అల్లం, తేనె మరియు నల్ల మిరియాలు ఉపయోగించి దగ్గుకు సహజమైన, సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణ

వాతావరణం మారినప్పుడు

వాతావరణం మారినప్పుడు మరియు సీజన్ శీతాకాలం నుండి వసంతకాలం వరకు మారడం ప్రారంభించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఉంచడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తినడం మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడం, సీజన్ మార్పు సమయంలో సాధారణమైన అంటువ్యాధుల నివారణకు సహాయపడుతుంది - సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గు వంటివి. అయితే, కొన్నిసార్లు, మీరు అంటువ్యాధులను నివారించడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా, అవి ఏదో ఒకవిధంగా మీకు వస్తాయి.

ఇంటి నివారణలను

ఇటువంటి సందర్భాల్లో, ఇంటి నివారణలు మీ రక్షణకు రావచ్చు. మీరు రెగ్యులర్ ఔషధాలను తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఈ ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇక్కడ అలాంటి ఒక ఇంటి నివారణ ఉంది - మీరు ఇంట్లో తయారుచేసే దగ్గు సిరప్, ఇది దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మీకు చాలా నిద్ర అనిపిస్తే వైద్య దగ్గు సిరప్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంట్లో తయారుచేసిన, సహజ దగ్గు సిరప్

మీరు ఈ సహజ దగ్గు సిరప్‌ను ఇంట్లో, కొన్ని సాధారణ వంటగది పదార్థాల సహాయంతో తయారు చేయవచ్చు.

లాభాలు

ఈ దగ్గు సిరప్‌ను అల్లం, నల్ల మిరియాలు, తేనెతో తయారు చేస్తారు. ఈ పదార్ధాలన్నింటికీ జలుబు చికిత్సకు సహాయపడే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ సూక్ష్మజీవుల లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గొంతులోని మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాధి కలిగించే సూక్ష్మ జీవిపై పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నల్ల మిరియాలు సాధారణంగా వివిధ ఆయుర్వేద మందులు మరియు పానీయాలలో కనిపిస్తాయి. ఇది నాసికా మరియు గొంతు మార్గంలోని నిక్షేపాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని శరీరం నుండి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి ఎక్కువ మార్గం చేస్తుంది మరియు దగ్గును తగ్గిస్తుంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన దగ్గు సిరప్ యొక్క మూడవ పదార్ధం తేనె గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు రద్దీని శుభ్రపరుస్తుంది.

సహజ దగ్గు సిరప్ ఎలా తయారు చేయాలి

దగ్గు సిరప్ చేయడానికి, ఈ సులభమైన దశలను అనుసరించండి -

వేడి చేయడానికి ఒక గిన్నెలో నీరు తీసుకోండి

అల్లం చిన్న చిన్న ముక్కలు చేసి, నీటిలో కలపండి

మంటను తగ్గించి పెట్టుకోండి మరియు అల్లం రుచితో నీటిని నింపండి

1-2 నిమిషాల తరువాత, నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, కొన్ని మిరియాలు పొడి చేసి ఆ మరిగే నీటిలో కలపండి

నీటిని మరొక గిన్నెలో వడకట్టండి

ఈ మిశ్రమానికి తేనె జోడించండి

మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా చల్లబరచండి మరియు ఒక కప్పులో సర్వ్ చేయండి. అంతే హోం మేడ్ కఫ్ సిరఫ్ రెడీ.