Home  » Topic

వ్యాయామం

ఒక్క నెలలో బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఐతే రోజూ తప్పకుండా ఈ 5 పనులు చేయడం మర్చిపోకండి..!
Weight Loss Tips In Telugu: బరువు తగ్గడం చాలా ఛాలెంజింగ్ టాస్క్. ఎవరూ సులభంగా బరువు తగ్గలేరు. బరువు తగ్గడం అనేది సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మా...
ఒక్క నెలలో బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఐతే రోజూ తప్పకుండా ఈ 5 పనులు చేయడం మర్చిపోకండి..!

సిక్స్ ప్యాక్ అంటే సిగరెట్ ప్యాకెట్ తీసుకున్నంత సులభం కాదు, మగధీర+బాహుబలి కలిస్తే ఇతనే ...
సిక్స్ ప్యాక్ అంటే ఆరు సిగరెట్ ప్యాకెట్లు తీసుకుని జోబులో పెట్టుకోవడం కాదు. సిక్స్ ప్యాక్ తో కనపడాలంటే దానికి వెనుక ఎంతో శ్రమ ఉంటుంది. మగాళ్లు ఫిట్ ...
World Spine Day 2023:మీ వెన్నెముక ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పడుకునేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి...!
World Spine Day 2023: ఈ మోడ్రన్ లైఫ్ స్టైల్లో ల్యాప్ టాప్, కంప్యూటర్స్, టాబెట్స్, మొబైల్స్ వాడకం ఎక్కువగా ఉంది. కరోనా సమయం నుండి పెరిగిన వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ కల్చర్‌త...
World Spine Day 2023:మీ వెన్నెముక ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పడుకునేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి...!
మధుమేహం ఉన్న స్త్రీలకు గర్భం దాల్చడం కష్టమా? మధుమేహం గురించిన అపోహలు మరియు వాస్తవాలు.!
ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం పెను ముప్పుగా మారుతోంది. భారతదేశంలో 7% మంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మధుమేహం మన చుట్టూ ప్రబలమైన ...
మీకు సెక్స్ కోరికల ఎక్కువ ఉన్నాయా? అప్పుడు కారణం ఇదే... షాక్ అవ్వకండి...!
తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ అనేది ఆరోగ్య సమస్య, కానీ అధిక సెక్స్ డ్రైవ్ కలిగి ఉండటం పూర్తిగా సహజం. హార్మోన్ల మార్పుల నుండి ఆరోగ్యకరమైన మరియు కొత్త సంబంధం వ...
మీకు సెక్స్ కోరికల ఎక్కువ ఉన్నాయా? అప్పుడు కారణం ఇదే... షాక్ అవ్వకండి...!
ఈ వ్యాయామాలతో బెల్లీ ఫ్యాట్ ఇట్టే కరిగిపోతుంది, ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు
బెల్లీ ఫ్యాట్.. బాన పొట్ట, కుండలాంటి పొట్ట, ఫ్యామిలీ ప్యాక్ ఇలా చాలా రకాలుగా పిలిచే పొట్ట కొవ్వు చాలా సులభంగా పెరిగిపోతుంది. చిటికెడు చెమట బొట్టు కూడా...
కండలు తిరిగిన దేహం కోసం కష్టపడుతున్నారా? ఇవి తెలుసుకుంటే మీ శ్రమ వృథా కాదు
మంచి కండలు తిరిగిన శరీరం కావాలని చాలా మందికి ఉంటుంది. సిక్స్ ప్యాక్, బైసెప్స్, వి షేప్డ్ బాడీ కావాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అయితే అదేమంత సులభంగా వ...
కండలు తిరిగిన దేహం కోసం కష్టపడుతున్నారా? ఇవి తెలుసుకుంటే మీ శ్రమ వృథా కాదు
పురుషులు ఈ వ్యాయామాలు చేస్తే శృంగారంలో పనితీరు మెరుగుపడుతుంది, క్లైమాక్స్ ఫుల్ మజానిస్తుంది
శృంగారానికి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం చాలా కీలకం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే శృంగారాన్ని బాగా ఆస్వాదించవచ్చు. వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం చురుకుగా తయారవుతుంది. ఆ చ...
పొట్ట తగ్గించే యోగా వ్యాయామాలు!
మన పూర్వీకుల ఆరోగ్య రహస్యం ఏంటంటే.. ఆ కాలంలో పూర్వీకులు చేసే ప్రతి పని, ఇంటిపని అయినా, మరేదైనా యోగాసనాలతో సమాంతరంగా ఉండేవి. కాబట్టి వారు యోగా చేయడం ద్...
పొట్ట తగ్గించే యోగా వ్యాయామాలు!
పైల్స్, మలబద్ధకానికి గుడ్‌బై చెప్పే యోగా భంగిమలు!
మలబద్ధకం అనేది జీవితంలో ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ మలబద్ధకం అనేక కారణాల వల్ల ఒక వ్యక్తికి సంభవించవచ్చు. మీరు మలబద్ధకంతో ఉంటే, మీరు ఏ పనిని హాయిగా చేయలేరు మరియ...
వర్కవుట్స్‌కు ముందు ఉప్పు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కేవలం వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటే సరిపోదు. డైట్ పాటించాలి. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువుండే వా...
వర్కవుట్స్‌కు ముందు ఉప్పు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మీరు ఎల్లప్పుడూ సెక్స్ గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? దానికి కారణం ఇదే అవుతుంది...!
విపరీతమైన లైంగిక కోరిక మరియు శక్తి అసాధారణం కాదు. తరచుగా ప్రజలు తమ అధిక లైంగిక కోరికల గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు, కానీ దాని గురించి సిగ్గుపడవలస...
Treadmill Vs Walking: అవుట్ డోర్ వాకింగ్ /ట్రెడ్‌మిల్ వాకింగ్ ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది?ఎందులో ప్రయోజనాలు ఎక్కువ
నడక మంచి వ్యాయామం. US సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రతి వ్యక్తి ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల మితమైన నడకను చేయాలని సిఫార్సు చేస్తోంది...
Treadmill Vs Walking: అవుట్ డోర్ వాకింగ్ /ట్రెడ్‌మిల్ వాకింగ్ ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది?ఎందులో ప్రయోజనాలు ఎక్కువ
వ్యాయామం చేయడానికి ఇదే బెస్ట్ టైమ్ అంటున్న పరిశోధనలు..ఈ సమయంలో వ్యాయామం చేస్తే ఆయుష్యు పెరుగుతుంది..
ప్రస్తుతం మారుతన్న జీవనశైలి కారణంగా కష్టపడి పనిచేసేవారి సంఖ్య బాగా తగ్గిపోయింది. నేటితో పోల్చితే గతంలో మన పూర్వీకులు బాగా కష్టపడి శరీరానికి శ్రమ క...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion