Home  » Topic

వ్యాయామం

Belly Fat Exercises: కుండలాంటి ఫ్యామిలీ ప్యాక్ పోవాలంటే ఈ వ్యాయామాలు చేయాల్సిందే
Belly Fat Exercises: ఫ్యామిలీ ప్యాక్ ఎంతో ఈజీగా వచ్చి చాలా కష్టపడితే కానీ పోదు. క్రమశిక్షణ, శ్రమ, పట్టుదల, నోరు అదుపులో పెట్టుకోవడం ఇలాంటివి చేస్తేగానీ ఫ్యామిలీ ప...
Belly Fat Exercises: కుండలాంటి ఫ్యామిలీ ప్యాక్ పోవాలంటే ఈ వ్యాయామాలు చేయాల్సిందే

Over Exercising: అతిగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఈ నష్టాలు తప్పవు
Over Exercising: అతి అనర్థదాయకం.. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ చెప్పే మాట. ఎంత మంచి పనినైనా అతిగా చేస్తే దాని నుండి నష్టాన్నే ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని దీని అర్థం. వ్యాయామం ఆ...
జిమ్ చేస్తూ కుప్పకూలిన మరో యాక్టర్.. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుందంటే..
జిమ్ చేస్తూ మరో నటుడు కన్నుమూశాడు. గతేడాది అక్టోబర్ 29న కన్నడ సూపర్ స్టార్ పునీత్ రాజ్ కుమార్ జిమ్ చేస్తూ చనిపోయిన విషయం ఇంకా మర్చిపోకముందే మరో యాక్ట...
జిమ్ చేస్తూ కుప్పకూలిన మరో యాక్టర్.. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుందంటే..
Shape Your Body: ఎంతో కష్టపడి బరువు తగ్గారు సరే.. శరీరాన్ని సరైన షేప్ లోకి తేవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
Shape Your Body: బరువు తగ్గడం ఆషామాషీ విషయమేం కాదు. కావాలంటే అధిక బరువు ఉండి, వెయిట్ తగ్గాలనుకుంటున్న వారిని అడిగి చూడండి. అదెంత కష్టమో చెబుతారు. అయితే అది అనుక...
Exercise In Cold Weather: బయట చలి వణికిస్తోంది.. మీ వ్యాయామాన్ని సాఫీగా సాగించాలంటే ఇలా చేయండి
Exercise In Cold Weather: వ్యాయామం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శారీరక శ్రమ కేవలం శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. క్రమం తప్పని వ...
Exercise In Cold Weather: బయట చలి వణికిస్తోంది.. మీ వ్యాయామాన్ని సాఫీగా సాగించాలంటే ఇలా చేయండి
కొవ్వు ఎక్కువ కరగాలంటే.. ఎక్కువగా తినాల్సిందే
రోజులో అల్పాహారం అత్యంత ముఖ్యమైన భోజనం. అల్పాహారం మహారాజులా చేయాలి, మధ్యాహ్న భోజనం రాకుమారుడిలా చేయాలి, రాత్రి భోజనం బిచ్చగాడిలా చేయాలన్నది చాలా ప...
How to Start Exercise: కొత్తగా వ్యాయామం మొదలెడుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
How to Start Exercise: వ్యాయామం వల్ల అనేక శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. క్రమం తప్పకుండా చేసే వ్యాయామం వల్ల ఆశించిన మేర ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అయితే వ్యాయా...
How to Start Exercise: కొత్తగా వ్యాయామం మొదలెడుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
High Intensity Interval Training: HIIT అంటే ఏంటి? మామూలు వ్యాయామం కంటే ఎందుకు బెటర్?
High Intensity Interval Training: వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిది. శారీరకంగానే కాకుండా, మానసికంగా కూడా వ్యాయామం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది అందరూ చెప్పే మాట. వ్యాయామం ...
Tea After Workout: వ్యాయామం చేసిన తర్వాత టీ తాగొచ్చా? తాగితే ఏం జరుగుతుంది?
Tea After Workout: టీ మన దేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయం. సమయం, సందర్భం, కార్యక్రమం ఏదైనా టీ ఉండాల్సిందే. ఎవరి ఇంటికి అయినా వెళ్తే మొదట టీ పెట్టివ్వడం తెలిసి...
Tea After Workout: వ్యాయామం చేసిన తర్వాత టీ తాగొచ్చా? తాగితే ఏం జరుగుతుంది?
Calisthenics vs Weight Lifting: కాలిస్థెనిక్స్ vs వెయిట్ లిఫ్టింగ్.. ఏది మంచిది? మీకేది సూట్ అవుతుంది?
Calisthenics vs Weight Lifting: శక్తి శిక్షణ(స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్) లేదా ప్రతిఘటన శిక్షణ(రెసిస్టెంట్ ట్రైనింగ్) అనేది మీ కండరాలను బలంగా తయారు చేస్తాయి. వీటి వల్ల కండలు పె...
Workout Diet: వర్కవుట్ చేస్తే సరిపోదు గయ్స్.. ఏం తినాలో కూడా తెలుసుకోవాలి
Workout Diet: వ్యాయామం వల్ల జరిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వ్యాయామం తోడ్పడుతు...
Workout Diet: వర్కవుట్ చేస్తే సరిపోదు గయ్స్.. ఏం తినాలో కూడా తెలుసుకోవాలి
High Blood Pressure: శీతాకాలంలో మీ రక్తపోటు ఎందుకు పెరుగుతుంది? దీన్ని ఎలా నియంత్రించాలో మీకు తెలుసా?
నేటి చురుకైన జీవనశైలిలో, ఆఫీసులో పై అధికారుల ఒత్తిడి, కుటుంబ నిర్వహణ, పిల్లల చదువులు, సమయపాలన, డబ్బు సమస్యలు, వృద్ధ తల్లిదండ్రులను చూసుకోవడం వంటి అనే...
Wakingup Early: ప్రొద్దున్నే లేచి జిమ్ కు వెళ్లాలనుకుంటాం.. కానీ లేవలేం.. ఏం చేయాలంటే..?
Wakingup Early: ప్రొద్దున్నే లేచి జిమ్ కు వెళ్లాలనుకుంటాం. వ్యాయామం చేయాలని, లేదా వాకింగ్, జాగింగ్ చేయాలని అనుకుంటాం. రాత్రి పడుకునే ముందు రేపు ఎట్టి పరిస్థిత...
Wakingup Early: ప్రొద్దున్నే లేచి జిమ్ కు వెళ్లాలనుకుంటాం.. కానీ లేవలేం.. ఏం చేయాలంటే..?
Unexpected Signs: మీ శరీరం ఇలా కనిపిస్తే మీరు అస్సలు సరైన ఆకృతిలో లేరని అర్థం...!
మహమ్మారి ఖచ్చితంగా మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసింది. కొందరు ఈ సమయంలో వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మొదలైనవాటిలో పాల్గ...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion