Click it and Unblock the Notifications
Just In
-
-
-
-
తల్లి పాలివ్వడం వల్ల తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ మంచిదని మీకు తెలుసా?
తల్లి పాలివ్వడం వల్ల తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ మంచిదని మీకు తెలుసా?
తల్లి పాలు శిశువు అభివృద్ధికి ఉత్తమమైన పోషకాహారం లేదా శిశువు అభివృద్ధికి అందుబాటులో ఉన్న ఏకైక ఆహారం. శిశువు తల్లి శరీరం నుండి బయటకు వచ్చి కొత్త ప్రపంచాన్ని చూడటమే కాకుండా తల్లి పాలను త్రాగడం ద్వారా దాని శిశువు పెరుగుదలను చూస్తాము. ప్రకృతి సృష్టించిన ఈ నియమం ద్వారా పిల్లల అభివృద్ధి మాత్రమే కాదు. తల్లి ఆరోగ్యంలో కూడా గణనీయమైన మార్పులు ఉంటాయి.
కొంతమంది వారి సౌందర్య పరిశీలనల కోసం తల్లిపాలను చాలా త్వరగా ఆపివేస్తారు. కానీ అలాంటి పిల్లవాడు మరియు తల్లి ఆరోగ్యంలో చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. శిశువు కనీసం 6-8 నెలలు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఆపకూడదు. 1-2 సంవత్సరాలు తల్లిపాలను శిశువుకు పట్టడం వల్ల తల్లిబిడ్డకు ఉత్తమ ఆరోగ్యం. తల్లి ఆరోగ్యం కూడా సాధారణ స్థితికి వస్తుందని అంటారు. తల్లి మరియు శిశువుల ఆరోగ్యంపై తల్లి పాలివ్వడంలో ఎలాంటి మార్పులు ఉంటాయో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ చదవండి ....
ఆరోగ్యానికి మంచిది
తల్లి పాలివ్వడం శిశువుకు ఉత్తమమైన ఆహారం. ఎందుకంటే తల్లి పాలలో టాక్సిన్స్‌తో పోరాడే శక్తి ఉంటుంది. తల్లి పాలిచ్చే బిడ్డకు జలుబు, సైనస్, చెవి ఇన్ఫెక్షన్, విరేచనాలు, మలబద్ధకం వంటి అనేక సమస్యలు ఉండవు.
తల్లి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
చాలామందికి ఈ విషయం తెలియదు. తల్లి పాలివ్వడం కూడా తల్లి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గుండె సమస్య, రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. తల్లిపాలు సమయంలో ప్రోలాక్టిన్ వంటి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇది గర్భాశయం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
తల్లికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది
ప్రసవ తరువాత, తల్లిలో విటమిన్లు, కాల్షియం మరియు 12 గ్లాసుల నీటిని తీసుకుంటుంది. ఇది తల్లి ఆరోగ్యంలో నీటి సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. అదనంగా ఇది తల్లి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆమెను మరింత శక్తివంతం చేస్తుంది.
పిల్లలకు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, తల్లి పాలివ్వటం శిశువు యొక్క జీవితానికి ఉత్తమ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. కొంతకాలం తల్లి పాలివ్వని పిల్లలు అధిక బరువు, ఊబకాయం మరియు కౌమారదశలో సమస్యలతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
పిల్లల అభివృద్ధి కోసం
తల్లి పాలు శిశువు పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయి. ఇది సరైన మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను కలిగి ఉంటుంది. శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఇవి సహాయపడుతాయి. తల్లి పాలలో లభించే ప్రతిరోధకాలు, ఎంజైములు మరియు హార్మోన్లు నవజాత శిశువులకు మంచి ఆహారాన్ని అందిస్తాయి.
బలమైన ఎముకలు
తల్లి పాలివ్వడం వల్ల శిశువుకు సరైన మొత్తంలో కాల్షియం లభిస్తుంది, కానీ తల్లి శరీరం ఎముకకు అవసరమైన కాల్షియం గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తల్లి తుంటి మరియు వెన్నెముకతో సమస్యలను నివారిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతోంది
కొన్ని అధ్యయనాలు మరియు పరిశోధనలు కనీసం 4 నెలలు తల్లిపాలు తామర, ఉబ్బసం మరియు ఆహార అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. తక్కువ కొవ్వు మరియు అధిక ప్రోటీన్ రవాణా. ఇది పిల్లలలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని కూడా అంటారు.
ఆకస్మిక మరణ సమస్య
తల్లికి ఆరు నెలలు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల శిశువును బాధించే SIDS సమస్యను నివారించవచ్చు. ఈ సమస్య ఉన్న పిల్లవాడు అకస్మాత్తుగా చనిపోయే అవకాశం ఉంది. మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించే తల్లి పాలు, SIDS ప్రమాదాన్ని 50% తగ్గిస్తుంది.
క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారించడం
తల్లి పాలు పిల్లలలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. తల్లిపాలను హాడ్కిన్స్ వ్యాధి మరియు లింఫోబ్లాస్టిక్ లుకేమియా వంటి వ్యాధుల నుండి సహాయం చేస్తుంది లేదా రక్షిస్తుంది.
మంచి జీర్ణక్రియ
పాలిచ్చే శిశువులలో అతిసారం మరియు జీర్ణ సమస్యలు రావు. శిశువులలో ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను అభివృద్ధి చేస్తున్నందున తల్లి పాలలో పోషక కూర్పు సరైనది.
బరువు తగ్గడానికి తల్లికి సహాయం చేస్తుంది
తల్లిపాలను తల్లి శరీరంలో అధిక కొవ్వును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, తల్లి గర్భధారణ పూర్వ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. తల్లికి సాధారణంగా రోజుకు 400-500 కేలరీలు అవసరం. తల్లి పాలివ్వడం వల్ల 500 కేలరీలు తగ్గుతాయని చెబుతారు.
డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
తల్లిపాలను తల్లి మధుమేహం సమస్య నుండి దూరం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ శిశువు మరియు తల్లిలో టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ నరాల దెబ్బతినడం, మూత్రపిండాల నష్టం, కంటి దెబ్బతినడం మరియు గుండె సమస్యలతో సహా ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
మంచి దృష్టిని పొందవచ్చు
తల్లిపాలను శిశువు కంటి చూపు మెరుగుపరుస్తుంది. పాలిచ్చే శిశువులకు దృష్టి సమస్యలు తక్కువగా ఉంటాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
ప్రసవానంతర ఆరోగ్యం
ప్రసవం తర్వాత తల్లి శరీరంలో రక్తహీనత తరచుగా కనిపిస్తుంది. అదనంగా గర్భాశయం యొక్క పరిమాణం విస్తరిస్తుంది. తల్లి పాలివ్వడం తల్లి శరీరానికి అవసరమైన రక్తాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. అదనంగా గర్భాశయం తగ్గిపోతుంది మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
