గర్భం గురించి ఈ అపోహలు ఎంతవరకు నిజం? ఏది నిజం??

అపోహ 1: పెరిగిన ఉదర స్థానం శిశువు యొక్క లింగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది:

సాధారణంగా, వృద్ధ మహిళలు గర్భిణీ బొడ్డు పరిమాణానికి సున్నితంగా ఉండటం సాధారణం. అతని అనుభవం ప్రకారం, వాపు పొత్తికడుపు ఆకారానికి శిశువు లింగంతో సంబంధం లేదు. ఈ ఆకారం ఆమె ఆరోగ్యం, శరీర పరిమాణం, శిశువు పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర సమాచారాన్ని అనుసరిస్తుంది, కానీ శిశువు లింగం లేదా ఉదర ఆకారంతో సంబంధం లేదు.

అపోహ 2: కొన్ని రకాల ఆహారాలు శిశువు రంగును ప్రభావితం చేస్తాయి:

ఆఫ్రికాలో గర్భిణీ స్త్రీ తన గర్భాధారణ కాలం అంతా పాలు తాగితే, ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డ తెల్లగా ఉంటుందా? అస్సలు కుదరదు. శిశువు యొక్క రంగు జన్యు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీ ఆహారం మీద కాదు. శిశువు యొక్క చర్మం తెల్లబడాలని మరియు ఆహారంలో ఇనుము ఉండకూడదని తప్పుగా చూపించడం ద్వారా కొంతమంది మహిళలు విలువైన పోషకాలను కోల్పోవచ్చు. ఇనుము కంటెంట్ రక్తహీనతతో సహా అనేక ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

అపోహ 3: ఇద్దరు కోసం గర్భిణీ స్త్రీ తినడం:

ఎవరు చెప్పినా సరే, దీన్ని అస్సలు నమ్మకండి. గర్భధారణ సమయంలో కేలరీల అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అది కేవలం మూడు వందల కేలరీలు. దాన్ని పొందడానికి ఒక చపాతీ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి సరిపోతుంది. లేదా పండు లేదా సలాడ్ డబుల్ మోతాదు కూడా. తగినంత ఆహారం తినవలసిన అవసరం లేదు. శిశువు పెరుగుతున్నప్పుడు మీరు మీ ఆహారంలో కొంత భాగాన్ని తినవలసిన అవసరం లేదు. బదులుగా, మీ రెగ్యులర్ డైట్ మరింత పోషకమైనది మరియు సమతుల్యమైనది అయితే సరిపోతుంది.

అపోహ 4: సున్నితమైన ఆహారం అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది

సాస్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల గుండెల్లో మంట మరియు కామోద్దీపన చేసే అవకాశం ఉంది. కానీ దీనికి ప్రసవ ప్రారంభంతో సంబంధం లేదు. వాస్తవానికి, ఏరోబిక్స్ గర్భధారణ సమయంలో మరే సమయంలోనైనా ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. గర్భిణీ స్త్రీ ఆరోగ్యం సున్నితంగా ఉన్నందున, ఆమ్లత్వం కొన్ని రసాలపై పరోక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు తీపి మరియు జిడ్డుగల పదార్ధాల వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలి.

అపోహ 5: గుండెల్లో మంట కంటే శిశువు తలపై ఎక్కువ జుట్టు ఉంటుంది

శిశువు తలపై జుట్టు పెరుగుదల జన్యు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు గర్భిణీ ఆహారం లేదా ఆహారం యొక్క ప్రభావాలు కాదు! పిండం యొక్క బరువు పెరుగుతున్న ఫలితంగా, ఇది తరచూ జీర్ణవ్యవస్థను గుండెలోకి, దిగువ నుండి పైకి నొక్కడానికి కారణమవుతుంది, ఇది ఆమ్లత్వానికి దారితీస్తుంది మరియు శిశువు జుట్టుకు కాదు. ఇది అధిక ఆమ్లత్వం లేదా హైపర్ సెక్యూరిటీకి దారితీస్తుంది. వాస్తవానికి, భారీ గుండెల్లో మంట ఉన్న చాలా మంది మహిళలు జుట్టులేని శిశువులకు జన్మనిచ్చారు, మరియు గుండెల్లో మంట ఉన్న చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు వారి తలపై నల్లటి జుట్టు కలిగి ఉన్నారు.

అపోహ 6: గర్భధారణ సమయంలో సంభోగం చేయవద్దు

చాలా మంది వైద్యులు మొదటి త్రైమాసికంలో సంభోగం చేయవద్దని సలహా ఇస్తారు. మిగిలిన రోజులు తగిన భద్రతను పాటించడం ద్వారా జంటలు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితాన్ని గడపవచ్చు. వాస్తవానికి, చుండ్రు ప్రభావం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో లైంగిక కోరిక సాధారణంగా పెరుగుతుంది. గర్భంలో ఉన్న శిశువు రకరకాల రక్షణలలో సురక్షితంగా ఉంటుంది మరియు శిశువుకు సంభోగంలో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు. మీ వైద్యుడికి ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం లేనంత కాలం (ఇది అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య కావచ్చు), తర్వాత పరిచయం సురక్షితం.

అపోహ 7: గ్రహణాలు జన్యు లోపాలకు దారితీస్తాయి

చీలిక పెదవులు మరియు చిగుళ్ళు జన్యుపరమైన అసాధారణతలు మరియు కొన్ని జన్యుపరమైన కారకాల వల్ల కలుగుతాయి. ఒకే కుటుంబంలోని సంబంధాలలో ఈ ఇబ్బందులు సాధారణం. దీనికి సూర్య లేదా చంద్ర గ్రహణాలతో సంబంధం లేదు.

అపోహ 8: వెన్నెముక అనస్థీషియా వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది

వెన్నునొప్పికి అనస్థీషియా కొంతవరకు వెన్నునొప్పికి దోహదం చేస్తుంది, అయితే ఇవి ప్రధానంగా గర్భిణీ స్త్రీల గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం వల్ల కలుగుతాయి. ఇప్పుడు గర్భిణీ శరీరం ముందు బరువుతో, ఆమె అనివార్యంగా వెనుకకు నడవాలి. ఈ భంగిమ వెన్నెముకపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది. దీనివల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది. ప్రసవ రోజు సమీపిస్తున్న కొద్దీ సహజంగానే నొప్పి పెరుగుతుంది. మరియు దీనిని నివారించడానికి ఏకైక మార్గం గర్భధారణ సమయంలో మరియు తరువాత వెన్నెముకను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు.

అపోహ 9: సులభంగా ప్రసవం జరగడానికి? నెయ్యి తినండి

నెయ్యి మంచి కామోద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని భావించాలనుకునే వృద్ధ మహిళలు, ఫలితంగా గర్భిణీ జననేంద్రియాలలో ఎక్కువ జారడం మరియు సులభంగా డెలివరీ అవుతుంది. అయితే, గర్భం ఉన్న ఎవరికైనా నెయ్యి ఆరోగ్యంగా ఉంటుందనే దానికి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు. అలాగే, నెయ్యి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు పదార్థాలు పెరుగుతాయని నమ్ముతారు. ప్రసవానికి ప్రతి గర్భ శరీర గణాంకాలను వైద్యులు చికిత్స చేస్తారు, ఆమె ఎంత తిన్నారో ఖచ్చితంగా తెలియదు. కానీ మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొద్దిగా నెయ్యి తినవచ్చు. మీ చికిత్స చేసే వైద్యుడు ఎంత తినాలో లేదా ఏమి తినాలో మీకు సలహా ఇస్తాడు.

అపోహ 10: బొప్పాయి గర్భస్రావం

బొప్పాయి తినడం ద్వారా గర్భాశయ కండరాలు మరింత కుదించబడతాయి. కాబట్టి, ఈ సంకోచం గర్భస్రావం కలిగించేంత బలంగా ఉంటే, అది గర్భం యొక్క ప్రారంభ రోజులు అయి ఉండాలి. ఆమె పెద్దయ్యాక బొప్పాయి చాలా తినాలనుకుంటే, ఆమె చాలా తినాలి. కాబట్టి మితంగా తినండి. బొప్పాయి ఈ సమస్యను కలిగించదు కాబట్టి, దీనిని సురక్షితంగా తినవచ్చు. ఏదేమైనా, బొప్పాయి పండ్లను ఏ దశలోనైనా తినడం మానేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది కడుపు తిమ్మిరిని పెంచుతుంది.

అపోహ 11: లైంగికత శిశువు యొక్క లింగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో ఈ జంట అనుసరించే సీటు ద్వారా శిశువు లింగం నిర్ణయించబడుతుందనే ఆలోచన చాలా మంది మహిళలు విన్నారు. వాస్తవం ఏమిటంటే, మీ శిశువు యొక్క లింగాన్ని నిర్ణయించడం, తండ్రి యొక్క స్పెర్మ్ యొక్క X మరియు Y క్రోమోజోములలో ఏది శిశువు యొక్క లింగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది, సీటు కాదు.

అపోహ 12: వాపు బొడ్డు పైకి లేదా క్రిందికి ఉంటే అది శిశువు యొక్క లింగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది

గర్భం గురించి చాలా సాధారణమైన అపోహలలో ఇది ఒకటి. పెద్దలు అనుభవాన్ని బట్టి గర్భిణి పై పొట్ట అధికంగా మగబిడ్డ, బొడ్డు క్రిందికి ఉంటే ఆడబిడ్డ అని వర్ణించారు. కానీ గర్భధారణ సమయంలో, స్త్రీ శరీరం పిండం యొక్క స్థానం, కండరాల పరిమాణం మరియు గర్భిణీ బొడ్డు చుట్టూ నిల్వ చేసిన కొవ్వును బట్టి చాలా మార్పులకు లోనవుతుంది, ఇది గర్భిణీ యొక్క పరిమాణం మరియు ఆకారాన్ని చూపుతుంది. దీనికి పిల్లల లింగంతో సంబంధం ఉండదు.

అపోహ 13: పిల్లల లింగాన్ని నిర్ణయించడంలో వికారం పాత్ర:

లేదు, వికారం శిశువు లింగంతో సంబంధం ఉండదు. ఇది హైపెరెమిసిస్ గ్రావిడారమ్ అనే సహజ ప్రక్రియ అని వైద్యులు గుర్తించారు. మీరు ఖాళీ కడుపుతో ఉన్నప్పుడు లేదా కొన్ని మందుల ప్రభావం లేదా ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత వికారం మరియు వాంతులు సంభవించవచ్చు. దీనికి పిల్లల లింగంతో సంబంధం ఉండదు.

అపోహ 14: మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ మీ చర్మం బలహీనపడుతుంది

ఇది శిశువు అభివృద్ధి మరియు చర్మం బలహీనపడటంతో సంబంధం ఉండదు. అన్ని కణాలలో రక్త ప్రవాహం పెరిగేకొద్దీ, మీ శరీరం కొన్ని మార్పులను అనుభవిస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని అనుభవిస్తారు, దీనిని 'బేబీ-గ్లో' అని పిలుస్తారు, మరియు కొందరు వారి శరీర ఆకారంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ఎదుర్కొంటారు. కానీ కొందరు మహిళలు ఎందుకు 'బేబీ-గ్లో' పొందడం లేదనడానికి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు. అలసట మరియు ప్రకాశం పొందడంపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులు, మహిళలు తమ శరీర బలాన్ని పెంచడానికి సరైన వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి.

అపోహ 15: మీ వెనుక పడుకోకండి

గర్భధారణ సమయంలో, మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం మీ శిశువు శరీరంలో ప్రసరణను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. కానీ, ఇప్పటివరకు, వెనుకభాగంలో పడుకోవడం వల్ల ఎలాంటి హాని కలుగుతుందనే దానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. సౌకర్యం మరియు అసౌకర్యం యొక్క అంశాలు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారుతూ ఉంటాయి. మీ ఎడమ వైపు పడుకోవడం మంచిది ఎందుకంటే ఇది మీ దిగువ శరీరానికి మరియు గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.

అపోహ 16: గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు చేతులు తలపైకి ఎత్తకూడదు

ఇది మరొక పురాణం. మీ గర్భధారణ సమయంలో బొడ్డు తాడు మీ తలపై చేతులు ఎత్తితే శిశువు మెడ చుట్టూ తిరుగుతుందని చెప్పుకునే వారు. అయినప్పటికీ, మీ చేతులు ఎత్తడం వల్ల త్రాడు మీ బిడ్డ చుట్టూ తిరగడానికి కారణమవుతుందనే దానికి ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి మీ చేతులు ఎత్తడానికి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి వెనుకాడరు, సూర్య నమస్కారాలు మరియు ఉతికిన బట్టలు ఎండబెట్టడం కూడా మీకు మంచిది.

అపోహ 17: గర్భిణీ స్త్రీలు స్నానం చేయకూడదు

ఇది అసాధారణంగా ఫన్నీగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవును, కొంతకాలంగా ఈ రకమైన అపోహలను చేస్తున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు. గర్భధారణ సమయంలో, ఇతర సమయాల్లో కంటే స్నానం చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఆమె శరీరంపై రసాల ప్రభావాలలో మార్పులను ఆమె గమనిస్తుంది. స్నానం చేయడం వల్ల శిశువుకు లేదా తల్లికి ఎలాంటి హాని జరగదు. ఏవైనా సంభావ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి కొంత జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు మీ స్నానపు నీరు చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. నెయిల్ పాలిష్ బాత్ మీ కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది.

అపోహ 18: పిండం ఆరోగ్యానికి మానసిక ఒత్తిడి ప్రాణాంతకం:

గర్భధారణ సమయంలో ఎలాంటి ఒత్తిడిని తీసుకోవడం పిండం ఆరోగ్యానికి చెడ్డదని మనలో చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ ఇటీవలి పరిశోధనలో మితమైన మరియు తీవ్రమైన ఒత్తిడితో వ్యవహరించడం పిండానికి మంచిదని చూపిస్తుంది. ఇది శిశువు యొక్క పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు పిండం నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుంది. మితమైన స్థాయి ఒత్తిడిని అనుభవించిన తల్లుల శిశువులు ఒత్తిడి లేని తల్లుల కంటే వేగంగా పనిచేసే మెదడులను పొందారు. అలాగే, మానసిక ఒత్తిడిని అనుభవించిన తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలు పసిబిడ్డ సమయంలో ఎక్కువ మానసిక మరియు అభ్యాస సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటారు.

అపోహ 19: గర్భిణీ స్త్రీలు స్వీట్లు తినకూడదు

ఎక్కువ స్వీట్లు తినడం ఎవరికీ మంచిది కాదు. తెల్ల చక్కెరను భారీ పరిమాణంలో కలపడం దీనికి కారణం. కానీ చాక్లెట్ అతిపెద్ద మినహాయింపు. రోజూ చాక్లెట్ కలిగి ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా నవ్వుతూ, తక్కువ భయం మరియు నవ్వు చూపించే శిశువులకు జన్మనిస్తారని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. అలాగే, మూడవ త్రైమాసికంలో వారానికి ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు చాక్లెట్ తినే గర్భిణీ స్త్రీలు అధిక రక్తపోటును ఎదుర్కొనే ప్రమాదం 40% తక్కువ.

అపోహ 20: మీరు సముద్ర ఉత్పత్తులను తినకూడదు:

ఇది మరొక తప్పుడు ప్రకటన. సముద్ర ఉత్పత్తులలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి, ఇవి మీకు తెలివిగల పిల్లలను ఇస్తాయి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వారానికి కనీసం 12 ఔన్సుల సముద్ర ఉత్పత్తిని తినే తల్లుల పిల్లలు అధిక మేధస్సు, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు, సామాజిక మరియు ఉన్నత అభ్యాస సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉన్నారు.

అపోహ 21: గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఇవి సంతోషకరమైనవి:

గర్భిణీ స్త్రీలు ఇతర మహిళల మాదిరిగానే ఒడిదుడుకుల మానసిక స్థితితో బాధపడుతున్నారు. గర్భిణీ స్త్రీలలో 20% మంది ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవిస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్ అకాల పుట్టుక లేదా తక్కువ జనన బరువును పెంచుతుంది.

అపోహ 22: మీరు మీ పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉండాలి:

ఇది నిజం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క చెత్త పెట్టెను భర్తీ చేయకూడదు ఎందుకంటే ఇది టాక్సోప్లాస్మోసిస్ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ పెంపుడు జంతువులను గట్టిగా కౌగిలించుకోవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని కూడా సంతోషపెట్టవచ్చు. కానీ మీ ఆహారంలో జంతువుల జుట్టు రాకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

అపోహ 23: విమానయాన సమస్యలను పెంచుతుంది:

నిజంగా కాదు. అది మరొక అబద్ధం. విమానాశ్రయం బాడీ స్కానర్లు, ఎక్స్‌రే యంత్రాలు మరియు ఇతర రేడియేషన్ మీ గర్భధారణను ప్రభావితం చేస్తాయి. కానీ ఈ రకమైన రేడియేషన్ చాలా బలంగా లేదు మరియు ఆసుపత్రిలో ఉన్నట్లుగా శరీరంలోకి తీవ్రంగా చొచ్చుకుపోదు. అందువల్ల, పిండం ఈ విధుల వల్ల ప్రభావితమయ్యే అవకాశం లేదు. ఏదేమైనా, మూడవ త్రైమాసికంలో ఎయిర్లైన్స్ అనుచితమైనది ఎందుకంటే మీరు ప్రసవ మార్గంలోనే ఉంటారు. అలాగే, చాలా త్రైమాసికంలో చాలా విమానయాన సంస్థలు టికెట్ జారీ చేయవు తప్ప అది తప్పనిసరి అని డాక్టర్ ధృవీకరిస్తారు. కాబట్టి, ప్రయాణం అనివార్యమైతే, రెండవ త్రైమాసికంలో వదిలివేయండి.