పొట్టలో గ్యాస్ బయటకు వదిలేయడం వల్ల... బరువు తగ్గుతారు? నిజం తెలుసుకోండి

ఫార్టింగ్ మరియు బరువు తగ్గడం

ఇంటర్నెట్‌లో వ్యాపిస్తున్న పుకార్ల ప్రకారం, ఫార్టింగ్ ఒకేసారి 67 కేలరీలు బర్న్ చేస్తుంది. అంటే రోజుకు 52 సార్లు గ్యాస్‌ను బయటకు పంపితే 500 గ్రాముల బరువును కాల్చివేయవచ్చని అంటున్నారు. ఇది ఆసక్తికరంగా అనిపించలేదా? మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? ఇది నిజామా? దీనికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయా? తెలుసుకోవాలని ఉంది.

నిజమే

గ్యాస్ బరువు తగ్గడానికి కారణం అవుతుందనేది అపోహ. ఫార్టింగ్ కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుందనే ప్రసిద్ధ వాదనకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. సైన్స్ ప్రకారం, అపానవాయువు అనేది ఒక నిష్క్రియ ప్రక్రియ మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడదు.

ఫార్టింగ్ భావనను అర్థం చేసుకోవడం

అపానవాయువు లేదా అపానవాయువును అదనపు పేగు వాయువును పంపే ప్రక్రియగా సూచిస్తారు. మీ కడుపు లేదా ప్రేగులలో అదనపు గ్యాస్ ఉంటే, అది ఉబ్బరం లేదా అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది. గ్యాస్ మీ పాయువు ద్వారా మీ శరీరాన్ని వదిలివేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను గ్యాస్ తరలింపు మరియు ఫోర్టిఫికేషన్ అంటారు.

అధ్యయనం పేర్కొంది

అపానవాయువులలో చిన్న మొత్తంలో సల్ఫర్ ఉండవచ్చు. అందుకే గ్యాస్‌ను బయటకు పంపినప్పుడు దుర్వాసన వస్తుంది. సగటున ఒక వ్యక్తి 10 లేదా 20 ఫార్ట్‌ల ద్వారా రోజుకు 200 మిల్లీలీటర్ల గ్యాస్‌ను విడుదల చేస్తారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

వాసనకు దారితీసేది ఏమిటి?

మీరు గ్యాస్ తింటే, మీరు తినేటప్పుడు లేదా ఎక్కువ గాలిని మింగిన తర్వాత మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. మీ పెద్దప్రేగులో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడంతో, అది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి పని చేస్తూనే ఉంటుంది. బాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన గ్యాస్ బర్పింగ్ ద్వారా ప్రేగులను విడిచిపెట్టనప్పుడు, అది ఫోర్టింగ్ ద్వారా బహిష్కరించబడుతుంది.

బరువులో మార్పుకు కారణం కాదు

ఒక వ్యక్తి ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉన్నప్పుడు ప్రేగు కండరం సడలిస్తుంది మరియు మీ ప్రేగులోని ఒత్తిడి ఎటువంటి ప్రయత్నం లేకుండా వాయువును బయటకు పంపుతుంది. ఇది నిష్క్రియ ప్రక్రియ. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయం చేయదు. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు మాత్రమే కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు. కానీ, మీరు గ్యాస్‌ను వదులుతున్నప్పుడు తక్కువ కొవ్వును కాల్చడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల మీ బరువులో ఎలాంటి మార్పు ఉండదు.

ముగింపు

అంతేకాకుండా, బలవంతంగా ముందుకు వెళ్లడం ఆరోగ్యకరమైన లేదా సాధారణ విషయం కాదు. అదేవిధంగా పొట్టలో గ్యాస్ బయటకు వెళ్లకుండా ఉంచుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. గ్యాస్‌ను బయటకు పంపడం శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.