For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఈ 7 చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసా?

|

ఉదయం నిద్రలేవడం చాలా మందికి చాలా అలసిపోనట్లు కనబడుతారు. మీరు ఉదయం త్వరగా నిద్రలేవడం కర్మ ఆధారిత ప్రపంచంలోకి మార్చబడ్డారని ఒక్కసారి ఊహించండి. కానీ, మీ అందం మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని రెట్టింపు చేసే కొన్ని పనులు చేయడంలో తప్పు లేదు.

ఉదయం మరియు సాయంత్రం కొన్ని సాధారణ దశలను అనుసరించడం వల్ల వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి బ్లాక్ హెడ్స్, మొటిమలు, పొడి ముఖం మరియు జిడ్డుగల చర్మం వంటి సమస్యల నుండి మన చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. ఈ పోస్ట్‌లో పేర్కొన్న 7 చిట్కాలను రోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం చేస్తే ఎలాంటి చర్మ మార్పులు సంభవించవచ్చో ఇప్పుడు మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు ...

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు ...

ఉదయం నిద్ర లేవగానే ముఖాన్ని నీటితో కడగాలి. సమయం దొరికితే 1 స్పూన్ కాఫీ పౌడర్ మరియు అర స్పూన్ పాలు కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయండి, 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి ముఖం కడుక్కోండి. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖంపై పేరుకున్న టాక్సిన్స్ బయటకు పోతాయి.

స్నానం చేయడానికి

స్నానం చేయడానికి

కొంతమంది స్నానం చేయడానికి సమయం లేకుండా దీన్ని మర్చిపోతారు. ఇవి కాకుండా, సబ్బుకు బదులుగా వేరుశెనగ వెన్నతో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను కూడా తొలగిస్తుంది.

తేమ

తేమ

చర్మం ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉండాలి. లేకపోతే ఎంత అందం ఉత్పత్తులు వాడినా ముఖ సౌందర్యం అంతే దారుణంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ ముఖం పొడిగా ఉండకుండా తడిగా ఉంచండి.

మేకప్

మేకప్

ముఖానికి మేకప్ వేసుకోవడం మిస్ అవ్వకండి. కానీ, తక్కువ రసాయన సహజ మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి మేకప్ వేసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. లేకపోతే ముఖ సౌందర్యం దెబ్బతింటుంది.

ఆహారం

ఆహారం

ముఖం అందంగా ఉండాలంటే ముఖంపై కొన్ని రకాల చిట్కాలను ఉపయోగిస్తే సరిపోదు. బదులుగా, పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి. అల్పాహారం చాలా ముఖ్యమైన భోజనం - ఇది మీ రోజును మెరుగుపరుస్తుంది లేదా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

ముఖం కడుక్కోవడం

ముఖం కడుక్కోవడం

మీరు ఎల్లప్పుడూ బయటకి వెళితే, దుమ్ము, ధూళి మరియు బయట కొన్ని విషపదార్థాలు అంటుకుంటాయి. దీనిని వదిలించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ 1 నిమిషం పాటు ముఖాన్ని బాగా కడుక్కోవడం మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ముఖంలో మార్పులను అనుభూతి చెందుతారు.

నివారించండి!

నివారించండి!

ఎల్లప్పుడూ రాత్రిపూట అధిక ఆయిల్ ఫుడ్స్ తినవద్దు. ఇది శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ముఖ సౌందర్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ పోషకమైన కూరగాయలు మరియు పండ్లను రాత్రిపూట తినండి.

English summary

Day and night skin care routine for your skin in telugu

Here we listed some day and night skincare routine for your skin.