మీ ఉదయపు కాఫీ కప్పును జింజర్ టీ కి మార్చవలసిన కారణాలు

మైగ్రేన్, ఒత్తిడితో కూడిన తలనొప్పికి సహజ చికిత్సగా పనిచేస్తుంది

జింజర్ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగిఉండడం వల్ల మైగ్రేన్, తలనొప్పి వంటి వివిధ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో ప్రధాన పాత్రను పోషిస్తుంది.

మైగ్రేన్, ఒత్తిడితో కూడిన తలనొప్పికి సహజ చికిత్సగా పనిచేస్తుంది

ఈ కంపౌండ్లు నొప్పిని కలిగించే ప్రోస్తాగ్లాన్డ్ల సిన్ధసిస్ ను నిరోధించి తద్వారా తలనొప్పికి, దానితో పాటు వచ్చే వికారం, వాంతులను బారి నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీకు ఎప్పుడైనా మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు, ఒక కప్పు గోరువెచ్చని జింజర్ టీ తాగండి.

దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పికి చికిత్స

చొంగ కారడం, ముక్కునుండి నీరుకారడం, దగ్గు వంటి లక్షణాలకు జింజర్ టీ త్వరిత ఉపసమనాన్ని కలిగిస్తుంది. శ్వాసకోస సమస్యలను నిరోధించడంతోపాటు, జింజర్ అలర్జీలను ఎదుర్కునే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి దగ్గు, జలుబు నుండి త్వరగా ఉపశమనాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. అద్భుతమైన ఫలితాలకు, ఈ టీ ని రోజుకు రెండుసార్లు తాగండి.

మూత్రపిండాల ఇంఫెక్షన్లకు కూడా మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది

జింజర్ వ్యాధినిరోధక శక్తిని కలిగిఉండే గిజ్ఞ్జేరోల్ తో చేసిన వోలటైల్ ఆయిల్ ని కలిగి ఉంటుంది. యాంటీ-ఇంఫ్లమేటరీ, యాంటీ-మిక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఈ పదార్ధం మూత్రపిండా ఇన్ఫెక్షన్ల ఉపసమనానికి మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మంచి ఫలితాల కోసం వైద్యులు సూచించిన మందులు వాడుతూ ఈ టీ ని ప్రతిరోజూ ఉదయం సాయంత్రం త్రాగండి.

రుతుసమయంలో వచ్చే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

జింజర్ లో ;ఉండే జిన్జేరోల్స్ ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని అరికట్టి, రుతుసమయంలో వచ్చే నొప్పుల నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. జింజర్ రుతుసమయంలో తిమ్మిరులు లాగ వచ్చే శరీరంలోని పిత్త ను కూడా తగ్గిస్తుంది, తద్వారా రుతుసమయ నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు జింజర్ టీ తాగితే (రుతుసమయానికి 2-3 రోజుల ముందు) రుతుక్రమం ఆలస్యంగా రావడం, రుతుసమయంలో నొప్పి లను అరికట్టవచ్చు.

ముక్కుకారడాన్ని తగ్గిస్తుంది

జింజర్ టీ ఎక్కువగా నీటిని కలిగి ఉండడం వల్ల, దీనివల్ల ముక్కుకారడాన్ని నియంత్రించే సమర్ధవంతమైన సహజ ఔషధంగా పనిచేసి శ్లేష్మాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది

జింజర్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లతో నిండి ఉండి, తద్వారా శోషణ, ఆహార పోషకాల సమీకరణంలో కీలక పాత్రను పోషించి తద్వారా జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. ఇది మీ ఆహారంలో ఉండే ప్రోటీన్లను కూడా తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ముక్కుకారడాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా అల్సర్లకు వ్యతిరేకంగా పొట్టను రక్షిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు అజీర్తి లేదా ఎసిడిటీ తో బాధపడుతుంటే తక్షణ ఉపశమనానికి ఒక కప్పు జింజర్ టీ త్రాగండి.

వివిధ రకాల కాన్సర్ లను కూడా నిరోధిస్తుంది

జింజర్ కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపించే సామర్ధ్యాన్ని (అపోప్తోసిస్), కాన్సర్ కు కారణమైన ప్రోటీన్ మాలిక్యూల్ చర్యలను కూడా నిరోధించే సామర్ధ్యం కలిగి ఉందని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. అయినప్పటికీ జింజర్ వివిధ రకాల కాన్సార్లను అరికడుతుంది, ఇది ఓవరియన్ కాన్సర్ ను అద్భుతంగా నివారిస్తుందని నిరూపించబడింది.

రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

జింజర్ ఎక్కువగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే ఒక మూలికగా గుర్తించబడింది.

చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది

జింజర్ లో ఉన్న శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, శోధ నిరోధకాలు శరీరంలోని ప్రమాదకర టాక్సిన్లను బైటికి పంపించి, మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆకలిని లేకపోతే:

ఆకలిగా అనిపించకపోతే, భోజనానికి ముందు కొద్దిగా అల్లం పొడికి, తేనెమిక్స్ చేసి తీసుకోవాలి.

వికారం, వాంతులు నివారిస్తుంది:

జీర్ణ క్రియలోపం వల్ల వచ్చే వికారం, వాంతులను నివారిస్తుంది.

కడుపులో మంటను తగ్గిస్తుంది:

కడుపులో మంట, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది:

తరచూ వ్యాధుల బారిన పడకుండా మనల్ని కాపాడుటకు రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది

జింజర్ టీ – దీనిని ఇంట్లో తయారుచేసుకోవడం ఎలా?

ఒక చిన్న అల్లం ముక్క తీసుకుని, కడిగి తొక్కు తీయండి.

ఇప్పుడు, దానికి చిన్న ముక్కలుగా కోయండి లేదా తరగండి.

ఈ జింజర్ ముక్కలను మరుగుతున్న ఒక కప్పు నీటిలో నిలవబెట్టి షుమారు 10-15 నిముషాలు వదిలేయండి.