రిలేషన్ షిప్ లో తొలి 100 రోజుల్లో తెలుసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలివే...!

మీరు మీ భాగస్వామిని నమ్ముతున్నారా?

మీరు ఎవరితో అయినా ఎలాంటి సంబంధంలో ఉన్నా అందులో ముఖ్యమైనది ‘నమ్మకం‘. 'నమ్మకం లేకుండా భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడానికి బలమైన పునాదిని నిర్మించలేం‘ అని సైకాలజీ టుడేలో సంబంధాల నిపుణుడు మరియు క్లినికల్ మనస్తత్వ వేత్త డాక్టర్ ఆండ్రియా బోనియర్ చెప్పారు. కాలక్రమేణా, బాధ కలిగించే మీ సామర్థ్యం పెరుగుతుందని వారు చెప్పారు. మీ భాగస్వామిని మీరు నమ్మకపోతే లేదా వారు చెప్పేదాన్ని మీరు విశ్వసించకపోతే మీ సంబంధం ఒత్తిడి మరియు అనిశ్చితికి దారి తీస్తుంది అని డాక్టర్ బోనియర్ చెప్పారు.

మీ కంటే ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారా?

రిలేషన్ షిప్ లో ఉన్న సమయంలో స్త్రీ, పురుషులో ఏదో ఒక విషయంలో గొడవ అనేది జరుగుతూ ఉంటుంది. మీ భాగస్వామి మీ భావాలను పంచుకోలేని సమయంలో ఇలాంటివి ఎక్కువగా జరుగుతుంటాయి. బహుశా మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరిద్దరూ కలవడానికి ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు. కానీ మీ భాగస్వామి అందుకు భిన్నంగా ఉంటారని సైకాలజీ టుడేలో డాక్టర్ జెఫరీ స్మిత్ చెప్పారు.

గౌరవం చూపుతారా?

ఏదైనా రిలేషన్ షిప్ లో ఉన్నప్పుడు గౌరవం అనేది చాలా ముఖ్యం. గౌరవం లేకపోవడం అంటే నష్టపోవడం ఖాయం. ‘‘ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో కపుల్స్ ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోరు. ఆధిపత్యం చేయరు.‘‘ అని డాక్టర్ బోనియర్ చెప్పారు. అయితే వారు ఒకరికొకరు సమయం మరియు అభిప్రాయాలను వారు తమ సొంత విలువగా భావిస్తారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే వారు మరొకరితో ఉన్నప్పుడు గౌరవంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తారు.

సంబంధంలో సంతోషంగా..

మీరు రిలేషన్ షిప్ లో ఉన్నప్పుడు మీ భాగస్వామి నుండి మీకు కావాల్సినవి లభిస్తున్నాంటే మీరు సంతోషంగా ఉన్నట్టే అని సైకాలజీ టుడేలో రిలేషన్ షిప్ కోచ్ కిరా అసత్రియన్ చెప్పారు. ఆర్థికంగా, భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం మరియు కమ్యూనికేషన్ వంటి మీ సంబంధంలోని వివిధ కోణాల్లో మీరు ఎంత ఎంత సంతృప్తి చెందుతున్నారో మీరు అంచనా వేయవచ్చని ఆమె పేర్కొంది.

పొగడ్తలు ఉంటున్నాయా?

మీరు రిలేషన్ షిప్ లో ఉన్నప్పుడు ప్రశంసలు అనేవి లేకపోతే మీ సంబంధంలో సమస్యలు ఆటోమేటిక్ గా వచ్చేస్తాయి. అంతేకాదు మీ రిలేషన్ షిప్ పై ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా చూపుతాయి. అందుకే రిలేషన్ షిప్ లో ఉన్నప్పుడు ఒకరినొకరు మెచ్చుకోవడం అనేది సంతోషంగా మరియు భద్రంగా ఉండేలా చేస్తుంది అని డాక్టర్ బోనియర్ చెప్పారు. "కృతజ్ఞత మరియు ప్రశంస యొక్క చిన్న వ్యక్తీకరణలు కూడా సంబంధ సంతృప్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ ఉందా?

మనలో చాలా మంది నిజాయితీగా మరియు గౌరవంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారు, ముఖ్యంగా మాట్లాడటం అనే దానికి తెగ కష్టపడుతున్నారు. బహుశా మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు ఘర్షణను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. లేదా మీరు వ్యక్తిగతంగా దాడి చేసి, కొట్టాలని భావిస్తారు, సంభాషణలను పూర్తి స్థాయి వాదనలుగా పెంచుతారు. మీ సంబంధానికి ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ లేకపోతే, మీరిద్దరూ కలిసి పనిచేయడం ముఖ్యం. "బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ మంచి సంబంధాలను పెంపొందించే జీవనాడి" అని డాక్టర్ బోనియర్ చెప్పారు.

ఆసక్తి పెంచుకుంటున్నారా?

మనం నిత్య జీవితంలో మనతో సమానంగా ఆసక్తిని పంచుకునే వ్యక్తుల పట్ల మనం తరచుగా ఆకర్షితులు అవుతుంటాం. అయితే మీరు అన్నింటిని ఉమ్మడిగా కలిసి ఆసక్తి పెంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అదే విషయాలలో మీకు ఆసక్తి లేకపోతే ఒకరితో షేరింగ్ లేదా కంపెనీని ఆస్వాదించడం కష్టమవుతుంది.

మీరేనా అనిపిస్తోందా?

మీ భాగస్వామిని ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి మీరు వేరొకరిలా మారేందుకు ప్రయత్నిస్తే, మీ భావాలను మరియు విలువలను విస్మరించి మీ భాగస్వామికి మరింత అనుకూలంగా అనిపించవచ్చు. మీ సంబంధంలో అటువంటి భావోద్వేగ భారం అయి ఉండవచ్చు. అప్పుడు మీకు ఇది మీరేనా అనిపిస్తుంది.