పురుషుల జననాంగాలను శుభ్రంగా ఉంచడానికి సాధారణ చిట్కాలు..

జననేంద్రియ ప్రదేశంలో హెయిర్ రిమూవ్ చేయండి!

జననేంద్రియ ప్రాంతంలో జుట్టు ఎక్కువగా ఉంటే, దానితో పాటు చెమట తోడై బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడతాయి. ఈ సూక్ష్మక్రిములు ఈ ప్రాంతంలో స్థిరపడకుండా ఉండటానికి మీరు మీ జుట్టును కత్తిరించాలి, షేవ్ చేయాలి లేదా గొరుగుట చేయాలి.

సున్నితం గా వుండు

ఈ ప్రాంతంలో చర్మం చాలా మృదువైనది మరియు సున్నితమైనది. మీరు చాలా సున్నితంగా జననాంగాలను శుభ్రపరచుకోవాలి. ఇది బాధించేది. దుమ్ము, చెమట మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి క్లీన్ టవల్ లేదా షవర్ ను ఉపయోగించండి.

తగిన ఉత్పత్తి

జననేంద్రియాలను కడగడానికి చాలా తేలికపాటి సబ్బు లేదా షవర్ జెల్ ఉపయోగించండి. పురుషుల చర్మానికి అనుగుణమైన ఉత్పత్తిని వాడండి మరియు అందులో కఠినమైన రసాయనాలు ఉంటే చర్మం పొడిగా మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.

ముందు చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి

జననేంద్రియ ప్రదేశంను శుభ్రపరిచేటప్పుడు పురుషులు ఈ విషయంలో అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. పురుషాంగం కడిగితే, ముందరి కణాన్ని వెనక్కి లాగండి. ఇది దుర్వాసనను తగ్గించడానికి మరియు వాసనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

సరిగ్గా కడగాలి

మీరు వేడి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు అన్ని రకాల సబ్బులు చర్మాన్ని డ్రైగా మారుస్తాయి. కాబట్టి, సబ్బు వాడకపోవడమే మంచిది, శుభ్రమైన నీటి ఉపయోగించండి. సబ్బు నీరు చెమట మరియు బ్యాక్టీరియాతో కలిపినప్పుడు దుర్వాసన మరియు ఇన్ఫెక్షన్ పెరుగుతుంది దీన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోవడానికి గోరువెచ్చని నీరు ఉపయోగించండి.

సరిగ్గా తేమ లేకుండా చూసుకోండి

శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించి, తొడల మధ్యన సరిగ్గా తుడవండి. ఇది తేమను తగ్గిస్తుంది మరియు సూక్ష్మజీవులు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.

పురుషుల శుభ్రమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి

పురుషుల జననేంద్రియ భాగాలు పూర్తిగా ఆరిపోయిన తర్వాత పురుషుల శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను వాడండి. ఇది ఈ ప్రాంతాన్ని తాజాగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. మార్కెట్లో అనేక రకాల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఉత్పత్తులను వాడండి. పొడి లేదా ఔషదం ఉపయోగించవద్దు. ఇది మిమ్మల్ని చికాకుపెడుతుంది.

శుభ్రమైన లోదుస్తులను ఉపయోగించండి

మీరు మురికి లోదుస్తులు ధరిస్తే, మీరు చేసే శుభ్రత మరియు స్క్రబ్ వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు. లోదుస్తులు ఎల్లప్పుడూ కాటన్ వస్త్రాలను ఎంపికచేసుకుని ధరించండి. మీ శరీరంలోని ఈ భాగాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా అవసరం. దీని కోసం మీరే సిద్ధం చేసుకోండి. మీరు శ్రద్ద ఉంచినట్లయితే మీ సున్నితమైన విలువైన అవయవం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది. అదేవిధంగా మీ జీవిత భాగస్వామి ....!

కలయిక తర్వాత శుభ్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

కలయిక ప్రక్రియ సమయంలో గందరగోళానికి గురికావడం సాధారణంగా అవసరం. ఏదేమైనా, కలయిక తర్వాత ఇద్దరి విడుదలయ్యే స్రావాలు, వ్యర్థాలను శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం, అలాగే నిద్రపోయే ప్రదేశం మరియు పరిసర ప్రాంతాలను శుభ్రపరచడం మంచిది. అలాగే జీవిత భాగస్వామి యొక్క మనస్సు గెలవడానికి శుచి శుభ్రత పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ పరసరాలను, పడకగది ని శుభ్రం చేయడానికి కూడా వాటిని ఉపయోగించాలి. అందువల్ల, ఈ పరిస్థితిని ఊహించి, శుభ్రపరిచే సాధనాలను సరసమైనదిగా మార్చడం తెలివైన పని. టిష్యూ పేపర్, పునర్వినియోగపరచలేని బట్టలు, శుభ్రపరిచే డిటర్జెంట్లు మొదలైనవి కలయిక తర్వాత శుభ్రపరచడంలో మీరు చాలా శ్రద్ధ తీసుకుంటే, మీ జీవిత భాగస్వామి దీనిని అభినందించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

రోజుకు ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం త్రాగాలి

మగతనం పెంచడం ఉత్తేజకరమైనది. పురుషాంగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది. ఇది పురుషాంగం యొక్క ఆరోగ్యానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటుందని చెబుతారు.

రోజుకు ఒక ఆపిల్ తినండి

మీరు ప్రతిరోజూ ఒక ఆపిల్ తింటే, అది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు భద్రంగా ఉంచుతుంది. ఇది పురుషులకు చాలా మంచి ఆహారం. ఆపిల్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో జననేంద్రియ అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు సెక్స్ చేస్తే ఇది మీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. యాపిల్స్ లో కనిపించే ఫ్లేవనాయిడ్ పురుషాంగం లోపల మరియు చుట్టూ కణుతుల పెరుగుదలను నివారిస్తుంది.

బీట్ రూట్ రసం త్రాగాలి

పురుషాంగం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీరు బీట్ రూట్ ను సలాడ్ తినాలి. ఇందులో అధిక స్థాయి నైట్రేట్ సహజంగా పురుషాంగం రక్త నాళాలను విస్తరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రక్త నాళాలు విడదీసినప్పుడు ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం సరిగా తిరుగుతుంది. ఇది లిబిడో మరియు పురుషాంగం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

చికెన్ తినండి

మీ ఆహారంలో చికెన్‌ను చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది కండరాలు పెరగడానికి, కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, బలాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. చికెన్‌లో అధిక స్థాయిలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. శరీరంలోని విటమిన్ బి 3 పురుషాంగం ప్రసరణను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జననేంద్రియాలను బాగా ఉంచడానికి మరియు లిబిడోను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది