ఆకలి

కొందరు ఎప్పుడూ నోరు ఆడిస్తూనే ఉంటారు. అంటే ఏదో ఒకటి తింటూనే ఉంటారు. కడుపు నిండి భోజనం చేసిన 10 నిమిషాల తర్వాత కూడా ఏదో ఒకటి తినాలనిపిస్తుంది కొంత మంది...

నీటి గురించి ఈ అపోహలను మనం తరచుగా వింటుంటాము: "తాగునీరు మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది", "వెచ్చని నీరు నిజంగా మొండి కొవ్వును కరిగిస్తుంది", "మీరు ఎంత ...

బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులు ఆహారం మరియు పానీయాల గురించి అనేక ప్రశ్నలు మరియు డైటింగ్ సమయంలో నివారించాల్సిన ఆహారాల గురించి అనేక సందేహాలను కలిగి ఉం...

కొంతమంది ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నా, కొన్ని సందర్భాలలో కొన్ని కారణాల వల్ల అలిసిపోయిన భావనను కలిగి ఉంటారు, అవునా ? ఒక వ్యక్తి గొప్ప ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉన్నప్...

శరీరo సరైన జీవక్రియలు నిర్వహించుటకు సమయానికి ఇంధనసరఫరా చేయాల్సి ఉంటుంది. అదే ఆహారం. ఆహారం అవసరమైనప్పుడు మన శరీరం మనకు చెప్తుంది, ఆకలి ద్వారా. దానికి ...

ఆకలి లేకపోవడం అనేది మనం చాలా మందిలో చూస్తూనే ఉంటాము. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. భోజనం చేయడానికి చాలా మారం చేస్తుంటారు. దాంతో ...

బరువు తగ్గాలనే బిగ్ టాస్క్ ని రీచ్ అవ్వాలంటే.. ముందుగా ఆకలిని అదుపులో ఉండేలా జాగ్రత్త పడాలి. ఆకలి కంట్రోల్ లో ఉండాలి అంటే.. పెద్దగా కష్టపడాల్సిన పనిలే...