క్యాలరీలు బర్న్ చేయడానికి కొన్ని అసాధారణమైన మార్గాలు

వాస్తవం #1:

మంచి ఫన్నీ జోక్స్ చెప్పుకొని 5-10నిముషాలు బిగ్గరగా నవ్వడం వల్ల మన శరీరంలో దరిదాపు 40క్యాలరీలు ఖర్చు అవుతాయి.

వాస్తవం #2:

రొమాటింక్ గా ఉండాలి. పార్ట్నర్ తో శ్రుంగారంలో పాల్గొనడం అనేది శరారీనికి ఒక మంచి వ్యాయామం వంటిది. పడకగదిలో 30 నిముషాలు పాట్నర్ తో గడపడం వల్ల శరీరంలో 200 క్యాలరీలు కరుగుతాయి.

వాస్తవం#3:

5 ఇష్టపడి పెట్టే ముద్దు వల్ల కనీసం 5 క్యాలరీలు తగ్గుతాయి.

వాస్తవం #4:

మీరు ఎప్పుడూ చూయింగ్ గమ్ తినే అలవాటు ఉంటే?మీకో మంచి శుభవార్త...ఒక గంట సేపు చూయింగ్ గమ్ నమలడం వల్ల ఒంట్లో 11 క్యాలరీలను తగ్గించుకోవచ్చు.

వాస్తవం #5:

మీ గర్ల్ ఫ్రెండ్ కు ఒక గంట సేపు టెక్స్ట్ మెసేజులు చేస్తుంటే చాలు 40 క్యాలరీలు తగ్గించుకోవచ్చు.

వాస్తవం #6:

మీ ఇంట్లో పెంపుడు జంతువులుంటే వాటిని బయటకు తీసుకెళ్ళడం ద్వారా చాలా సులభంగా ఒక గంటకు 200 క్యాలరీలను కరిగించుకోవచ్చు.

వాస్తవం #7 :

మీ పార్ట్నర్ ను 60నిముషాలు హగ్ చేసుకోవడం వల్ల 60 క్యాలరీలు బర్న్ అవుతాయి.

వాస్తవం #8 :

ఎక్కువ సమయం కూర్చొనే వారికంటే ఎక్కువగా తిరిగాడే వారిలో 25శాతం క్యాలరీలు బర్న్ అవుతాయి.

వాస్తవం #9 :

మీ పాట్నర్ తో కల్సి 15 నిముషాలు డ్యాన్స్ చేయడం వల్ల 75 కంటె ఎక్కుంగానే క్యాలరీలు బర్న్ అవుతాయి.

వాస్తవం #10:

షాపింగ్ వెళ్ళినప్పుడు, రోటరీని 30 గంట పాటు ఇటు అటు తిప్పడం వల్ల సులభంగా వంద క్యాలరీలు బర్న్ అవుతాయి.