For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

నాలుకపై నల్ల మచ్చలున్నాయా? మీరు వీటిని ఇంట్లోనే సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు

|

నాలుక ద్వారా రుచి అర్థం చేసుకోవడమే కాదు, నాలుక మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి సూచిక కూడా. కాబట్టి అతను వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లినప్పుడు, అతను మొదట నాలుకను బాగా పరిశీలిస్తాడని మీరు చూస్తారు ఎందుకంటే, వైద్యులు అనుకుంటున్నారు, నాలుక రంగు, నాలుక ఆరోగ్యం, మీరు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవచ్చు కాబట్టి మీరు మీ నాలుకను క్రమం తప్పకుండా చూసుకోవాలి .

నాలుకను శుభ్రం చేయకుంటే నాలుకపై ఆహారం పేరుకుపోయి బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది మరియు బ్యాక్టీరియా ఫలితంగా ఆరోగ్యం చెడ్డది కావచ్చు మన నాలుక సాధారణంగా గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. నాలుక ఎక్కువగా ఎర్రగా ఉంటే మీకు జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవచ్చు. చాలా మందికి నాలుకపై నల్లటి మచ్చలు ఉంటాయి. ఈ మచ్చ నాలుక ముందు లేదా మధ్యలో కనిపిస్తుంది. మృతకణాలు, బ్యాక్టీరియా, ఆహార పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం మొదలైనవి నాలుక మరకలకు కారణం. మళ్ళీ, రక్తాన్ని అందించడానికి శరీర కణజాలాలలో తగినంత ఆక్సిజన్ లేకపోతే, నాలుకపై నల్ల మచ్చలు కనిపిస్తాయి. ఈ నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.

 1) వేప

1) వేప

వేప బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడగలదని మరియు ఇది సహజమైన స్టెయిన్ రిమూవర్ అని మనకు తెలుసు. ఒక కప్పు నీటిలో కొన్ని వేప ఆకులను బాగా మరిగించి, ఆ నీటితో నోరు కడుక్కుంటే నాలుకపై మరకలు పోతాయి. వారం రోజుల పాటు రోజుకు రెండు సార్లు వేప నీళ్లతో నోరు కడుక్కోవచ్చు లేదా పుక్కిలిస్తే మంచి ఫలం లభిస్తుంది.

 2) పైనాపిల్

2) పైనాపిల్

పైనాపిల్‌లో ఉన్న బ్రోమెలైన్ డార్క్ స్పాట్స్‌ని తొలగిస్తుంది మరియు నాలుకను డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ నుండి విముక్తి చేస్తుంది. రోజూ పైనాపిల్ తింటే కొద్ది రోజుల్లోనే నల్లమచ్చలు తేలికగా మారడం చూస్తారు!

3) కలబంద

3) కలబంద

అలోవెరా కొల్లాజెన్ నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా మచ్చలను వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలోవెరా జెల్ ను నాలుకపై ఉన్న నల్లటి మచ్చలపై అప్లై చేయడం వల్ల క్రమంగా మచ్చలు తొలగిపోతాయి. కలబంద రసం తినడం వల్ల కూడా ఫలితం ఉంటుంది.

4) దాల్చిన చెక్క మరియు లవంగాలు

4) దాల్చిన చెక్క మరియు లవంగాలు

దాల్చిన చెక్క మరియు లవంగాలు కూడా నాలుకపై ఉన్న నల్ల మచ్చలను తొలగించడంలో గ్రేట్ గా పనిచేస్తాయి. రెండు దాల్చిన చెక్క ముక్కలు మరియు నాలుగు లవంగాలు తీసుకోండి. ఒక గ్లాసు నీటిలో బాగా మరిగించి చల్లబరచండి. తర్వాత ఆ నీటితో నోరు పుక్కిలించాలి. ఇలా రోజుకి రెండు సార్లు చేస్తే నల్ల మచ్చలు తొలగిపోతాయి.

5) వెల్లుల్లి

5) వెల్లుల్లి

నాలుకపై నల్లటి మచ్చపై ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను రుద్దండి. ఇలా నెల రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

.

 నాలుకపై నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి మరిన్ని మార్గాలు

నాలుకపై నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి మరిన్ని మార్గాలు

ఎ) మృదువైన టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి, రోజుకు రెండుసార్లు మీ నాలుకను తేలికగా బ్రష్ చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల నాలుకలోని బ్యాక్టీరియా మరియు మృతకణాలు తొలగిపోతాయి.

బి) ప్రతి భోజనం తర్వాత నాలుక మరియు పళ్ళు తోముకోవాలి.

సి) పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉంటే నాలుకపై నల్లటి మచ్చలు తొలగిపోతాయి.


English summary

home remedies to get rid of black spots on the tongue in Telugu

There are a few home remedies to treat these ugly spots on the tongue. Read on.