For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

6 నెలల శిశువుకు క్యారెట్లు ఎలా ఇవ్వాలో మీకు తెలుసా?

|

తల్లులకు ఉన్న అతి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, తమ బిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వడం. ఐదు ఆరు నెలల శిశువుకు ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలో సతమతం అవుతుంటారు. కానీ మీరు వారికి ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఇస్తున్నారా? పిల్లలకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వండి మరియు వారు తినేలా చూసుకోండి. మీరు ఇచ్చే ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన వాటిలో ఒకటి కావడం చాలా ముఖ్యం.

పాలతో పాటు శిశువుకు ఏ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఇవ్వాలో ఆలోచించండి. అన్ని కూరగాయలు ఆరోగ్యకరమైన వాటిలో ఒకటి. ముఖ్యంగా, బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే క్యారెట్లు శిశువు యొక్క ఆహారంలో పోషకమైన ఆహారం. క్యారెట్ పురీ తినడం అలవాటు చేసుకున్న 10 నెలల తరువాత, మీరు క్యారెట్లను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకొని, వాటిని ఉడకబెట్టి తినడానికి ఇవ్వవచ్చు. పిల్లలకు క్యారెట్ పురీని ఎలా ఇవ్వాలో చూద్దాం.

క్యారెట్లు

క్యారెట్లు

మీరు మొదట పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు క్యారెట్‌తో ప్రారంభించవచ్చు. పిల్లలు తినడం ప్రారంభించిన తర్వాత క్యారెట్లను ఇతర కూరగాయలతో పాటు ఉడకబెట్టవచ్చు. క్యారెట్లు కావాలనుకుంటే మాంసంతో కలపవచ్చు. పిల్లల కోసం మొదట మంచి సేంద్రీయ క్యారెట్లను ఎంచుకోండి.

శుభ్రపరచడం

శుభ్రపరచడం

మంచి సేంద్రీయ క్యారెట్లను ఎన్నుకోండి మరియు చల్లటి నీటిలో బాగా కడగాలి. తొక్కలను తీసివేసి చిన్న ముక్కలుగా కోయండి.

మెత్తగా ఉడకబెట్టడం

మెత్తగా ఉడకబెట్టడం

చిన్న ముక్కలుగా కోసిన తరువాత, వాటిని నీటిలో వేసి మరిగించాలి. కనీసం 10 నుండి 15 నిమిషాలు బాగా మొత్తగా ఉడికించాలి. బాగా ఉడకబెట్టిన తరువాత వాటిని బయటకు తీసి, ఫిల్టర్ చేసిన చల్లటి నీటిలో కొద్దిసేపు ఉంచండి.

మెత్తగా పేస్ట్ లా రుబ్బుకోవాలి

మెత్తగా పేస్ట్ లా రుబ్బుకోవాలి

క్యారట్లు రుబ్బుకోవడానికి తగినంత నీరు తీసుకోండి. ఉడికించిన క్యారెట్ తీసుకొని మిక్స్‌లో ఉంచి మెత్తగా పేస్ట్ లా రుబ్బుకోవాలి. ఇప్పుడు క్యారట్లు తీసుకొని ఒక గిన్నెలో వేసి పిల్లలకు ఇవ్వండి.

ఇతర కూరగాయలు

ఇతర కూరగాయలు

మీ పిల్లలు క్యారెట్లు తినడం ప్రారంభిస్తే మీరు వారికి ఇతర కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మాంసాన్ని ఇవ్వవచ్చు. వీటిలో బ్రోకలీ, గ్రీన్ బీన్స్, ఆపిల్, జెల్లీలు, దోసకాయలు, బంగాళాదుంపలు, చిలగడదుంపలు, బ్రౌన్ రైస్, చిక్కుళ్ళు, మాంసం మరియు చికెన్ ఉన్నాయి. కానీ మీ పిల్లలకు ఏదైనా ఆహారం ఇచ్చే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. కొంతమంది పిల్లలకు అలెర్జీ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నందున, క్యారెట్, బీట్‌రూట్ లేదా పాలకూర పురీ వంటి ఆహారాన్ని మానుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి పిల్లలకు ఆహారం ఇచ్చే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

English summary

Carrot Puri Recipe | How to Make Carrot Puree for Babies

Beta carotene-rich carrots are a nutritious addition to baby's diet. Follow our easy step-by-step instructions to learn how to make carrot puree.