనియాలు(కొత్తిమీర) ప్రయోజనాలు

ధనియాలు(కొత్తిమీర) ప్రయోజనాలు

కొత్తిమీర వివిధ ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లకు శక్తి కేంద్రం. ఇది శరీరం నుండి అధిక బరువును దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విత్తనాలలో యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నందున, ఇది వివిధ చర్మ సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ప్రధానంగా వేసవిలో కొత్తిమీర తినడం చాలా మంచిది. ఇది అధిక చమురు మరియు సూర్యుడి ద్వారా స్రవించే చెమట వలన కలిగే వివిధ చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది.

 సోంపు ప్రయోజనాలు

సోంపు ప్రయోజనాలు

వేసవిలో చాలా మంది మొటిమలతో అనారోగ్యానికి గురవుతారు. సోంపులో శీతలీకరణ చేసే గుణాలు కలిగి ఉంది. చర్మం వేడి వల్ల వచ్చే మొటిమలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో జింక్, కాల్షియం మరియు సెలీనియం వంటి కొన్ని ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని హార్మోన్లు మరియు ఆక్సిజన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి దారితీస్తాయి. జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ మరియు బరువు తగ్గడానికి సోంపు సహాయపడుతుందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

విధానము:

విధానము:

* మొదట, రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీరు, 1/2 టీస్పూన్ జీలకర్ర, 1/2 టీస్పూన్ కొత్తిమీర మరియు 1/2 టీస్పూన్ సోంపుతో నిద్రవేళకు ముందు నానబెట్టండి.

* మరుసటి రోజు ఉదయం, స్టౌ మీద ఈ నీరు ఉడకబెట్టాలి.

* తరువాత చిటికెడు ఉప్పు వేసి, రుచికి తేనె, అర నిమ్మరసం వేసి తాగాలి. మీకు అసిడిటి ఉంటే, మీరు నిమ్మరసం జోడించడాన్ని నివారించవచ్చు.

ఇతర ప్రయోజనాలు

ఇతర ప్రయోజనాలు

ఒకరు ఉదయాన్నే లేచి జీలకర్ర-సోంపు-కొత్తిమీరకు బదులుగా టీ మరియు కాఫీ తాగినప్పుడు, శరీర శక్తి మెరుగుపడుతుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. రోజూ ఉదయం ఈ పానీయం తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ రోజూ తొలగిపోతాయి.

English summary

Summer Detox: Drink Jeera-Dhania-Saunf Water Every Morning For Weight Loss

Weight Loss: Jeera-Dhania-Saunf Water: We bring you an easy detox drink, which may help to take a step towards healthy living and healthy eating.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more