Worst tea combinations: ఈ చిరుతిళ్లు టీతో పాటు తీసుకోకూడదు: అలా తింటే, మీరు తరువాత బాధపడతారు జాగ్రత్త!!

Published: Thursday, July 21, 2022, 17:29 [IST]

టీతో తినకూడనివి: మీరు టీ ప్రియులా? చాలా మంది టీ ప్రేమికులు తమ టీతో పాటు కొన్ని స్నాక్స్‌ను తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ మీరు టీతో కొన్నింటిని తీసుకుంటే, అది అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు టీ ఎక్కువగా తాగాలని ఇష్టపడితే మరియు టీతో పాటు ఏదైనా తినాలని ఇష్టపడితే, ముందుగా మీరు దాని దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవాలి. అయితే, కొంతమంది ఉదయం, సాయంత్రం లేదా మధ్యాహ్నం టీ అంటే చాలా ఇష్టపడతారు, ఒక కప్పు టీ వారికి గొప్ప ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. భారతదేశంలో టీ చాలా పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగిస్తారు. కొందరు దీనిని జాతీయ పానీయం అని కూడా పిలుస్తారు.

టీని రకరకాలుగా కూడా తయారు చేసి తాగుతారు. కొంతమందికి పాలతో టీ తాగడం ఇష్టం, మరికొందరికి పాలు లేని బ్లాక్ టీ ఇష్టం. కొంతమందికి లెమన్ టీ అంటే ఇష్టం. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గేందుకు కొందరు గ్రీన్ టీ కూడా తాగుతుంటారు. మీరు ఏ రకమైన టీ తాగినా, టీతో పాటు తీసుకోకూడని కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి ఈ పోస్ట్ లో తెలుసుకోవచ్చు.

లెమన్ టీ తాగడం వల్ల సమస్యలు వస్తాయి

బరువు తగ్గేందుకు కొందరు లెమన్ టీ తాగుతుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల మీకు హాని కలుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో లెమన్ టీ తాగుతుంటారు. కానీ టీ ఆకులతో నిమ్మరసం కలిపితే, టీ ఆమ్లంగా మారుతుంది. ఇది వాపుకు కారణమవుతుందని మీకు తెలుసా? ఖాళీ కడుపుతో లెమన్ టీ తాగడం వల్ల గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు ఇప్పటికే ఎసిడిటీతో బాధపడుతున్నట్లయితే లెమన్ టీని పూర్తిగా మానేయడం గమనించదగ్గ విషయం.

శెనగ పిండితో చేసిన ఆహారాన్ని టీతో పాటు తినకూడదు

చాలా మంది టీతో పాటు వడలు, బోండాలు, పగోడాలు వంటి స్నాక్స్ తింటారు. అల్పాహారం తరచుగా టీతో తింటారు మరియు కొబ్బరి పాలతో తయారు చేస్తారు. శెనగ పిండిని టీతో కలిపి తింటే జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయని గుర్తించబడింది. చిశెనగ పిండి ఉత్పత్తులను టీతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల పోషకాల శోషణ తగ్గుతుంది మరియు ఆహారం నుండి లభించే పోషకాల పరిమాణం తగ్గుతుంది.

టీతో ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానుకోండి

టీతో ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని గమనించాలి. టీలో ఆక్సలేట్ మరియు టానిన్ ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. ఈ రెండూ ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాల నుండి ఐరన్‌ను శరీరం గ్రహించడంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి. గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్, లెగ్యూమ్స్, తృణధాన్యాలు మరియు గింజలు వంటి ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ టీతో దూరంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.

పసుపు

టీ తాగేటప్పుడు పసుపు ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది కడుపులో గ్యాస్, అసిడిటీ లేదా మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. పసుపు మరియు టీ ఆకులు ఒకదానికొకటి అనుకూలంగా ఉండవు మరియు ఘర్షణకు గురవుతాయి.

కూల్ స్టఫ్

వేడి టీతో చల్లని ఆహారాన్ని ఎప్పుడూ కలపకండి, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. వివిధ ఉష్ణోగ్రతల ఆహారాన్ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ బలహీనపడుతుంది మరియు మీకు వికారం వస్తుంది.