గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్లాస్టిక్స్ ప్రమాదకరం అన్న విషయం మీకు తెలుసా

ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లు

నేడు, ఆహారాన్ని వేడి చేయడానికి మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ల వాడకం విస్తృతంగా ఉంది మరియు ఇది మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో సురక్షితంగా ముద్రించబడిన ప్లాస్టిక్ డబ్బాలు. కానీ ప్లాస్టిక్ డబ్బాలలోని ఆహారాలు వేడి చేయడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

బోస్టన్‌లోని అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ రిప్రొడక్టివ్ మెడిసిన్ వార్షిక సమావేశంలో సమర్పించిన స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ రకమైన ప్లాస్టిక్‌లలో లభించే రసాయనాలతో అధిక స్థాయి సంబంధాలు గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశాలను పెంచుతాయి. కొన్ని రకాల ప్లాస్టిక్‌ల నుండి లీక్ అయిన బిస్ ఫినాల్ ఎ [బిపిఎ] అనే రసాయనం ఉండటం వల్ల ఆహార విషప్రయోగం పెరుగుతుందని అందరికీ తెలుసు.

బీపీఏ వాడకం ఎక్కువ

ఈ రోజు ఎక్కువగా ఉపయోగించే రసాయనాలలో ఒకటైన బిపిఎ, వాటర్ బాటిల్స్, ఫ్లోరింగ్, ఫుడ్ మరియు పానీయాల కంటైనర్లు వంటి విస్తృత శ్రేణి వినియోగదారు ఉత్పత్తులలో చూడవచ్చు. మైక్రోవేవ్‌లోని అధిక పౌన:పున్యాల వల్ల కలిగే వేడెక్కడానికి గురయ్యే అటువంటి వినియోగదారు ఉత్పత్తుల నుండి BPA మోనోమర్ రసాయనాలు విడుదల కావచ్చు లేదా ఆహారంలో ఆమ్ల మరియు / లేదా క్షార పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి. ఎందుకంటే ఈ రసాయనం ఆహారంలో కరిగేది, ఇది అతితక్కువ అయినప్పటికీ, ఈ రసాయనం తినేవారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

శిశువులు మరియు పిండాలపై బిపిఎ విస్తృత ప్రభావాలను వివిధ అధ్యయనాలు నివేదించాయి. ఈ ప్రభావాలలో ముఖ్యమైనది మెదడు బలహీనంగా ఉంటుంది మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భంలో ఉన్న శిశువుపై BPA యొక్క చెత్త ప్రభావాలలో ఒకటి "ఆందోళన-లాంటి ప్రవర్తన" యొక్క అభివృద్ధి.

శిశువులలో ప్రవర్తనా అసాధారణతలు

గర్భధారణ మరియు చనుబాలిచ్చే సమయంలో ఈ రసాయన ప్రభావం యొక్క వ్యవధి పరిమితం అయినప్పటికీ, BPA ప్రభావాలు ఉన్నాయి. శిశువులలో ప్రవర్తనా అసాధారణతలు మెదడులో మానిఫెస్ట్ కావడానికి సమయం పడుతుంది, వివిధ గర్భధారణ కాలంలో మెదడు అభివృద్ధి యొక్క విస్తృతి మరియు స్వభావంలో మార్పులు గమనించబడ్డాయి. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ [NCBI] ప్రకారం, "గర్భధారణ చివరిలో పిండంపై BPA ప్రభావం యొక్క సున్నితత్వం పెరుగుతుంది, ఇది వివిధ ప్రినేటల్ దశలలో ఎలుకలలో గమనించిన ప్రవర్తనా ప్రభావాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది."

వేడిని కలిగించే ఆహారాలు

ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాలు అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు గర్భధారణ మధ్య ప్రసవ, ముందస్తు జననం, పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు మరియు తక్కువ జనన బరువు [LBW] వంటి ప్రతికూల ఫలితాలను నివేదించాయి. గర్భిణీ శరీర ఉష్ణోగ్రత గర్భధారణ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండంలోని నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రయోగశాల పరిశోధన మరియు అధ్యయనాలు గర్భధారణలో వేడి సంబంధిత లోపాలను కనుగొన్నాయి. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ప్రధాన అవయవ నిర్మాణం జరుగుతుంది. గర్భం మీద గర్భం యొక్క వేడి ప్రభావం కొన్ని జన్మ లోపాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. తరువాతి త్రైమాసికంలో వేడి ప్రభావం కారణంగా, పిండం యొక్క వేగవంతమైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ఉన్నప్పుడు, ఇది ముందస్తు జననానికి దారితీస్తుంది.

పుట్టుక లోపం

మొదటి త్రైమాసికంలో వేడి ప్రభావాలు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు దారితీయవచ్చు మరియు రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో ముందస్తు ప్రసవానికి లేదా పుట్టుకలో లోపానికి దారితీస్తుంది. శరీర వేడి ఎక్కువగా ఉంటే గర్భం అంతా తక్కువ జనన బరువు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. సాధారణంగా,అనేక గర్భధారణ పనుల కారణంగా. గర్భధారణ మహిళల్లో ప్రధాన శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అదనంగా, కొంత బరువు పెరగడం సహజంగా శరీరం యొక్క ఉపరితల వైశాల్యాన్ని పెంచుతుంది. ఇది శరీర ద్రవ్యరాశి నిష్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, గర్భిణీ స్త్రీలు చల్లబరచడం కొంత కష్టమవుతుంది. అదనంగా, అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం జీవరసాయన వ్యవస్థ యొక్క డిమాండ్లు గర్భిణీ స్త్రీ శరీరాన్ని కూడా వేడి చేస్తాయి. ఫలితంగా నిర్జలీకరణం గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

గర్భధారణ చివరి దశలో ఉంటే డీహైడ్రేషన్ గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది. ఈ కారణాల వల్లనే గర్భిణీ స్త్రీలు వేడిని కలిగించే ఆహారాన్ని తగ్గించాలని లేదా పూర్తిగా మానుకోవాలని సూచించారు.

సాధారణంగా, వేడిని కలిగించే ఆహారాలు - జిడ్డుగల లేదా వేయించిన ఆహారాలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, పండని లేదా నట్టి బొప్పాయి, పైనాపిల్ మరియు వంకాయ. ఏదేమైనా, శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే ఏదైనా ఆహారం సరే, మరియు మితమైన వరకు లేదా మ్యాచ్ తర్వాత తినకూడదు.

ఈ పండ్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు సరికాదు

వివో మరియు ఇన్ విట్రో ఫార్మకోలాజికల్ పద్ధతుల్లో (వివో మరియు ఇన్ విట్రోలో) నియంత్రించబడిన డేటా "ముడి బొప్పాయి సంకోచ ప్రభావం నేరుగా టెటానిక్ దుస్సంకోచాలకు సంబంధించినది" అని చూపించింది. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు బాగా తినిపించిన బొప్పాయిని తినే ప్రమాదం లేదని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు బొప్పాయిని మాత్రమే తినకూడదు. ఇది గర్భం యొక్క ప్రినేటల్ లేదా ప్రారంభ దశలలో గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అదేవిధంగా, పైనాపిల్- ఇది పండు లేదా మొత్తం అయినా, గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫారసు చేయబడదు. సాంప్రదాయ వైద్యంలో, పైనాపిల్ పండు గర్భస్రావం లేదా గర్భస్రావం కలిగించడానికి ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని సంస్కృతులలో, పండిన పైనాపిల్ పండును గర్భస్రావం చేయటానికి సాంప్రదాయ ఔషధంగా అందిస్తారు. ఇతర సంస్కృతులలో, పండని ఈస్ట్ పైనాపిల్ రసం ఇప్పటికీ అదే ప్రభావానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఈ ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు కాదు

గర్భధారణ సమయంలో 'వేడి' మరియు 'నలుపు' ఆహారాలు తీసుకోవడం ప్రమాదకరమని ప్లేసెక్ & హగెన్ చేసిన అధ్యయనంలో తేలింది. ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, 'వేడి' ఆహారాలలో పౌల్ట్రీ, చేపలు, వంకాయ, పామిరా మొలకలు, మామిడి - పండు మరియు జాజికాయ, పుల్లని పదార్థాలు, బొప్పాయి మరియు పైనాపిల్ ఉన్నాయి.

అధ్యయనం ప్రకారం, 'బ్లాక్' ఆహారాలు ఊదా మరియు నల్ల ద్రాక్ష వంటి ముదురు రంగు పండ్లు. గర్భధారణ సమయంలో సరైన ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మీరు ఎంత చెప్పినా సరే. గర్భధారణ ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలందరికీ వర్తించే సాధారణ సిఫార్సుల ఆధారంగా ఉండాలి.

సమతుల్య ఆహారం మీద, శాఖాహార ఆహారాలు మరియు కేలరీలు లేని పానీయాలు సమృద్ధిగా తీసుకోవాలి, మాంసం ఆధారిత ఆహారాన్ని తినకూడదు, కానీ మితంగా ఉండాలి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు సాయంత్రం స్నాక్స్, మరియు అల్పాహారాల కోరిక చాలా ఎక్కువ. కానీ వీటి పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయాలి. గర్భం మరియు ప్రసవ దినాలు తల్లి మరియు శిశువు ఆరోగ్యానికి అనుబంధంగా ఉండాలి. గర్భవతిగా ఉండటానికి ఇష్టపడని గర్భిణీ స్త్రీ సమతుల్య మరియు అనేక రకాల పోషకాలను తినాలి. గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ ఆహారం పుట్టబోయేవారికి మంచిది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.

గర్భం దాల్చిన రోజు నుండి సున్నితమైన వరకు వచ్చే వెయ్యి రోజులను వైద్యులు భావిస్తారు. ఎందుకంటే ఈ రోజుల్లో జీవితం గర్భం యొక్క శరీరం నుండి బయటకు వస్తుంది మరియు సంక్రమించని వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన గర్భం మరియు వ్యాధులు లేనట్లుగా శ్రేయస్సు పొందడానికి ఆహారం మరియు ఆరోగ్యాన్ని బాగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం.