For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మీ పొట్ట ముందుకు పొడుచుకొచ్చి అసహ్యంగా ఉందా? రోజూ 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె తినండి

|

ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గాలి అని కోరుకునే వారు చాలా ఎక్కువ మంది ఉన్నారు. బరువు తగ్గడానికి, సరైన ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవాలి మరియు వాటిని తినాలి. తేనె మీకు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఊబకాయం ఉదరపు పొట్టను లేదా బొజ్జ కరిగించాలని చూస్తుంటే, తేనెను వాడండి.

పొత్తికడుపు కోసం చేసే వ్యాయామాలు పొత్తికడుపులో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడతాయి, కానీ కేవలం వ్యాయామం చేయడం వల్ల బొడ్డు తగ్గదు. మరియు ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి సహజమైన మార్గాలు, బరువు తగ్గించే ఆహారం, బరువు తగ్గించే మందుల కోసం చూస్తున్నారు.

మీరు సహజంగా బొజ్జను తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు దాని కోసం తేనెను ఎంచుకోవచ్చు. తేనెను కొన్ని విధాలుగా ఉపయోగించడం వల్ల సహజంగా బరువు తగ్గవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి తేనె మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో ఇక్కడ ఉంది.

బరువు తగ్గడానికి తేనె మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో ఇక్కడ చూద్దాం..

బరువు తగ్గడానికి తేనె మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో ఇక్కడ చూద్దాం..

తేనె మరియు పాలు

శరీరానికి పోషకాలను అందించేటప్పుడు మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నట్లయితే, పాలతో తేనెను ఉపయోగించడం ఉత్తమ మార్గం. ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో 2 టీస్పూన్ల తేనె కలిపి త్రాగాలి. ఇది రాత్రి మంచి గా నిద్ర పట్టడానికి దారితీస్తుంది, శరీర జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు అధిక కొవ్వు మరియు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.

వెల్లుల్లి మరియు తేనె

వెల్లుల్లి మరియు తేనె

వెల్లుల్లికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అందరికీ తెలుసు. బొడ్డు మరియు బరువును తగ్గించడానికి, మీరు దానిలో 2-3 టీస్పూన్ల వెల్లుల్లిని పిండి వేయాలి, అలాగే 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె మరియు ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు త్రాగాలి. మీరు కొన్ని వారాలు ఉదయాన్నే నిద్రలేచి ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, ఎఫెక్టివ్ గా బరువు తగ్గడం గమనించవచ్చు.

పుదీనా మరియు తేనె

పుదీనా మరియు తేనె

తేనె మరియు పుదీనా కలయిక బరువు తగ్గడానికి ప్రభావితమైన రెమెడీ. పుదీనా తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును పెంచుతుంది మరియు శరీరం యొక్క జీవక్రియ స్థాయిని పెంచుతుంది. అటువంటి పుదీనా రసం తీసుకోండి, ఒక టీస్పూన్ పుదీనా రసంతో 2 టీస్పూన్ల తేనె కలపండి మరియు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి మరియు వేగంగా బరువు తగ్గండి.

తులసి మరియు తేనె

తులసి మరియు తేనె

తులసిని పవిత్రమైన మొక్కగా పరిగణిస్తారు మరియు వివిధ రోగాలతో పోరాడగల ఔషధ గుణాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఒకరు తులసిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిది. మీరు తులసి రసంతో తేనె తాగితే, బొడ్డు మాయమవుతుంది. 1 టీస్పూన్ తేనెతో 2 టీస్పూన్ల తులసి రసం కలపండి. ఈ సహజ మార్గం బొడ్డును తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యాధి నిరోధకతను పెంచుతుంది.

నిమ్మ మరియు తేనె

నిమ్మ మరియు తేనె

నిమ్మ అంటే వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుందని అందరికీ తెలుసు. మీరు మీ శరీర పొట్ట దగ్గర పేరుకుపోయిన కొవ్వును వేగంగా కత్తిరించాలనుకుంటే, ఒక నిమ్మరసం తీసుకొని, ఒక గ్లాసు నీటితో కలపండి మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలిపి త్రాగాలి. మీరు ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే, పరగడపుతో తాగండి. ఈ పానీయం ఖచ్చితంగా మీ పొట్ట కరిగించడంలో వేగంగా మార్పు చేస్తుంది.

జీలకర్ర మరియు తేనె

జీలకర్ర మరియు తేనె

1 టీస్పూన్ జీలకర్ర ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి రాత్రిపూట నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం, నీరు మరిగించి, 1 స్పూన్ తేనెతో కలిపి ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. మీరు చాలా వారాలు వీటిని అనుసరిస్తే, శరీర బరువు మరియు పొట్ట దగ్గర కొవ్వును గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని మీరు గమనించవచ్చు.

గమనిక

గమనిక

మీకు అవసరమైన బరువు పానీయాలు ఏమైనప్పటికీ, వ్యాయామం అవసరం. జంక్ ఫుడ్స్‌కు వీడ్కోలు చెప్పడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే ఎంచుకోండి. మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు మొదట ఆశను వదులుకోవాలి. స్వల్పకాలికంలో ఎటువంటి మార్పును ఆశించకూడదు. తక్షణమే లభించే ఏదైనా శాశ్వతంగా ఉండదని గుర్తుంచుకోండి.

English summary

How To Consume Honey To Reduce Belly Fat

Want to know how to consume honey to reduce belly fat? Read on...
Story first published: Saturday, June 13, 2020, 16:40 [IST]