`
For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

కాబోయే తల్లి కొన్ని జీడిపప్పులను తింటే, పుట్టబోయే బిడ్డ చాలా తెలివైన వారుగా ఉంటారు..

|

గర్భాధారణ సమయం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన సమయం. ఈ సమయంలో ప్రతి నిమిషం చాలా శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి, ముఖ్యంగా ఇది మొదటి గర్భం అయితే. ప్రతి నెలా జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే అది ప్రమాదంగా మారుతుంది, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, గర్భం యొక్క ప్రతి దశకు శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ సమయంలో మనం తినే ప్రతి ఆహారం తల్లి మరియు బిడ్డకు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అందించాలి. కానీ అది శిశువు ఆరోగ్యానికి సహాయపడితేనే. తల్లి తినే ఆహారం శిశువు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే దీనికి కారణం.

తల్లులు మొదట ఏమి తినాలో మరియు ఏమి తినకూడదో తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా మొదటిసారి గర్భిణీ స్త్రీలకు. లేదా ఇది తరచుగా మిమ్మల్ని సంక్షోభంలోకి దారి తీస్తుంది. జీడిపప్పు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎలా సహాయపడుతుందో చూద్దాం. ఆరోగ్య సంరక్షణ విషయానికి వస్తే గర్భిణీ స్త్రీలు జీడిపప్పును ఎలా ఉపయోగిస్తారో చూద్దాం. దీని యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అంత తేలికైనవి కాదు. అదెలాగో మీరే తెలుసుకోండి..

జింక్ బోలెడంత

జింక్ బోలెడంత

జీడిపప్పులో చాలా జింక్ ఉంటుంది. దీనిని తినడం ద్వారా, ఇది పిండం యొక్క కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రతి దశలో సరైన పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఎటువంటి సందేహం లేకుండా మనం గర్భధారణ సమయంలో జీడిపప్పు తినవచ్చు. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఐదు లేదా ఆరు సేర్విన్గ్స్‌లో తీసుకోవచ్చు. ఇది శిశువు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

కాల్షియం

కాల్షియం

జీడిపప్పులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో వచ్చే దంత సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అదనంగా, జీడిపప్పు చిగుళ్ళ వ్యాధికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. ఆరోగ్య సంరక్షణ విషయంలో ఇది ఉత్తమమైనది అనడంలో సందేహం లేదు.

ఫోలిక్ ఆమ్లం

ఫోలిక్ ఆమ్లం

ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటివి శిశువు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి. ఇందులో ఫోలిక్ ఆమ్లం చాలా ఉంది. అందువల్ల, జీడిపప్పు తినడం ద్వారా, ఇది శిశువు యొక్క పుట్టిన లోపాలను కొంతవరకు తొలగిస్తుంది. ఇవన్నీ మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో.

రక్తహీనతకు పరిహారం

రక్తహీనతకు పరిహారం

రక్తహీనత వంటి పరిస్థితులు మీ ఆరోగ్యానికి భారీ సవాలుగా ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనత వల్ల కలిగే అసౌకర్యం రిటైల్ కాదు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి జీడిపప్పు సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఇనుము చాలా ఉంటుంది. రక్తహీనత వంటి రుగ్మతలను తొలగించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది మరియు శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచుతుంది.

 మధుమేహాన్ని తొలగిస్తుంది

మధుమేహాన్ని తొలగిస్తుంది

డయాబెటిస్ గర్భధారణ రుగ్మతలు సాధారణం కాదు. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్‌ను తొలగించడానికి చాలా మంది వివిధ మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. కానీ ఇప్పుడు ఈ సంక్షోభాన్ని అంతం చేయడానికి జీడిపప్పు తినవచ్చు. ఇది గర్భధారణ మధుమేహాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది శిశువుకు ఏదైనా అసౌకర్యాన్ని తొలగిస్తుంది.

మలబద్ధకానికి నివారణ

మలబద్ధకానికి నివారణ

మలబద్దకానికి జీడిపప్పు అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. దీన్ని తినడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం వంటి రోగాలను నయం చేయవచ్చు. జీడిపప్పు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వ్యాధులను తొలగించడం ద్వారా మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

 శిశువు యొక్క తెలివితేటలు మరియు ఆరోగ్యం

శిశువు యొక్క తెలివితేటలు మరియు ఆరోగ్యం

తల్లి తినే ఆహారం నుండి శిశువుకు మంచి బరువు, ఆరోగ్యం మరియు తెలివితేటలు లభిస్తాయి. అందువల్ల, జీడిపప్పు తినడం ద్వారా, ఈ రుగ్మతకు మనం పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. శిశువు యొక్క తెలివితేటలు, బరువు మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి తల్లి ప్రతిరోజూ కొన్ని జీడిపప్పు తినడం మంచిది. ఇది వివిధ జన్మ లోపాలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

జాగ్రత్త

జాగ్రత్త

మీకు చికిత్స చేస్తున్న వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే గర్భధారణ సమయంలో ఏదైనా కొత్త అలవాటు ప్రారంభించాలి. లేదా ఇది తరచూ అనేక విధాలుగా సంక్షోభాలను సృష్టిస్తుంది. కొత్త ఆహారపు అలవాట్లు మీకు అనేక విధాలుగా సంక్షోభాలను కలిగిస్తున్నాయి. కాబట్టి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి కొత్త డైట్ చేసుకోండి.

English summary

Health Benefits of Cashew Nuts During Pregnancy in Telugu

We have listed some of the health benefits of cashew nuts during pregnancy. Read on.