For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

భోజనం తర్వాత ఈ రెండు తింటే... కరోనా నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవచ్చు...!

|

శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం అంత కష్టమైన పని కాదు. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు కొద్దిగా బూస్ట్ ఇవ్వడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా ఉంచడానికి మంచి రోగనిరోధక శక్తి సరిపోతుంది. అలా చేయడానికి మీరు ఇతర దేశాల ఆహారాన్ని కొనవలసిన అవసరం లేదు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇప్పటికే మీ వంటగదిలో ఉన్న ఆహార పదార్థాలను వాడండి.

ఆ పదార్థాలు బెల్లం మరియు నెయ్యి. ఇవి మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇది ఆయుర్వేదంలో చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. మీ మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత నెయ్యి మరియు బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఈ వ్యాసంలో మీరు తెలుసుకుంటారు.

ఈ కలయికను ప్రయత్నించండి

ఈ కలయికను ప్రయత్నించండి

ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మీ హార్మోన్ల సమస్యలన్నింటినీ నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. బెల్లం-నెయ్యి భోజనంతో విజయం సాధించడం సముచితంగా ఉండటానికి గొప్ప పరిష్కారం. ఈ రెండు ఆహార పదార్థాల కలయిక చక్కెర పట్ల మీ కోరికను అరికట్టడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ చర్మం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అద్భుతాలు చేస్తుంది.

 నెయ్యి మరియు బెల్లం: ఆయుర్వేద నివారణ

నెయ్యి మరియు బెల్లం: ఆయుర్వేద నివారణ

నెయ్యితో బెల్లం కలిపి ఉండటం ఆయుర్వేద నివారణ. ఈ రెండింటినీ సూపర్ ఫుడ్స్ గా పరిగణిస్తారు. మరియు సైన్స్ కూడా దానితో అంగీకరిస్తుంది. మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవి మంచి పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి.

 బెల్లం మరియు నెయ్యిలోని పోషకాలు

బెల్లం మరియు నెయ్యిలోని పోషకాలు

బెల్లం శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. ఇది పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చక్కెర ఉత్పత్తులను తీసుకున్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. అదే బెల్లం తీసుకుంటే ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు విటమిన్ బి మరియు విటమిన్ సి వంటి విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది. మరోవైపు, నెయ్యి ఇది వివిధ విటమిన్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప మూలం. ఇది విటమిన్లు ఎ, ఇ మరియు డిలతో నిండి ఉంటుంది. ఇదికాకుండా, ఇందులో విటమిన్ కె ఉంటుంది. ఇది ఎముకలలో కాల్షియం గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

బెల్లం మరియు నెయ్యి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బెల్లం మరియు నెయ్యి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బెల్లం మరియు నెయ్యి రెండూ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. ఈ రెండు కలపి తీసుకున్నప్పుడు, అవి మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణకు సహాయపడతాయి. ఇది కాకుండా, మీ చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వాటిని అద్భుతమైన మూడ్ స్టిమ్యులెంట్ అని కూడా అంటారు. రక్తహీనత సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి

రోగనిరోధక శక్తి

కరోనా వైరస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించింది. లక్షలాది మందికి ఈ వైరస్ సోకింది. ఈ వైరల్ సంక్రమణ నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి అధిక రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండాలి. వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ప్రజలు వివిధ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అందుకని, ఈ కలయిక మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎలా తినాలి?

ఎలా తినాలి?

ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యిలో పొడిచేసిన బెల్లం ఒక టీస్పూన్ కలపడం మరియు గరిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం భోజనం తర్వాత తినడం మంచిది. ఈ అద్భుతమైన ఆయుర్వేద పరిష్కారం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందటానికి మీరు మీ విందు తర్వాత తినవచ్చు.


English summary

Eat Jaggery and Ghee After Every Meal to Boost Immunity

Here we are discussing about the eat jaggery and ghee after every meal to boost immunity. Have a look,
Story first published: Monday, July 19, 2021, 15:00 [IST]