గర్భధారణ సమయంలో శరీర దుర్వాసన లేదా చెమట వాసన నివారించడానికి సాధారణ చిట్కాలు..

గర్భధారణ సమయంలో శరీరం వాసన పడటం సాధారణమేనా?

గర్భధారణ సమయంలో బాసిల్ బాడీ ఇండెక్స్(బేసల్ జీవక్రియ రేటు) మరింత వేగంగా ఉంటుంది. మీ రక్త ప్రసరణ మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. ఇది చెమట గ్రంథులను సక్రియం చేస్తుంది మరియు ఉత్పత్తి చేసే చెమట మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే, కొంతమంది మహిళలు విశ్రాంతి సమయంలో కంటే గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువ సున్నితంగా మారతారు.

దీని అర్థం తక్కువ లేదా వాసన లేకపోయినప్పటికీ, ఇతరుల నుండి తక్కువ లేదా వాసన రావడం లేదు. ఈ రెండు కారణాల వల్ల, మహిళలు చెమట వాసన పడటం సర్వసాధారణం, అయితే గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు శరీర దుర్వాసన ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో శరీర దుర్వాసనకు కారణమేమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో శరీర వాసన ఇతర సమయాల్లో కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు ప్రసవించిన తరువాత చాలా నెలలు ఉండవచ్చు. శరీర వాసనకు కొన్ని కారణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

హార్మోన్ల మార్పులు

సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిలు, ముఖ్యంగా ఎస్ట్రాడియోల్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ మీ వాసన సున్నితత్వాన్ని బాగా పెంచుతాయి. అవి జననేంద్రియాలలో మరియు అండర్ ఆర్మ్స్ లో బలమైన వాసనను కలిగిస్తాయి, ఇవి మీ శరీర వాసనను ఎక్కువగా గ్రహించటానికి కారణమవుతాయి.

అదనపు చెమట

శరీర బరువు పెరగడం మరియు మీరు మోస్తున్న శిశువు యొక్క అదనపు బరువు చర్మం కింద ఉన్న కొవ్వు పొర బయటి ఉష్ణోగ్రతలోకి ప్రవేశించకుండా చేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది, ఇది వేడిని కోల్పోకుండా చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, మీరు చల్లని వాతావరణంలో మరింత చెమట పడుతుంది. వాస్తవానికి, చర్మం నుండి వెలువడే చెమట చాలావరకు స్వచ్ఛమైన నీరు మరియు స్వయంగా వాసన పడదు. కానీ ఇది శరీరంపై స్థిరపడినప్పుడు, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఈ బ్యాక్టీరియా తక్షణమే దుమ్ము మరియు ఇతర కణాలను కుళ్ళి చెడు దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది.

ఆహార మార్పులు

మీరు తినే ఆహారాలు మీ శరీర కూర్పును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. సముద్ర ఉత్పత్తుల నుండి తయారైన ఆహారాలు చెమట మరియు జననేంద్రియ స్రావాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఎర్ర మాంసం శరీర వాసనను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కొన్ని కూరగాయలలోని సల్ఫర్ కంటెంట్ (క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ) రక్తప్రవాహంలో కలిసిపోతుంది మరియు దుర్వాసనకు కూడా మూలం.

జననేంద్రియ స్రావాలు

పిహెచ్ స్థాయి హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతున్నప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో రక్త సరఫరాలో హెచ్చుతగ్గులు సాధారణం. ఇది ప్రత్యేకమైన వాసనను కూడా కలిగిస్తుంది. కానీ వాసన అసాధారణ ఉత్సర్గ, అధిక దహనం లేదా దురద సంచలనం తో ఉంటే, ఇది జననేంద్రియ సంక్రమణకు సంకేతంగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో శరీర వాసనను ఎదుర్కోవటానికి సహజ మార్గాలు

మీరు గర్భం యొక్క అన్ని దశలలో శరీర వాసనను పూర్తిగా తొలగించలేకపోవచ్చు, కానీ ఈ చర్యలతో మీరు దానిని సాధ్యమైనంతవరకు నిర్వహించవచ్చు మరియు తట్టుకోవచ్చు.

రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయండి

తేలికపాటి యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేసి విశ్రాంతి తీసుకోండి. అలాగే, మీ బట్టలు వేసే ముందు క్లీన్ టవల్ తో ఆరబెట్టండి. అలాగే, జిడ్డుగా అనిపించినప్పుడల్లా మీ జుట్టును వంచు.

జననేంద్రియాలను మరియు అండర్ ఆర్మ్ జుట్టును కత్తిరించండి

బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు శరీర వాసనను నివారించడానికి మీ జననేంద్రియాలను మరియు అండర్ ఆర్మ్ జుట్టును కత్తిరించండి లేదా షేవింగ్ చేయండి. ఇది జననేంద్రియాలను శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను కూడా సులభతరం చేస్తుంది.

నిర్జలీకరణానికి గురికాకుండా జాగ్రత్త వహించండి

శరీర వాసనను నియంత్రించడంలో శరీరంలోని నీటి పరిమాణం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి మలినాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

తగిన దుస్తులు ధరించండి

కాటన్ దుస్తులను వదులుగా, శ్వాసక్రియతో ధరించండి మరియు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, స్నానం చేసిన తర్వాత ఒకే బట్టలు ధరించవద్దు. పాలిస్టర్ మరియు రేయాన్ బట్టలను ఉపయోగించవద్దు. మరే ఇతర దుర్వాసనను తొలగించడానికి, లోదుస్తులు మరియు సాక్స్లను షిర్ఖా మిశ్రమ నీటిలో నానబెట్టి, కొద్దిసేపటి తర్వాత కడగాలి.

తగిన ఆహారాలు తినండి

ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి వంటి వాసన ఉన్న ఆహారాన్ని తినవద్దు. తక్కువ శక్తివంతమైన మరియు ఎక్కువ పోషకమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి.

మీ జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి

ఈ ప్రాంతాన్ని సరళమైన మరియు సువాసన లేని ప్రక్షాళనతో కడగడం ద్వారా జననేంద్రియ పరిశుభ్రతను పాటించండి. ఇది జననేంద్రియ ప్రాంతంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు పిహెచ్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. నేడు మార్కెట్లో, ఈ భాగాల శుభ్రత కోసం ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ సలహాతో దీన్ని వాడండి.

దుర్గంధనాశని మరియు చెమట

వాసన మరియు చెమటను తగ్గించడానికి మీరు తేలికపాటి సువాసనగల దుర్గంధనాశని లేదా టాల్కమ్ పౌడర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ చీలమండలలో పేరుకుపోయిన చెమట, రొమ్ముల దిగువ భాగాలు మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతాలు ఈ భాగాలను పొడిగా ఉంచడానికి బేబీ డైపర్‌లతో క్రమం తప్పకుండా తుడిచివేయాలి.

ఈ చర్యలతో మీరు వీలైనంత శుభ్రంగా, వాసన లేని మరియు సమర్థవంతంగా ఉంటారు మరియు మిగిలిన రోజును విశ్రాంతిగా గడుపుతారు. మీరు సంతోషంగా మరియు తేలికగా ఉన్నప్పటికీ, గర్భం అన్ని దశలను ఆస్వాదించవచ్చు మరియు మీ గర్భంలో శిశువు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.