Stretch Marks After Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ పోగొట్టే హోం రెమెడీస్

ఆలివ్ నూనె

ఆలివ్ ఆయిల్ మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది, ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సాగిన గుర్తులను తగ్గిస్తుంది. మీ అరచేతిలో నూనె తీసుకుని, స్ట్రెచ్‌మార్క్ ప్రాంతంలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ముప్పై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. దీని వల్ల నూనెలోని విటమిన్ ఎ, డి చర్మానికి అందుతాయి. తర్వాత స్నానం చేయండి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

2. విటమిన్ ఇ నూనె

విటమిన్ ఇ ఆయిల్ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను తొలగించడానికి ఒక ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ. విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్ నుండి నూనెను తీసి, మీ సాధారణ మాయిశ్చరైజర్‌తో మిక్స్ చేసి, స్ట్రెచ్‌మార్క్ ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేస్తుంటే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను దూరం చేసుకోవచ్చు.

ఆముదం

వృత్తాకార కదలికలో పటికతో స్ట్రెచ్ మార్క్ ఉన్న ప్రదేశాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. తర్వాత ప్లాస్టిక్ షీట్‌తో కప్పి, దానిపై వేడి నీటి ప్యాక్ లేదా టవల్‌ను వేడి నీటిలో ముంచి కడుపు చుట్టూ చుట్టి ఉంచండి. వేడి చర్మం యొక్క రంధ్రాలను తెరవడం ద్వారా నూనెను గ్రహిస్తుంది. తర్వాత స్నానం చేయండి. దాదాపు ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.

నువ్వుల నూనె, కొబ్బరినూనె, బాదం నూనె, అవకాడో నూనె, పటిక నూనె, విటమిన్ ఇ ఆయిల్ సమంగా కలిపి చర్మానికి పట్టించి మసాజ్ చేయడం వల్ల ఈ చారలు తొలగిపోతాయి.

4. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మసాజ్

బాదం, ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనెలో గులాబీ, జెరేనియం, లావెండర్, మిర్రర్ లేదా హెలిక్రిసమ్ వంటి కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలను మిక్స్ చేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని స్ట్రెచ్ మార్క్ ఉన్న ప్రదేశంలో అప్లై చేసి మసాజ్ చేయండి. ఇది స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కలబంద

కలబంద అంటే కలబందలో చికిత్సా లక్షణాలు ఉన్నాయి. మార్కెట్‌లో లభించే జెల్ కాకుండా తాజా కలబంద మొక్క నుండి సేకరించిన జెల్ ఉపయోగించండి. దీన్ని నేరుగా చర్మంపై అప్లై చేసి పదిహేను నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేస్తుంటే స్ట్రెచ్ మార్క్ మచ్చలు పోతాయి

6. తేనె

తేనెలోని యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను తగ్గిస్తాయి. తేనెలో చిన్న గుడ్డ లేదా దూదిని ముంచి, స్ట్రెచ్‌మార్క్‌పై ఉంచండి, అది ఆరిపోయే వరకు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మరో పద్ధతి ఏమిటంటే తేనెలో ఉప్పు మరియు గ్లిజరిన్ కలిపి, ఈ మిశ్రమాన్ని స్ట్రెచ్‌మార్క్ ప్రాంతంలో అప్లై చేసి, ఆరిన తర్వాత నీటితో కడగాలి.

7. గుడ్డు తెల్లసొన

గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. ముందుగా స్ట్రెచ్ మార్క్ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేసి, ఆ తర్వాత స్ట్రెచ్ మార్క్ మీద గుడ్డులోని తెల్లసొనను మాత్రమే రాయండి. ఆరిన తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి. తర్వాత ఆలివ్ ఆయిల్ రాస్తే చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.

8. షియా వెన్న లేదా కోకో వెన్న

షియా బటర్ మరియు కోకో బటర్‌ని క్రమం తప్పకుండా స్ట్రెచ్‌మార్క్ ప్రాంతంలో అప్లై చేసి కొంత సమయం తర్వాత కడిగేయండి. ఇది సాగిన గుర్తులను వదిలించుకోవడానికి మరియు చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే చర్మం పొడిబారకుండా చేస్తుంది. ఇది మంచి మాయిశ్చరైజర్ మరియు చర్మానికి పోషణను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

9. చక్కెర

షుగర్ స్ట్రెచ్ మార్కులను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ చక్కెరను కొంచెం బాదం నూనె మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి మరియు స్నానానికి వెళ్లే ముందు స్క్రబ్ లాగా ఉపయోగించండి. ఇలా రోజూ ఒక నెల రోజులు చేస్తే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.

10. నిమ్మరసం

నిమ్మరసంలోని అసిడిక్ గుణాలు స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ను తొలగించడానికి పని చేస్తాయి. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ మీద తాజా నిమ్మరసాన్ని ఎలా అప్లై చేయాలి, పది నిమిషాలు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. అలాగే నిమ్మరసం, దోసకాయ రసాన్ని సమంగా తీసుకుని మిశ్రమంలా చేసి, స్ట్రెచ్ మార్క్ మీద అప్లై చేసి, ఆరిన తర్వాత కడిగేయాలి.

11. నీరు

చర్మ ఆరోగ్యానికి తాగునీరు చాలా ముఖ్యం. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ వదిలించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం 10 నుండి 12 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఇది మీ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది మరియు టాక్సిక్ ఎలిమెంట్లను తొలగిస్తుంది. నీరు తీసుకోవడం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. చర్మ పునరుజ్జీవనానికి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. టీ, కాఫీ, సోడా మొదలైన డీహైడ్రేటింగ్ డ్రింక్స్‌కు వీలైనంత దూరంగా ఉండండి.

12. నేరేడు పండు

నేరేడు గింజలను తీసుకుని మిక్సీలో మెత్తగా పేస్ట్ చేసి, స్ట్రెచ్ మార్క్ మీద అప్లై చేసి 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయడం వల్ల కూడా స్ట్రెచ్ మార్క్ తగ్గుతుంది.

13. బంగాళాదుంప రసం

బంగాళదుంపలోని ఫైటోకెమికల్స్, ఫోలిఫినాల్స్ మరియు కెరోటినాయిడ్స్ చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. బంగాళాదుంపను రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, స్ట్రెచ్‌మార్క్ ఉన్న ప్రదేశంలో రుద్దండి, ఆ రసాన్ని చర్మంలోకి పీల్చుకోండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

14. పసుపు మరియు చందనం

పురాతన కాలం నుండి, పసుపు మరియు గంధం చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే లక్షణాలు మరియు చర్మ ఆకృతిని మార్చడం వల్ల సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ వదిలించుకోవడానికి, గంధం మరియు పసుపు సమాన మొత్తంలో మిక్స్ చేసి, ఈ మెత్తని పేస్ట్‌ను స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌పై అప్లై చేయండి. సుమారు 60% ఎండబెట్టిన తర్వాత, స్క్రబ్ చేసి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా రోజూ దాదాపు ఆరు నెలల పాటు చేస్తే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తప్పకుండా పోతాయి.