For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago మీకు 2121 నంబర్ తరచుగా కనబుడుతోందా.. అయితే ఎందుకో వెంటనే తెలుసుకోండి..!
- 2 hrs ago వేసవిలో కడుపులో చల్లగా ఉంచే కీరకాయ పెరుగుపచ్చడి-అన్నం, రోటీ లేదా చపాతీ దేనికైనా...
- 3 hrs ago May Day 2024 Wishes : శ్రామికులు లేనిదే అభివృద్ధి లేదు.. శ్రామికుల దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు
- 3 hrs ago పుచ్చకాయ జ్యూస్ లో ఈ ఒక్కటి కలిపి తాగితే చాలు వేసవి ఆరోగ్య సమస్యలు బలాదూర్..మీ శరీరానికి శాంతం..ఉపశమనం
సిజేరియన్ ఆపరేషన్ కుట్ల నొప్పులు తగ్గాలంటే?
సిజేరియన్ ఆపరేషన్ కుట్ల నొప్పులు తగ్గాలంటే?
Post Natal
oi-Nageswara
By B N Sharma
|
అన్నిటికంటే ముందు మహిళ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలు పాటించాలి. చక్కగా స్నానం చేయటం లేదా తన జననాంగ భాగాన్ని ప్రతి 6 నుండి 8 గంటల కాలంలో శుభ్రం చేసుకోవటం చేయాలి. నీటికి ఉప్పు కలపాల్సిన అవసరం లేదు. మహిళ వాడే నీటిలో ఉప్పు కలిపినందువలన ప్రయోజనం లేదని దీనిలో నివారణా ప్రయోజనం లేదని రీసెర్చి తెలుపుతోంది.
ఆమెకు అమర్చబడిన ప్యాడ్లు తరచుగా మార్చాలి. నొప్పి వాపు తగ్గటానికిగాను ఐస్ ఆ భాగాలలో 15 నుండి 20 నిమిషాలపాటు ప్రతి రెండు నుండి 4 గంటల వ్యవధిలో రాయాలి. కొంతమంది మహిళలు అధిక నొప్పుల కారణంగా క్రీములు లేదా ఇంజెక్షన్లు వంటి వైద్య సదుపాయం కూడా కోరతారు. ఇది డాక్టర్ సలహాపై పొందవలసి వుంటుంది. కొద్ది దూరం నడక, అధిక విశ్రాంతి కలిగి వుండాలి. అవసరమనుకుంటే డాక్టర్ సలహాపై కొన్ని వ్యాయామాలు చేయాలి.
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary