భరించలేని తలనొప్పా: ఈ ఎనిమిదింటిలో ఏ భాగంలో మీకు ఎక్కువ నోప్పి కలిగిస్తోందో తెలుసా?

మైగ్రేన్ తలనొప్పి (మైగ్రేన్ హెడేక్)

తలనొప్పి ఈ రూపం ఆత్మహత్యను ప్రేరేపించేంత శక్తివంతమైనది, మరియు నిరాశపరిచే విషయం ఏమిటంటే, ఒకసారి నొప్పి వస్తే, అది కొన్ని రోజులు కొనసాగుతుంది. సాధారణంగా ఇది తల ఎడమ లేదా కుడి వైపున కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది మరియు కాంతి మరియు శబ్దానికి చాలా సున్నితంగా ప్రభావం చూపుతుంది. తీవ్రమైన కాంతి లేదా తీవ్రమైన తరంగాలు (అరుపు, వయోలిన్ యొక్క ఎత్తైన తరంగం వంటివి) నొప్పిని పెంచుతాయి. కొంతమందికి వికారం మరియు వాంతులు కూడా ఎదురవుతాయి. నొప్పి గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, కంటి దృష్టి కేంద్ర భాగం అదృశ్యమవుతుంది, అంటే మీరు ఆ సమయంలో ఒక వ్యక్తిని చూస్తే, వారి తల ఉండదు!

ఈ తలనొప్పి పురుషుల కంటే మహిళలను మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. PTSD (పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ లేదా మెంటల్ ట్రామా) ఉన్నవారికి తలనొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది. సరైన నిద్ర లేకపోవడం, ఆహారం తీసుకోకపోవడం, నిర్జలీకరణం, మెదడులో స్రవాలు హెచ్చుతగ్గులు మరియు కొన్ని పదార్ధాలకు అలెర్జీలు రావడం వల్ల ఈ తలనొప్పి వస్తుంది. నెమ్మదిగా తల వెనుక నుండి (మెడ ఎగువ భాగం) మొదలవుతుంది, నొప్పి కొద్ది నిమిషాల్లోనే తల మధ్యలో చేరుతుంది మరియు ఈ సమయంలో కళ్ళు ముందు మెరుపు మెరుస్తున్నప్పుడు చిన్న మచ్చలు కనిపిస్తాయి, క్షితిజ సమాంతర రేఖలు, కనిపించే అన్ని కాంతి వనరుల కర్ర. ఈ దశకు ముందు పిల్ లేదా మామోగ్రామ్ వంటి ఈ బాధాకరమైన నూనె నుదిటిపై పూసినట్లయితే, అది మరింత తీవ్రం కాకుండా నిరోధించవచ్చు. లేకపోతే, ఒకసారి నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, నొప్పి పూర్తి స్థాయిని చేరకముందే డాక్టర్ ను కలవడం అవసరం.

మైగ్రేన్ తలనొప్పి తర్వాత మూడింట రెండు వంతుల మైగ్రేన్ తలనొప్పి మాత్రమే వస్తుందని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి మరియు తలనొప్పికి ముందు వారు తగిన మందులు తీసుకుంటారు. నిజానికి, వారిలో 38శాతం మందికి ఔషధం అవసరం. ఏదైనా స్థాయి నొప్పి, ముఖ్యంగా మీరు నెలకు కనీసం మూడు నుండి ఆరు రోజులు ఈ రకమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.

మానసిక ఒత్తిడి వల్ల తలనొప్పి: (టెన్షన్ తలనొప్పి)

ఇది ఎక్కువగా ఉండదు, కానీ తల లోపలి భాగంలో బలంగా ఉంటాది. ఒక విధంగా చెప్పాలంటే, మెదడు రబ్బరు బ్యాండ్ టైట్ గా చుట్టబడినట్లు అనిపిస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడికి గురైన ఏ వ్యక్తి అయినా ఈ బాధను అనుభవించవచ్చు. మనకు తలనొప్పి అని ఏప్పుడు అనిపించినా, మీకు ఔషధ దుకాణంలో ఉచితంగా నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుని తింటే ఈ నొప్పి తక్కువ సమయంలోనే పోతుంది. అది తగ్గకపోతే, అలాగే నొప్పి పెరుగుతూ ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

సైనస్ తలనొప్పి

ఈ రకమైన తలనొప్పి ముక్కు మరియు నుదిటి వెనుక (కళ్ళ మధ్య) మరియు కంటి దిగువ భాగంలో ఎముకల వెనుక నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, పొత్తి కడుపులో నొప్పి, మరియు కొరికేటప్పుడు పై దంతాలలో సలుపు, మరియు అరుదైన సందర్భాల్లో ఈ సమయంలో వాసన కూడా పసిగట్టలేకపోవచ్చు. సైనస్ లేదా జఠరిక అంటే మన ముక్కు పైభాగానికి మరియు నుదిటి మధ్య ఉన్న బోలు భాగం. ఈ నొప్పి యొక్క తీవ్రత సంక్రమణ తీవ్రతను అనుసరిస్తుంది. మైగ్రేన్ తలనొప్పి లక్షణాలు తరచుగా సైనస్ తలనొప్పిగా తప్పుగా నిర్ధారిస్తారు ఎందుకంటే అవి సైనస్ తలనొప్పిని పోలి ఉంటాయి. సైనస్ తలనొప్పిలో 90% వరకు వాస్తవానికి మైగ్రేన్ తలనొప్పి.

పిడుగు తలనొప్పి!

చప్పట్లు కొట్టే సమయంలో శబ్దం విస్ఫోటనం చెందుతున్నప్పుడు, ఈ రకమైన తలనొప్పి అకస్మాత్తుగా, బాధాకరమైన తలనొప్పిగా అదృశ్యమవుతుంది మరియు ఒక నిమిషం పాటు ఉండదు. సాధారణంగా వేగాన్ని తగ్గించి ఐదు నిమిషాలు పడుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ రకమైన తలనొప్పి ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితికి తీవ్రమైన మరియు అత్యవసర మరియు ప్రాణాంతక పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది. ఈ రకమైన తలనొప్పి పక్షవాతం, మెదడులో రక్తస్రావం, మెదడులోని రక్త నాళాల చీలిక, మెదడు అనూరిజం, మెదడులో ఇన్ఫెక్షన్, మెదడులో రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం లేదా మెదడు వ్యవస్థ నుండి అవసరమైన ద్రవం లీకేజీగా కనిపిస్తుంది.

క్లస్టర్ తలనొప్పి

సాధారణంగా ఈ రకమైన తలనొప్పి కళ్ళ వెనుక భాగంలో కనిపిస్తుంది. నొప్పి ఉన్నప్పుడు, కళ్ళు ఎర్రబడినట్లు, రెప్పపాటు, చెమట మరియు కళ్ళ వాపు కనిపిస్తాయి. అరుదుగా, ముక్కు నుండి, కళ్ళ నుండి న్నీళ్లు రావచ్చు. నొప్పి సుమారు పదిహేను నిమిషాల నుండి మూడు గంటల వరకు ఉంటుంది మరియు షెడ్యూల్ ప్రకారం పునరావృతమవుతుంది. కొంతమందిలో ఇది రోజుకు నాలుగు సార్లు కనిపిస్తుంది. ఇది శీతాకాలంలో మరియు మహిళల కంటే పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. నొప్పి తగ్గిన తర్వాత, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

అలెర్జీ తలనొప్పి

ఏదైనా అలెర్జీ పదార్థానికి శరీర ప్రతిచర్యలలో తలనొప్పి ఒకటి. అందువల్లనే కొన్ని పువ్వులు (సంపి, మడగాస్కర్ జాస్మిన్, జాస్మిన్ సాంబాక్, హైసింత్స్ / పేపర్ వైట్ హైసింత్స్, నార్సిసస్ మొదలైనవి) చూడకూడదని పెద్దలు అంటున్నారు. తలనొప్పి తరువాత, ముక్కు నిరంతరం కారుతుంది, నిరంతర తుమ్ము మరియు కళ్ళ నుండి నీరు నడుస్తుంది. సాధారణంగా, వసంత రుతువులో పువ్వు పుప్పొడి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఫ్లవర్ పుప్పొడి అలెర్జీ తలనొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది. మీ తలనొప్పికి ఏ కణం కారణమవుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆ సమయంలో అన్ని చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. మీ ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలు, రోడ్డు పక్కన పెరిగిన పూల చెట్లు (అకాసియా వంటివి) అలెర్జీ పుప్పొడిని కలిగి ఉన్నాయని మరియు మీకు తలనొప్పి ఉందని (లేదా మీకు తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు మీరు ఒక చెట్టును విడిచిపెట్టారని) కనుగొన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా ఈ రోజు కనుగొనడం చాలా సులభం.

విమానం తలనొప్పి

విమానంలో ప్రతి పన్నెండు మందిలో ఒకరు విమానం పైకి లేచినప్పుడు నెమ్మదిగా తలనొప్పితో బాధ పడుతుంటారు. విమానం లోపల ఉన్న కృత్రిమ పీడనం భూమి పీడనానికి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండటమే దీనికి కారణం. సాధారణంగా ఇది తల కుడి లేదా ఎడమ వైపున ఉన్న కేంద్రం నుండి దూరంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవడానికి, విమానానికి ముందు పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం అవసరం మరియు ఎటువంటి ఉద్రిక్తతలకు గురికాకూడదు. తలనొప్పి విషయంలో, సాధారణ తలనొప్పి మాత్రమే సరిపోతుంది.

శ్రమతో తలనొప్పి

పేరుకు తగ్గట్లుగా, శరీరం మరియు ముఖ్యంగా మెదడు అధికంగా పనిచేసేటప్పుడు (ఎడతెగని శ్రమ) ఈ రకమైన తలనొప్పి వస్తుంది. శరీరం అధికంగా శ్రమ కలిగినప్పుడు కూడా కొన్నిసార్లు ఈ రకమైన తలనొప్పి వస్తుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో నొప్పి ఐదు నిమిషాల నుండి మూడు రోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుందని అమెరికన్ మైగ్రేన్ ఫౌండేషన్ పేర్కొంది. రెగ్యులర్ లిఫ్టింగ్, ముఖ్యంగా అధిక బరువు, తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. ఈ నొప్పి సాధారణంగా తల యొక్క ఒకటి లేదా రెండు వైపులా చిటికెడుతో ఉంటుంది, ముఖ్యంగా నుదిటి వైపు మరియు చెవి మధ్యలో ఉంటుంది. నుదిటి పక్కన ఉన్న నాడి స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా ఈ నొప్పి అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే అనుభవించబడుతుంది మరియు గరిష్టంగా ఆరు వారాల తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. అందువల్ల నొప్పికి కారణమేమిటో గ్రహించడం ద్వారా పరిస్థితిని రిస్క్ చేయకుండా ఉండటానికి ఇది చాలా సరైన ముందు జాగ్రత్త మరియు చికిత్స. కఠినమైన కార్యకలాపాల మధ్య విశ్రాంతి మరియు నిద్ర పుష్కలంగా పొందడం కూడా అవసరం.