Home  » Topic

బ్రేక్ ఫాస్ట్

అనారోగ్యాలను కొని తెచ్చుకోకుండా, బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలను ఉదయం ఎట్టిపరిస్థితిలో తినకండి.
బ్రేక్ ఫాస్ట్ లేదా అల్పాహారం తప్పని సరిగా తినాలి. రోజు ప్రారంభంలో తీసుకునే అల్పాహారం రోజంతా శక్తినిచ్చి ఎనర్జిటిక్ గా ఉంచుతుంది . ప్రోటీన్, ఫైబర్ మర...
Foods You Should Avoid Eating In The Morning

మధుమేహగ్రస్థుల(డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి )కి హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఐడియాస్!!
మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) నియంత్రణలో ఉండడం అన్నది ఆహారంపైనే ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే కాంప...
బరువు తగ్గాలని భావించేవారు, అల్పాహారం తీసుకోవడంలో చేయకూడని తప్పులు :
బరువు తగ్గాలని, అల్పాహారాన్ని స్కిప్ చేయడమనేది మీ శరీర జీవక్రియల దృష్ట్యా చేయకూడని పాపం. అలాగని తీపిపదార్ధాలు, నిల్వ ఉంచిన పాకేజ్డ్ పండ్లరసాలు తీస...
Top 10 Breakfast Mistakes You Need Stop Making Today
వెయిట్ లాస్ కి సహకరించే 10 బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఐడియాస్
బ్రేక్ ఫాస్ట్ అనేది రోజంతా మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచేందుకు ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. అంతే కాక, వెయిట్ లాస్ కి కూడా బ్రేక్ ఫాస్ట్ తోడ్పడుతుంది. ప్రతి రోజ...
శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఎలాంటి అల్పాహారాన్ని తీసుకోవాలి ?
అల్పాహారం అనేది మనము రోజులో చేసే మొదటి భోజనం వంటిది. ఇతర విషయాలలో మనము బిజీగా ఉన్నప్పుడు అల్పాహారాన్ని తీసుకోవడం మానివేస్తాము. మీ శరీరానికి రోజువా...
What To Eat For Breakfast When Trying To Lose Weight
ఒక రోజు మొత్తంలో మీ శరీరంలో ఉన్న క్యాలరీలను తగ్గించగల 8 అత్యుత్తమమైన మార్గాలు !
ఆరోగ్యవంతమైన శరీరమును ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండటానికి - మీ శరీరంలో ఉన్న క్యాలరీలను రోజంతా తగ్గించుకోవడమే ప్రధాన లక్ష్యంగా చేసుకొని ఉంటుంది. చాలామంది తమ...
అల్పాహారం (బ్రేక్ ఫాస్ట్) లో పళ్ళ రసాన్ని ఎందుకు తీసుకోకూడదో తెలుసా?
పండ్లు అనేవి మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి మరియు అన్ని అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, మీరు ఈ పండ్లను తీసుకొని పిండి రసం చేసినప్పుడు, మీకు అ...
Drinking Fruit Juice For Breakfast Can Cause Diabetes
టమాటా పచ్చడి: స్పైసీ టమోటో చట్నీ ఎలా తయారుచేయాలి?
టమాటా చట్నీ తయారీ ; ఘాటైన టమాటా పచ్చడి ఎలా తయారుచేయాలి.ఇక్కడున్న చట్నీ జ్ఞానులందరూ రకరకాలుగా టమాటా చట్నీ చేస్తుండవచ్చు కానీ ఇక్కడ ఛెఫ్ అభిషేక్ బసు త...
రోజూ ఒకే రకమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే బరువు తగ్గించుకోవచ్చా.?
మీరు బరువు తగ్గించుకొని మరియు అది స్థిరంగా కొనసాగించడానికి చూస్తూ ఉంటే, అప్పుడు మీరు సులభంగా చేయదగ్గ విషయం ప్రతి రోజు అదే అల్పాహారం తినడం! ఇప్పుడు, ...
Does Eating The Same Breakfast Every Day Help You Lose Weigh
ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు..!
చాలామంది ఉదయంవేళ కార్యాలయాలకు, లేదా వ్యాపారాలకు వెళ్ళాలంటూ తమ బ్రేక్ ఫాస్ట్ సైతం తినకుండా వెళతారని అయితే, ఇది సరి కాదని, ఉదయంవేళ చక్కని అల్పాహారం తీ...
లైఫ్ హ్యాపీగా..హెల్తీగా ఉండాలని కోరుకునే వారు ఖచ్చితంగా తినాల్సిన 6 హైప్రోటీన్ ఫుడ్స్
నిత్య జీవితంలో హెల్తీగా మరియు ఫిట్ గా ఉండటానికి మరియు అనారోగ్యాలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రోటీన్లు ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి. కావున మనం రోజు తీసుకునే ఆహార...
High Protein Foods That Nutritionists Want Us Eat
రుచికరమైన నువ్వుల నూడుల్స్ తయారీ..!
నూడుల్స్‌ని మనందరమూ తినాలనుకుంటాము.పైగావీటిని రకరకాలుగా తయారు చేయవచ్చు.హాంకాంగ్ స్టైల్ నూడుల్స్ కారంగా ఉంటే కాంటోనీస్ స్టైల్ నూడుల్స్ కారం లేకు...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X