Latest Updates
-
జస్ట్ 20 నిమిషాల్లో ది బెస్ట్ సాంబార్ రైస్.. రెస్టారెంట్ ని మించిన రుచితో ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారా? మోషన్ ఫ్రీగా అవ్వాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తినండి -
అన్నం, కూర అక్కర్లేదు..ఇదొక్కటి ఉంటే చాలు పొట్టకి హాయిగా, లంచ్ బాక్స్ కి బెస్ట్..ఈజీగా చేసుకోండిలా.. -
ఈ లడ్డు ఒక్కటి తింటే చాలు..శరీరానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ప్రొటీన్, ఇంకా చాలా పోషకాలు -
వేడి చేసి మూత్రం సరిగ్గా రావట్లేదా? మన పూర్వీకుల ఈ పచ్చడి తింటే చాలు..చుక్క నూనె లేకుండానే క్షణాల్లో చేయండిలా -
చాలా తక్కువ టైంలో రుచికరమైన, పౌష్టికమైన పచ్చడి.. ఉల్లిపాయలతో ఈజీగా చేసేయండిలా.. -
పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు..పక్షవాతం రాకుండా అడ్డుకునే బెస్ట్ వ్యాయామం ఇదే! -
క్యాలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్ ఎక్కువ..తోటకూర అలసందల వేపుడు ఇలా చేస్తే అదరహో.. -
కొండలను ఢీకొట్టే శక్తినిచ్చే బార్లీ మిక్స్..ఒక్కసారి చేసుకుంటే ఎప్పుడంటే అప్పుడు హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చిటికెలో -
ఎక్కువ ప్రొటీన్, బోలెడంత ఫైబర్..చుక్క నూనె లేకుండా ఎనకటి తరం హెల్తీ జొన్న ఆవిరి కుడుము చేసుకోండిలా..
వార్నింగ్: ఎట్టిపరిస్థితుల్లో వెల్లుల్లి తినకూడని వాళ్లు..!
ఎలాంటి చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నా.. వెల్లుల్లి తీసుకుంటే ఇట్టే తగ్గిపోతుంది. కానీ.. కొన్ని రకాల వ్యాధులతో బాధపడేవాళ్లు, కొంతమంది వ్యక్తులు.. ఎట్టిపరిస్థితుల్లో వాడకూడదు.
వెల్లుల్లి.. ఘాటు తగలనిదే.. చట్నీ కూడా పసందుగా ఉండదు. ఎలాంటి వంటకానికైనా.. వెల్లుల్లి రుచి తప్పనిసరిగా జోడించడం.. మన ఇండియన్స్ కి బాగా అలవాటు. కూర, చారు, సాంబార్ ఎందులో అయినా.. వెల్లుల్లి వాడతారు.

అలాగే వెల్లుల్లిలో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలు ఉండటం వల్ల.. ప్రతి ఒక్కరూ.. వెల్లుల్లిని ప్రతి రోజూ తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు.
ఎలాంటి చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నా.. వెల్లుల్లి తీసుకుంటే ఇట్టే తగ్గిపోతుంది. కానీ.. కొన్ని రకాల వ్యాధులతో బాధపడేవాళ్లు, కొంతమంది వ్యక్తులు.. ఎట్టిపరిస్థితుల్లో వాడకూడదు. వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉండాల్సిన వాళ్లు ఎవరో తెలుసుకుందాం..

సర్జరీకి ముందు
త్వరలో సర్జరీ చేయించుకోబోతున్న వాళ్లు.. వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు. కనీసం సర్జరీకి రెండు వారాల ముందు నుంచైనా.. వెల్లుల్లి తినడం మానేయాలి. లేదంటే..వెల్లుల్లి ఎక్కువగా రక్తస్రావం అవడానికి కారణమవుతుంది.

లో బ్లడ్ ప్రెజర్
వెల్లుల్లి బ్లడ్ ప్రెజర్ ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి.. లో బ్లడ్ ప్రెజర్ తో బాధపడేవాళ్లు.. వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు. బ్లడ్ ప్రెజర్ మరింత పడిపోవడానికి కారణమవుతుంది.

కాలేయ సమస్యలు
వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు, బ్యాక్టీరియా, వైరస్ ని నాశనం చేసే సత్తా ఉన్నప్పటికీ.. కాలేయ సమస్యలతో బాధపడేవాళ్లు.. వెల్లుల్లి తినకూడదు. పేగులు, పొట్టలో ప్రేరణ కలిగించడానికి కారణమవుతుంది. ఆహారం జీర్ణంకావడంపై దుష్ర్పభావం చూపుతుంది.

కంటి సమస్యలు
కంటి సమస్యలు, వ్యాధులతో బాధపడేవాళ్లు.. వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు. రెగ్యులర్ గా ఎక్కువ మొత్తంలో వెల్లుల్లి తినేవాళ్లలో తర్వాత కళ్లు, కాలేయం డ్యామేజ్ అవుతుందని, మెమరీ లాస్ సమస్య వస్తుందని.. నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

నాన్ బ్యాక్టీరియల్ డయేరియా
డయేరియాతో బాధపడేవాళ్లు కూడా.. పచ్చి వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు. ఇందులో ఉండే స్పైసీ ఫ్లేవర్.. సమస్యను మరింత తీవ్రం చేస్తుంది. కాబట్టి డయేరియాతో బాధపడేవాళ్లు జాగ్రత్తగా, సరైన మోతాదులో వెల్లుల్లి తీసుకోవాలి.

గర్భిణీ స్త్రీ, పాలు ఇచ్చే తల్లులు
ప్రెగ్నన్సీ టైంలో వెల్లుల్లి తీసుకోవడం మంచిదే. అయితే ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎలాంటి సమస్యా ఉండదు. కానీ.. పచ్చి వెల్లుల్లి తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అలాగే.. ప్రెగ్నన్సీ సమయంలో, బిడ్డకు పాలు ఇచ్చే సమయంలో.. వెల్లుల్లిని మోతాదుకి మించి తీసుకోవడం సేఫ్ కాదు.



Click it and Unblock the Notifications
