ఆత్మహత్య ప్రవర్తనను ఎలా గుర్తించాలి - మిస్ అవ్వడానికి సులభమైన 5 హెచ్చరిక సంకేతాలు

అధిక విచారం -

అధిక విచారం అనేది మానసిక ఆరోగ్యం లేదా నిరాశ వంటి మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలకు సంకేతం. మీ చుట్టుపక్కల ఎవరైనా విచారంగా అనిపిస్తే మరియు బాధను వివరించడం కూడా కష్టంగా అనిపిస్తే, వారు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి మరియు ఆత్మహత్య చేసుకోవచ్చు. ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి వారిని ప్రోత్సహించడం లేదా వైద్య జోక్యం చేసుకోవడం సహాయపడుతుంది. వారు మీతో మాట్లాడటం సుఖంగా లేకపోతే, వారికి దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా వారు ఏదో ఒక కష్టంతో బాధపడుతున్నారని తెలియజేయండి మరియు ఇతరులు వారిని చేరుకోవాలి.

మానసిక స్థితి -

ఆత్మహత్య చేసుకున్న వ్యక్తులు తమ భావాలను దాచడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది ఇతరులకు మానసిక స్థితిగా కనిపిస్తుంది. ఎవరైనా చాలా తరచుగా మూడీగా ఉండటం మీరు చూస్తే, వారి మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మాట్లాడవలసి ఉంటుంది.

నిద్ర సమస్యలు -

నిద్రలేమి లేదా హైపర్‌సోమ్నియా వంటి నిద్ర సమస్యలు రెండూ విపరీతమైనవి మరియు మానసిక ఆరోగ్యం లేదా ఆత్మహత్య ధోరణులకు సంకేతాలు కావచ్చు. ఎవరైనా తమ మనస్సును నియంత్రించలేకపోతే, వారు నిద్రించడం చాలా కష్టం. లాక్డౌన్లో నిద్ర సమస్యలు కూడా చాలా సాధారణం అయ్యాయి, ఇది మానసిక ఆరోగ్యంపై మహమ్మారి యొక్క ప్రభావాలకు మరొక సంకేతం.

ఉపసంహరణ -

ప్రపంచం నుండి ఉపసంహరణ, ప్రాపంచిక వ్యవహారాలు, సామాజిక సమావేశాలు, పని, కుటుంబం మొదలైనవి ఎవరైనా ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచిస్తున్నారనడానికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ ప్రపంచంలో ఏమీ మిగలలేదని ఎవరైనా భావిస్తే ఇది జరుగుతుంది, లేదా వారికి జీవించడానికి ఉద్దేశ్యం లేదు, వారు కార్యకలాపాల నుండి మరియు వారు ఒకసారి ప్రేమించిన వ్యక్తుల నుండి వైదొలగడం ద్వారా వారు చూపించవచ్చు.

సన్నాహాలు చేయడం -

ఇది తుది సంకేతాలలో ఒకటి. వారు ఇష్టపడే వ్యక్తులకు వ్యక్తిగత ఆస్తులను ఇవ్వడం, ముఖ్యమైన పత్రాలపై సంతకం చేయడం, వారి ఆస్తులను అమ్మడం మొదలైనవి దురదృష్టకర చర్య తీసుకునే ముందు కొంతమంది చేసే సన్నాహాలు. ఇతర సంకేతాలతో పాటు, ఎవరైనా అలాంటి సన్నాహాలు త్వరితంగా చేస్తున్నట్లు మీరు చూస్తే, దానిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి.