For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే కాదు, కడుపులో పెరిగే శిశువుకు కూాడా సురక్షితమైన హెర్బల్ టీలు

|

ప్రపంచంలోని దాదాపు ప్రతి భాగంలో, గర్భధారణ సమయంలో మూలికా ఔషధాల వాడకం "సహజంగా ఉండటం సురక్షితం" అనే నమ్మకంతో ప్రాచుర్యం పొందింది. టీలు లేదా కషాయాలు వంటి మూలికా సన్నాహాలు తక్కువ అవాంఛిత ప్రభావాలు లేకుండా లేదా లేకుండా వస్తాయి మరియు పెరుగుతున్న శిశువుపై ఏవైనా ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపించడానికి కనీసం సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవితో సంకర్షణ చెందుతాయి.


గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన హెర్బల్ టీలు

18 దేశాల నుండి గర్భిణీ స్త్రీలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, వారిలో 28.9 శాతం మంది మూలికా ఔషధాలను "సురక్షితమైనవి" గా భావిస్తున్నారని తేలింది. అయినప్పటికీ, కొన్ని మూలికలను టీ రూపంలో అధికంగా తీసుకోవడం గర్భిణీ స్త్రీలకు అనారోగ్యకరమైనదని, వాటి తయారీ, స్వచ్ఛత మరియు ఉపయోగ సమయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

క్యాప్సూల్స్ లేదా ఆల్కహాల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ల కంటే ఎండిన మూలికల వేడి-నీటి సారాలను ఉపయోగించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ముందు ఆల్కహాల్ కంటెంట్‌తో పాటు సమ్మేళనాలు ఎక్కువగా ఉన్న వాటితో పోలిస్తే తక్కువ సాంద్రత కలిగిన తక్కువ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. అలాగే, వాడకముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఈ వ్యాసంలో, మీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన మూలికా టీల జాబితాను కనుగొంటారు. అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం.

 1. పిప్పరమింట్ టీ

1. పిప్పరమింట్ టీ

పిప్పరమింట్ దాని యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాల వల్ల అపానవాయువు, వాంతులు మరియు వికారం మరియు తలనొప్పి వంటి అనేక ఉదయపు అనారోగ్య లక్షణాలను తొలగించడానికి ఒక గొప్ప మూలిక. పిప్పరమెంటు ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో మహిళలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు టీ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు తల్లికి లేదా పిండానికి సరైన మొత్తంలో చూపబడలేదు.

అయినప్పటికీ, దాని అధిక ఉపయోగం కొన్నిసార్లు గర్భధారణ ప్రారంభంలో రుతుస్రావంను ప్రేరేపిస్తుంది.

2. అల్లం టీ

2. అల్లం టీ

గర్భధారణ ప్రారంభంలో, ఎక్కువ మంది మహిళలు అల్లం టీపై మూలికా టీగా ఆధారపడతారు, ఇది ఉదయం అనారోగ్యం, వాంతులు, వికారం, తలనొప్పి, చలన అనారోగ్యం, అజీర్ణం మరియు మూడ్ స్వింగ్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం హానిచేయనిదిగా పరిగణించబడుతుందని మరియు జింజెరోల్ ఉండటం వల్ల వికారం మరియు వాంతులు అధికంగా ఉన్న మహిళలకు సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయం అని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. పొడి లేదా టింక్చర్ల రూపంలో అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావం మరియు కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తి అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుందని గమనించాలి.

 3. గ్రీన్ టీ

3. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీని ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే పానీయంగా పరిగణిస్తారు మరియు పరిమిత మొత్తంలో తీసుకుంటే గర్భధారణ సమయంలో ఇది చాలా బాగుంటుంది. ఇది అనేక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంది, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కారణంగా పిండం మరియు తల్లికి నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది మరియు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. గ్రీన్ టీ అధిక రక్తపోటు మరియు బరువు పెరగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, గ్రీన్ టీ అధికంగా తీసుకోవడం అనారోగ్యంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం ఇనుము మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది.

4. చమోమిలే టీ

4. చమోమిలే టీ

గర్భధారణ కాలంలో జీర్ణశయాంతర చికాకు, కీళ్ల నొప్పులు మరియు నిద్రలేమిని తగ్గించడానికి చమోమిలే టీ సహాయపడుతుంది. ఒక అధ్యయనం తల్లి మరియు పిండానికి సమర్థవంతంగా సహాయపడే ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు కూమరిన్ల వంటి ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలతో పాటు చమోమిలే యొక్క శోథ నిరోధక చర్య గురించి మాట్లాడుతుంది.

మూడవ త్రైమాసికంలో చమోమిలే టీ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ప్రీ-టర్మ్ డెలివరీ మరియు తక్కువ జనన బరువుకు కారణమవుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.

5. తులసి (తులసి) టీ

5. తులసి (తులసి) టీ

తులసి టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ చర్యలు వంటి అనేక చికిత్సా చర్యలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో తులసి సమర్థత విరుద్ధంగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు, ఎ, ఇ, సి, బి 1 మరియు బి 2 వంటి విటమిన్లు మరియు మెగ్నీషియం మరియు జింక్ వంటి ఖనిజాలు ఉండటం వల్ల తులసి సూపర్ ఫుడ్ గా ఆకులు; ఇతర అధ్యయనాలు తులసి ఆకులు గర్భాశయం సంకోచానికి కారణమవుతాయని మరియు గర్భస్రావం కలిగిస్తాయని చూపించాయి.

అందువల్ల, తులసి టీ తక్కువ లేదా మితమైన వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

6. రెడ్ కోరిందకాయ ఆకు టీ

6. రెడ్ కోరిందకాయ ఆకు టీ

ఈ టీ "గర్భధారణలో జాగ్రత్తగా వాడండి" వర్గంలో లేబుల్ చేయబడింది. ఎర్ర కోరిందకాయ ఆకు టీ ప్రధానంగా యోని పుట్టుకను సాధించడానికి శ్రమను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది గర్భధారణ మధుమేహం సమయంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది మోతాదు-ఆధారిత హెర్బ్ మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు దీని పెద్ద వినియోగం సూచించబడదు.

 7. ఫెన్నెల్ సీడ్ టీ

7. ఫెన్నెల్ సీడ్ టీ

ఎండిన పండిన పండ్ల లేదా విత్తనాలతో తయారైన ఫెన్నెల్ టీ గర్భధారణ కాలంలో సాధారణమైన హార్మోన్ల రుగ్మతలపై అనుకూలమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి టీ సహాయపడుతుంది మరియు సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫెన్నెల్ టీ యొక్క యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ ప్రభావం దీర్ఘకాలిక శ్రమను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గర్భాశయం వేగవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన విస్ఫారణానికి దారితీస్తుంది.

 8. థైమ్ టీ

8. థైమ్ టీ

మధ్యప్రాచ్యానికి చెందిన గర్భిణీ స్త్రీలలో థైమ్ సాధారణంగా ఉపయోగించే మూలికగా పరిగణించబడుతుంది. థైమ్ టీ అన్ని త్రైమాసికంలో ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మూత్ర మార్గ సంక్రమణ మరియు గర్భధారణ సమయంలో జలుబును నివారించడానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.

థైమ్ టీ పెద్ద మోతాదులో తినేటప్పుడు గర్భస్రావం కలిగించే ప్రభావం కారణంగా చాలా తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవాలి.

 9. సోంపు టీ

9. సోంపు టీ

ప్రసవానంతర వైద్యం మరియు మంచి చనుబాలివ్వడానికి సోంపు టీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సాధారణ మోతాదులో, సోంపు టీ సురక్షితమైనది మరియు గర్భధారణలో ఉపయోగించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వార్ఫరిన్ అనే యాంటీకోగ్యులెంట్ ఔషధంలో ఉన్న మహిళలకు ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది ఔషధ చర్యను పెంచుతుంది.

 10. క్విన్స్ టీ

10. క్విన్స్ టీ

క్విన్స్ టీ అనేది వేడి నీటిలో నింపిన పొడి ఎండిన క్విన్సు పండ్ల నుండి తయారుచేసిన సాంప్రదాయ కొరియన్ టీ. ఎటువంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు లేకుండా తేలికపాటి వికారం మరియు వాంతికి చికిత్స చేయడానికి ఇది మంచిదిగా పరిగణించబడుతుంది. క్విన్స్ టీ కడుపు నొప్పి మరియు గర్భధారణ విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఇది మితమైన మొత్తంలో తీసుకోవచ్చు.

నిర్ధారణ

వికారం మరియు వాంతులు వంటి తేలికపాటి గర్భధారణ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి హెర్బల్ టీలు సహాయపడతాయి మరియు ముఖ్యమైన ఫైటోకెమికల్స్ ఉండటం వల్ల పెరుగుతున్న పిండానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మనకు తెలిసినట్లుగా, మూలికల వినియోగం మోతాదుపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల, వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించిన తరువాత వాటిని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.


English summary

List Of Safe Herbal Teas For Pregnant Women

Here is the List Of Safe Herbal Teas For Pregnant Women,
Story first published: Saturday, March 20, 2021, 15:40 [IST]