అశ్వగంధను పాలతో కలిపి తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు!

1. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వం:

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదిక నివారణ: రెండు గ్రాముల ఆశ్వగంధ పొడిని, రోజుకు రెండుసార్లు పటిక బెల్లం మరియు వెచ్చని పాలతో కలిపి తీసుకోవాలి.

2. శారీరక నీరసాన్ని హరిస్తుంది:

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదిక నివారణ: రెండు గ్రాముల ఆశ్వగంధ పొడిని 125 మిల్లీగ్రాముల త్రికాటు పొడితో కలపాలిత్రికాటులో మూడు ఘాటైన మూలికలు ఉంటాయి. అవి ఎండిన అల్లం (శొంఠి), నల్ల మిరియాలు (మరీచ) మరియు పొడుగు మిరియాలు (పిప్పళ్లు). వీటి సమ్మేళనంను రోజుకు పాలు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి.

3. ఆస్టియో పోరోసిస్:

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద నివారణ: ఒక గ్రాము తెల్ల మద్ది (టెర్మినీలియా అర్జున), ఒక గ్రాము నల్లేరు (ఆస్థిసంహారక లేదా సిస్సస్ క్వాడ్రాంగులారిస్) మరియు రెండు గ్రాముల అశ్వగంధ పొడిని రోజుకు రెండుసార్లు, పాలను వాహకంగా తీసుకోవాలి.

4. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్:

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద నివారణ: రెండు గ్రాముల అశ్వగంధ పొడి, ఒక గ్రామ లికోరైస్ (మూలేటి, గ్లైకోరైజా గ్లాబ్రా) మరియు ఒక గ్రాము పల్లేరు (గోక్షుర్, ట్రిబులస్ టెరెస్ట్రిస్) పాలతో కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి.

5. పిల్లలలో పోషకాహార లోపాలను నియంత్రిస్తుంది:

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదిక నివారణ: అశ్వగంధ పాలు టీ - అశ్వగంధ పొడి మరియు పాలు కలిపి టీ తయారు చేసేందుకు, ముందుగా ఒక పాన్ లో సగం గ్లాసు నీరు మరియు సగం గ్లాసు పాలు పోసి మరిగించాలి. దానిలో ఒక గ్రాము అశ్వగంధ పొడిని వేయాలి. అది సగానికి తగ్గినప్పుడు, చల్లబరిచి, చక్కెరను కలపి తీసుకోవాలి.

6. అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది:

అధిక రక్తపోటును ఒక సాధారణ స్థాయికి తీసుకురావడం కొరకు, సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదిక నివారణ : 125 మిల్లీగ్రాముల మోతి పిస్తి (ముత్యాలను ఉపయోగించి తయారు చేసే సాంప్రదాయిక పొడి) తో రెండు గ్రాముల అశ్వగంధ పొడిని కలిపి తయారు చేసిన చూర్ణమును రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి.

7. సాధారణ పునరుద్ధరణ:

పాలతో అశ్వగంధ పొడిని కలిపి తీసుకుంటే, మన శరీర జవసత్వాల పునరుద్ధరణకు ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదిక నివారణ:

ఒక కప్పు వెచ్చని పాలలో, రెండు గ్రాముల అశ్వగంధ కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి.తేడాను మీరే తెలుసుకోవాలంటే, అశ్వగంధకు వాహకంగా ఒక కప్పు పాలు కలిపి తాగాలి.

పాలు మరియు అశ్వగంధ పొడిని కలిపి తయారు చేసే రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయం యొక్క తయారీ విధానం:

కావలసిన పదార్థాలు

4 కప్పులు పాలు

10 గ్రాముల అశ్వగంధ పొడి

1 టీ స్పూన్ చక్కెర

తయారీ, ఎలా తీసుకోవాలి?

1. ఒక గిన్నెలో 4 కప్పుల పాలు మరియు 10 గ్రాముల ఆశ్వాగంధ పొడిని కలపాలి.

2. ఈ మిశ్రమాన్ని పొయ్యి మీద పెట్టి సన్నని సెగపై కాగనివ్వాలి. అవి బాగా మరిగి దగ్గరగా, కండెన్సెడ్ మిల్క్ మాదిరిగా చిక్కగా మారక, పొయ్యిని ఆపేయాలి.

3. 5 నిమిషాలు ఆ మిశ్రమాన్ని చల్లారనికిచ్చాక, చక్కెర కలపాలి. ఇప్పుడు తాగండి మరియు ఆనందించండి!

అశ్వగంధ పాలను, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకున్నట్లయితే మంచి ప్రయోజనం కలుగుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో తాగినప్పుడు అశ్వగంధ యొక్క సుగుణాలన్ని మన శరీరంలోనికి సక్రమంగా శోషించుకోబడతాయి.