Latest Updates
-
అమ్మాయిలూ అలర్ట్.. నెలసరిలో తీవ్రంగా కడుపు నొప్పి, అలసట.. ఈ ఐదు తప్పులే కారణం.! -
సజ్జ రొట్టె చేయడం ఇంత ఈజీనా.. ఈ 3 టిప్స్తో చపాతీ కంటే సాఫ్ట్గా చేసేయొచ్చు.! -
చికెన్ లెగ్ పీస్లతో స్పైసీ కుష్కా.. ఇలా చేశారంటే లొట్టలేసుకుంటూ తినాల్సిందే.! -
ఆఫీస్ బ్యాగ్తో ఈ పొరపాట్లు.. మీ జేబును ఖాళీ చేస్తాయంటే నమ్ముతారా.? -
బిర్యానీ రుచిని తలదన్నే కొబ్బరి పాల మటన్ పులావ్.. సండే స్పెషల్ అదిరిపోవాల్సిందే.! -
మూత్రంలో మంటతో పాటు విపరీతమైన జ్వరం.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఈ పార్ట్కి ముప్పు తప్పదు.! -
'పోషకాల నిధి' పొట్టు మినప్పప్పు ఆవిరి కుడుములు.. ఒక్కటి తిన్నా రోజంతా ఎనర్జీ.! -
విపరీత రాజయోగం: అక్టోబర్ 31 వరకు ఈ రాశుల వారిపై గురు కటాక్షంతో ఎనలేని కీర్తి, సంపద.! -
వీకెండ్ స్పెషల్: విలేజ్ స్టైల్ చేపల పకోడీ.. ఇలా చేశారంటే కరకరలాడుతూ భలే రుచిగా.! -
వర్షాకాలంలో ఫేషియల్ చేయించుకోవచ్చా.. బ్యూటీ పార్లర్కి వెళ్లే ముందు ఇది గుర్తుంచుకోండి.!
ధ్యాన పద్ధతిలో మెళుకువలు!

కనుక వారు కత్తిసాము ఒక ధ్యానంగా చేస్తారు. మీ అంతరాత్మతో ప్రతిక్షణం వుండండి, ఆలోచించకండి. ఏం జరిగినా అంతరాత్మకు వదిలేయండి. మైండ్ ని మధ్యలో పెట్టకండి. ఇది చాలా కష్టమైనదే. ఎందుకంటే మన స్కూళ్ళు , కాలేజీలు, యూనివర్శిటీలు, అన్నీ కూడా మన మైండ్ ఉపయోగించటం ఎలా అన్నదే మనకు నేర్పాయి. మన అంతరాత్మతో మనం సంబంధం కోల్పోయాం. దానిని మరచిపోయం. అందరిలోను అంతరాత్మ వుంటుంది. కాని అది పనిచేయదు. అది పూర్తిగా పనిలేక స్తంభించింది. దానిని మరల పైకి తీయాలి.
మీరు మీ మైండ్ లేదా తలతో ఆలోచించకండి. ఆలోచన లేకనే ముందుకు సాగిపోండి. కొన్ని అంశాలలో ఇది కష్టమే. ఎందుకంటే మన పాత అలవాటు ఆలోచించే అడుగుముందుకు వేయటం. ఆలోచించకుండా వుండేందుకు మెళుకువతో వుండాలి. అయితే మీకు వచ్చే సందేశాలు మీ అంతరాత్మనుండి వస్తున్నాయా లేక మైండ్ నుండి వస్తున్నాయా? అనేది గ్రహించగలగాలి. అదే ధ్యానం చేసే వారి ప్రధాన లక్షణం. ధ్యానంలో మీరు నిపుణులైపోతే, ఈ వ్యత్యాసం మీకు బాగా అవగతమవుతుంది.



Click it and Unblock the Notifications