Just In
- 27 min ago
Relationship Tips :‘నా భార్య నా ప్రమేయం లేకుండానే ప్రెగ్నెన్సీ తెచ్చుకుంది.. నేనేం చేయాలి’
- 55 min ago
మీకు మధుమేహం ఉందా? ఐతే ఈ వెజిటేబుల్స్ తరచుగా తినండి... కంట్రోల్లో ఉంటుంది...
- 3 hrs ago
మెరిసే మరియు బలమైన జుట్టు పొందడానికి ఈ ఫ్రూటీ హెయిర్ మాస్క్లను ఉపయోగించండి!
- 4 hrs ago
Astro Tips for Money:ఈ చిట్కాలతో మీ సంపద రెట్టింపు అవ్వడం ఖాయం...!
Don't Miss
- News
కడపలో జగన్ పై నిప్పులు చెరిగిన చంద్రబాబు-సొంత చెల్లికే మోసం-సీబీఐపై బాంబులా ?
- Finance
అదిరిపోయే న్యూస్, 2 నిమిషాల్లో వాట్సాప్ ద్వారా హోమ్ లోన్!
- Sports
MI vs SRH: టిమ్ డేవిడ్ రనౌట్.. ఏడ్చేసిన సారా టెండూల్కర్! వైరల్ వీడియో
- Movies
బాలకృష్ణ ఇంటి వద్ద కలకలం.. కారుతో దూసుకు వెళ్లి ఢీ కొట్టిన యువతి.. అసలు ఏమైదంటే?
- Automobiles
భారత మార్కెట్లో లభిస్తున్న బెస్ట్ 150-160సీసీ స్కూటర్ ఏది..?
- Technology
Realme Narzo 50 సిరీస్ కొత్త ఫోన్లు లాంచ్ అయ్యాయి!! ధరలు, ఫీచర్స్ ఇవిగో...
- Travel
కర్ణాటక జూన్ 1 నుండి ఈ ఆధ్యాత్మిక ప్రదేశాలను తెరవనుంది..
బనానా ఇడ్లీ-హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్వీట్ ట్రీట్.!
పసుపు వర్ణపు స్వీట్ బనానా, చాలా పుష్కలమైన న్యూట్రీషియన్స్ మరియు ప్రోటీనులను కలిగి ఉంటుంది. వీటిని ఇప్పుడు ఇడ్లీ పిండిలో కలిపి, హాట్ బనానా ఇడ్లీ తయారు చేయవచ్చు. ఈ బనానా ఇడ్లీ పిల్లలకు ఇష్టమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్. ఇది పిల్లలకు ఉదయం ఇచ్చేటటువంటి హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్. అలాగే పెద్దలకు కూడా ఆరోగ్యకరమైనది.
బనానా ఇడ్లీ నోరూరించే రుచికరమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరం మరియు పెరిగే పిల్లలకు చాలా మంచి పౌష్టికాహారం. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం, ఈ ఫుల్ న్యూట్రీషియన్, ప్రోటీన్ బ్రెక్ ఫాస్ట్ ను సిద్దం చేయండి..
కావల్సిన
పదార్థాలు:
రవ్వ:
1
cup
కొబ్బరి
తురుము:
1/4
cup
పండిన
అరటి
పండ్లు:
3-4
(గుజ్జుగా
చేయాలి)
ఉప్పు:
ఒక
చిటికెడు
చక్కెర
/
బ్రౌన్
షుగర్
/
బెల్లం:
1/2cup(లేదా
రుచికి
సరిపడా)
బేకింగ్
సోడా:
1/2tsp
నెయ్యి:
1tsp
తయారు
చేయు
విధానం:
1.
ముందుగా
బాగా
పండిన
అరటి
పండ్లను
మెత్తగా
చిదిమి
పెట్టుకోవాలి.
2.
తర్వాత
ఒక
బౌల్లో
చిదిమి
పెట్టుకొన్న
అరటిపండు
గుజ్జు,
రవ్వ,
కొబ్బరి
తురుము,
ఉప్పు,
పంచదార
మరియు
బేకింగ్
సోడా,
అన్నీ
వేసి
బాగా
మిక్స్
చేయాలి.
3.
ఈ
మిశ్రమంలో
కొద్దిగా
నీళ్ళు
కలపి
మిక్స్
చేయడం
వల్ల
ఇడ్లీ
పిండి
తయారవుతుంది.
4.
తర్వాత
ఇడ్లీ
ప్లేట్
కు
నెయ్యి
రాసి,
ఇడ్లీ
పిండి
పోసి,
ఇడ్లీకుక్కర్
లో
పెట్టి,
15నిముషాల
పాటు
మీడియం
మంట
పెట్టి,
ఆవిరి
మీద
ఉడికించుకోవాలి.
అంతే,
వడ్డించడానికి
బనానా
ఇడ్లీ
రెడీ.
ఇది
ఒక
మార్నింగ్
బెస్ట్
స్వీట్
ట్రీట్,
పాలతో
కలిపి
తీసుకోవాలి.