Click it and Unblock the Notifications
Just In
Men Health: 40ఏళ్లు దాటిన మగవారు ఈ సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు..లేదంటే ప్రాణాలను పణంగా పెట్టాల్సివస్తుంది...
40 ఏళ్లు దాటిన మగవారు ఈ సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.. లేదంటే ప్రాణాలను పణంగా పెట్టాల్సివస్తుంది...
'ఆరోగ్య రహిత జీవితం అపరిమిత సంపద' అనే మాట ఒక్కటే మనిషికి ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో తెలియజేస్తుంది. కాబట్టి వ్యాధి లేకుండా జీవించాలంటే మనల్ని మనం పూర్తిగా చూసుకోవాలి. కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడి నొప్పిని తగ్గించే శక్తి తగ్గిపోతుంది. ఆరోగ్యాన్ని సకాలంలో నిర్వహించకపోతే, శారీరక ఆరోగ్యం క్షీణించిన లక్షణాలు బయటపడతాయి. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించవచ్చు.
వృద్ధాప్యం ఒక సహజ దృగ్విషయం. దీన్ని ఎవరూ ఆపలేరు. అయితే, కొన్ని చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. 30 ఏళ్ల వయస్సులో శరీరం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది. కానీ 40 ఏళ్ల వయస్సులో మాత్రమే శరీరంలో మార్పులు మొదలవుతాయి. ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల వయసులో పురుషుల్లో కింది లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఆ లక్షణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
ఆకస్మిక ఊబకాయం మరియు బరువు తగ్గడం
40 ఏళ్ల తర్వాత అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం జరిగితే, దానికి కారణమేమిటో మనకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఉదాహరణకు, మధుమేహం బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ఇది కాకుండా, కొలెస్ట్రాల్ మరియు అనారోగ్య కొవ్వులు కూడా అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి. కాబట్టి 40 ఏళ్లు నిండితే మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్‌ని ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలి.
గుండెల్లో మంట
కొన్నిసార్లు గుండెల్లో మంట తప్పుడు ఆహారాలు లేదా జీర్ణ సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. అయితే, ఒక వ్యక్తికి తరచుగా గుండెల్లో మంట ఉన్నప్పుడు, అది తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం అని అర్థం. ఎందుకంటే బలహీనమైన గుండె వల్ల కూడా గుండెల్లో మంట వస్తుంది.
తరచుగా తలనొప్పి
మీకు తరచుగా తలనొప్పి ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి. ఎందుకంటే వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. కాబట్టి ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం అత్యవసరం.
కీళ్ళ నొప్పి
కీళ్ల నొప్పులు అంటే శరీరం రోజురోజుకూ బలహీనపడుతోంది. ఈ సమస్య తీవ్రం కాకుండా ఉండాలంటే సకాలంలో వైద్యులను సంప్రదించి చికిత్స తీసుకోవడం తప్పనిసరి.
తరచుగా మూత్ర విసర్జన
మూత్ర విసర్జన చేయడం మంచిది. కానీ మీ మూత్రాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే మరియు రోజుకు చాలాసార్లు బాత్రూమ్‌కు వెళుతుంటే, ఇది ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
వెన్నునొప్పి
మెడ నుంచి నడుము వరకు విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే వెన్ను ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయని అర్థం. వెన్నెముక మానవ శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. కాబట్టి మీరు చాలా కాలం పాటు ఈ రకమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల తర్వాత, నిర్లక్ష్యం చేయకండి మరియు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
