For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

నువ్వుల నూనెను పాదలకు పూయడం సామాన్యమైన విషయం కాదు; ఆయుర్వేదం రహస్యం ఏం చెబుతుంది

|

మీరు ఎప్పుడైనా రాత్రంతా నిద్రపోకుండా అలసిపోయినట్లు ఉదయం లేచారా? కానీ కొంతమందిలో, ఏడు గంటల నిద్ర తర్వాత అలసిపోవడం అనేది యువకులలో మరియు వారి 40 ఏళ్లలోపు వారిలో సాధారణం. అయితే నిద్రలేమి సమస్యను పరిష్కరించుకోవాలంటే మనం కొన్ని విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మీరు నిద్రలేమికి పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. స్నానం చేయడానికి, మీరు కొద్దిగా నువ్వుల నూనెతో పాదాలకు మసాజ్ చేయవచ్చు. నిద్రవేళలా మీ పాదాలను మసాజ్ చేయడం శరీరానికి మంచి విషయం. పాదాలకు నూనె రాయడం మరియు మసాజ్ చేయడం కేవలం ఐదు నుండి ఎనిమిది నిమిషాలు పడుతుంది. నువ్వుల నూనెతో ఇలా చేయడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఇవి మీ నరాలను నాశనం చేసే అలవాట్లు

ఇవి మీ నరాలను నాశనం చేసే అలవాట్లు

నువ్వుల నూనెను వేడి చేసి అరికాళ్లకు మసాజ్ చేయడం దేనికైనా మంచిది. ఇది కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో మరికొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ వర్షాకాలంలో దీన్ని అప్లై చేసుకోవచ్చు. అందుకు నువ్వుల నూనెను తీసుకుని వేడి చేసి అరికాళ్లపై బాగా మసాజ్ చేయాలి. ఈ పద్ధతి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. నువ్వుల నూనెను కాలు లోపలి భాగంలో అప్లై చేయడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో చూద్దాం.

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

ఆరోగ్య సంరక్షణ సవాళ్లను కలిగి ఉన్న అనేక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి మేము ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అద్భుతమైన ఆరోగ్యం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ప్రతిరోజూ కొద్దిగా నువ్వుల నూనెతో అరికాళ్లకు మసాజ్ చేయడం మంచిది. ఇది మానసిక ఒత్తిడిని దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మెరుగైన నిద్ర కోసం

మెరుగైన నిద్ర కోసం

నువ్వుల నూనెను అరికాళ్లకు రాసుకుంటే మంచి నిద్ర వస్తుంది. ఇది అన్ని విధాలుగా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది. నిద్రలేమి వంటి పరిస్థితులను తొలగించడానికి ఈ మసాజ్ మనకు ప్రతిరోజూ సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు. నువ్వుల నూనెను లోపలి కాళ్లపై అప్లై చేయడం వల్ల మంచి నిద్ర మరియు నిద్రకు భంగం కలగదు.

గాలి సమస్యలకు పరిష్కారం

గాలి సమస్యలకు పరిష్కారం

రుమటాయిడ్ సమస్యలు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే దీనిని పరిష్కరించడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి నువ్వుల నూనె రాసుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఒక చిన్న సవాలు తరచుగా నొప్పి రూపంలో వస్తుంది. అయితే ఈ పరిస్థితిలో మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటో చూద్దాం. రుమాటిక్ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మనం ప్రతిరోజూ ఈ అప్లికేషన్ చేయవచ్చు.

మెరుగైన జీర్ణక్రియ కోసం

మెరుగైన జీర్ణక్రియ కోసం

నువ్వుల నూనెను పాదాలకు రుద్దడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. జీర్ణ సంబంధమైన సమస్యల నుండి విముక్తి పొందేందుకు మనం కాలి లోపలి భాగంలో నువ్వుల నూనె రాసుకోవచ్చు. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది.

పాదాల ఆరోగ్యం కోసం

పాదాల ఆరోగ్యం కోసం

పాదాల ఆరోగ్యానికి మంచి పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అందుకే కాళ్ల పగుళ్లను పోగొట్టుకోవడానికి నువ్వుల నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల పాదాల పగుళ్లను తొలగిస్తుంది. రోజూ ఇలా చేయడం వల్ల మీ పాదాల్లోని పగుళ్లను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

English summary

Why You Should Apply Sesame Oil On Your Feet At Night

Here in this article we are discussing about why you should apply sesame oil on your feet at night. Take a look
Desktop Bottom Promotion