ఇంట్లో మసాలా టీ పౌడర్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే స్పైసి టీని ఎలా తయారు చేయాలో మీకు తెలుసా?

స్పైస్ టీ పౌడర్ తయారీకి కావలసినవి:

* ఆకుపచ్చ ఏలకులు - 4 టేబుల్ స్పూన్లు

* నల్ల మిరియాలు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

* లవంగం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

* బ్లాక్ ఏలకులు - 4

* దాల్చినచెక్క - 5 గ్రా

* జాజికాయ - 1/2 ముక్క

* సోపు (సోంపు) - 1 టేబుల్ స్పూన్

* లైకోరైస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్

* తులసి ఆకులు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

* తులసి గింజలు - 1 టేబుల్ స్పూన్

* సక్యూలెంట్ పౌడర్- 3 టేబుల్ స్పూన్లు

మసాలా టీ పౌడర్ ఎలా తయారు చేయాలి?

వేయించడానికి పాన్లో పైన పేర్కొన్న అన్ని పొడి పదార్థాలను వేసి బాగా వేయించాలి. వేయించిన పదార్థాలన్నింటినీ పక్కన పెట్టి బాగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. బాగా ఎండిన పదార్థాలన్నింటినీ మిక్సీ జార్ లో వేసి, కోర్ గ్రైండ్ చేసి పొడి చేయండి, శుభ్రమైన గాజు బాటిల్లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు. ఈ మసాలా టీ పౌడర్ సుమారు 4 నుండి 6 నెలల వరకు ఉంచుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మసాలా టీ ఎలా తయారు చేయాలి:

* ఒక గిన్నెలో, 2 1/2 కప్పుల నీరు మరియు 2 కప్పుల పాలు వేసి మరిగించాలి.

* రుచికి చక్కెర కూడా కలపండి. దీన్ని మరిగించి 2 స్పూన్ల టీ ఆకులు, 1 స్పూన్ మసాలా టీ పౌడర్ కలపండి.

* సుమారు 4-5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టిన తరువాత, రుచికరమైన మసాలా టీని సిద్ధం చేయండి. ఈ టీ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది.

ఇది రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుతుంది?

అన్ని కాలానుగుణ బ్యాక్టీరియా నుండి మన శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడే పోషకాలకు గొప్ప మూలం భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలు అని మీ అందరికీ తెలుసు. స్పైసీ టీ తాగడం శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.

లవంగం

శీతాకాలం కోసం, లవంగాలు జ్వరం మరియు బ్రోన్కైటిస్‌కు ఉత్తమమైన సాంప్రదాయ గృహ నివారణలలో ఒకటి. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

దాల్చినచెక్క

దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరానికి వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అలెర్జీలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

మిరియాలు

నల్ల మిరియాలలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు జలుబు మరియు దగ్గును నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇది ఛాతీ శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి యాంటీ బయోటిక్ గా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.

తులసి

చివరగా తులసి, ఇది వివిధ రకాల శ్వాసకోశ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జలుబు మరియు దగ్గు నుండి బ్రోన్కైటిస్ వరకు ప్రతిదీ నయం చేయడానికి తులసి సహాయపడుతుంది. తులసి రోగనిరోధక లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.