For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

నిజంగా ఇవి వంటింటి ఔషధాలే పుదీనా, వెల్లుల్లి నుండి తేనె, పసుపు మరియు మరిన్ని

|

ఏదైనా జబ్బు పడితే ఇంటి నివారణలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు మనలో చాలా మందికి, మన వంటగది మరియు తోటలో మనం నిత్యం చూసే నివారణలు స్వల్ప కాలిన గాయాలు, వేడి దద్దుర్లు, శరీరంలో వేడి, తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి వంటి చిన్న రోగాలను నయం చేస్తాయి, మరియు జాబితా కొనసాగుతుంది.

హోం రెమెడీస్ సమృద్ధిగా ఉన్నందున, ఒకరికి ఒక ఔషధ నివారణ మధ్య కలపడం చాలా సులభం, అది వాస్తవానికి వ్యాధిని నివారించగలదు మరియు ఏమీ చేయనిది కాదు, మరింత హాని కలిగించవచ్చు.

కడుపు నొప్పికి అల్లం, వికారం కోసం పుదీనా మరియు మంటకు పసుపు మొదలైనవి చాలా సాధారణమైన మరియు ప్రభావవంతమైన గృహ నివారణలు కావచ్చు. ఈ వ్యాసంలో, సైన్స్ మద్దతు ఉన్న అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణల గురించి మేము మీకు తెలియజేస్తాము. ప్రతి ఇంటి నివారణులలో ఈ క్రింది, ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలు / మూలికలు ఉపయోగ పడుతాయి మరియు అవసరమైన సమయంలో వాటిని ఇంటి నివారణగా ఎలా ఉపయోగించవచ్చో ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

1. పసుపు (నొప్పి, మంట)

2. అల్లం (వికారం, కాళ్ళు తిమ్మిరి)

3. తేనె (గొంతు నొప్పి, కోల్డ్ & ఫ్లూ)

4. పుదీనా (జీర్ణక్రియ, చెడు శ్వాస)

5. వెల్లుల్లి (కోల్డ్ & దగ్గు)

6. దాల్చిన చెక్క (మొటిమలు, జుట్టు రాలడం)

7. మిరపకాయలు (నొప్పి, నొప్పి)

8. మెంతి (తల్లిపాల వ్రుద్ది, శరీర వేడిని తగ్గిస్తుంది, చుండ్రు నివారణ)

9. ఐస్ ప్యాక్ (పెయిన్ రిలీఫ్)

10. హాట్ కంప్రెస్ (పెయిన్ రిలీఫ్)

11. పెట్రోలియం జెల్లీ (చాఫింగ్, డైపర్ రాష్)

 1. పసుపు (నొప్పి, మంట)

1. పసుపు (నొప్పి, మంట)

పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడటానికి మరియు వాయుమార్గ మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపులో క్రిమినాశక, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

పసుపును ఇంటి నివారణగా: చర్మంపై కోతలు, గాయాలు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు, జలుబు మరియు దగ్గు మరియు మొటిమలు మరియు చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఉపయోగించాలి: పసుపును క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. లేదా ఒక టీస్పూన్ నెయ్యిని వేడి చేసి, ఒక టీస్పూన్ పసుపు వేసి బాగా కలపాలి. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని పాలతో పాటు దీన్ని కలిపి ఉండండి. దీన్ని ½ నుండి 1 ½ స్పూన్ వరకు తినవచ్చని కూడా అధ్యయనాలు సూచించాయి. రోజుకు పసుపు నాలుగు నుండి ఎనిమిది వారాల తరువాత గుర్తించదగిన ప్రయోజనాలను అందించడం ప్రారంభించాలి.

హెచ్చరిక: పసుపును అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

2. అల్లం (వికారం, కాళ్ళ తిమ్మిరి)

2. అల్లం (వికారం, కాళ్ళ తిమ్మిరి)

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు పేరుగాంచిన అల్లం శ్లేష్మం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మీ శరీరానికి గాలిని బహిష్కరించడం సులభం అవుతుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులకు ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.

ఇంటి నివారణగా అల్లం: వికారం, వాంతులు (ఉదయం అనారోగ్యం), రుతు నొప్పి మరియు చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి అల్లం ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక అంగుళం అల్లం రూట్ తీసుకొని, పై తొక్క తీసి, ముక్కలుగా కోసి, తరువాత ఉడకబెట్టండి. ఉపశమనం కోసం దీనిని టీ రూపంలో త్రాగాలి. లేదా మీరు చక్కెర, అల్లం మరియు కొన్ని చుక్కల నీటిని కలపవచ్చు, ఒక చెంచా ఉపయోగించి రసాన్ని తీయవచ్చు మరియు రుతు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం కోసం దాన్ని గల్ప్ చేయవచ్చు.

హెచ్చరిక: ఇతర చిన్న సమస్యలతో పాటు గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పి ఉన్నవారు ఒక రోజులో 4 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ అల్లం తినకూడదు.

 3. తేనె (గొంతు నొప్పి, కోల్డ్ & ఫ్లూ)

3. తేనె (గొంతు నొప్పి, కోల్డ్ & ఫ్లూ)

కొన్ని యుగాలుగా, తేనెను ఔషధంగా మరియు ఆహారంగా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ప్రయోజనకరమైన మొక్కల సమ్మేళనాలలో చాలా ఎక్కువ మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. తేనెలో యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. తేనె తీసుకొని ఇతర మూలికలు, పండ్లు మరియు ఆహారాలతో కలపడం వైద్యం లక్షణాలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఇంటి నివారణగా తేనె: గొంతు గొంతు, జలుబు (తేనె + నిమ్మ), గొంతు కడుపు (అల్లం + తేనె), పంటి నొప్పి (లవంగం + తేనె), యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ + తేనె), మొటిమలు (తేనె + పెరుగు ఫేస్ మాస్క్) మరియు గొంతు కండరాలు (తేనె + కొబ్బరి నీరు).

హెచ్చరిక: మీ రోజువారీ తేనె వినియోగాన్ని 3 టేబుల్ స్పూన్లకు పరిమితం చేయండి ఎందుకంటే అధిక తేనె మలబద్దకం, ఉబ్బరం లేదా విరేచనాలకు కారణమవుతుంది.

 4. పిప్పరమెంటు (జీర్ణక్రియ, చెడు శ్వాస)

4. పిప్పరమెంటు (జీర్ణక్రియ, చెడు శ్వాస)

పుదీనా ఆకులు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. హెర్బ్ యొక్క గొప్ప ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా, ఇది అజీర్ణాన్ని నివారించడానికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు బరువు పెరుగుట మరియు ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పరిమితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. క్యాండీలలో టూత్ పేస్టులకు, నోటి ఫ్రెషర్లకు, పుదీనా మంచి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, వికారం నివారిస్తుంది, శ్వాసకోశ సమస్యలు, నిరాశ మరియు అలసటను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దుర్వాసనను నివారిస్తుంది.

పిప్పర్మింట్ ఇంటి నివారణగా: పిప్పరమెంటును అపానవాయువు, దుర్వాసన, రుతు నొప్పులు, విరేచనాలు, వికారం, నిరాశకు సంబంధించిన ఆందోళన మరియు తలనొప్పి (శాంతపరిచే ప్రభావాలు), జలుబు మరియు అజీర్ణం చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: పుదీనా ఆకులను నమలడం వల్ల చెడు శ్వాస, గ్యాస్ మొదలైన వాటికి సహాయపడుతుంది; మీరు డిప్రెషన్-సంబంధిత ఆందోళన మరియు తలనొప్పి, సాధారణ జలుబు మరియు అజీర్ణం కోసం పిప్పరమెంటు (పుదీనా) టీ తయారుచేస్తారు.

హెచ్చరిక: పుదీనా ఆకులను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట, పొడి నోరు, వికారం మరియు వాంతులు వస్తాయి.

5. వెల్లుల్లి (కోల్డ్ & దగ్గు)

5. వెల్లుల్లి (కోల్డ్ & దగ్గు)

వెల్లుల్లిలో యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. వెల్లుల్లిలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి గ్లూటాతియోన్ స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది . వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచించాయి.

ఇంటి నివారణగా వెల్లుల్లి: జలుబు, దగ్గు, పంటి నొప్పి, మలబద్ధకం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు వెల్లుల్లిని ఉపయోగిస్తారు.

ఎలా ఉపయోగించాలి: మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు పచ్చి వెల్లుల్లిని ఖాళీ కడుపుతో తినవచ్చు. రోజూ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల జలుబు లేదా ఫ్లూ రాకుండా ఉంటుంది. మీరు అనారోగ్యానికి గురైతే, వెల్లుల్లి తినడం వల్ల మీ లక్షణాల తీవ్రత తగ్గుతుంది మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరిక: వెల్లుల్లిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల నోరు లేదా కడుపు, గుండెల్లో మంట, గ్యాస్, వికారం, వాంతులు, శరీర వాసన, విరేచనాలు మండిపోతాయి.

6. దాల్చిన చెక్క (మొటిమలు, జుట్టు రాలడం)

6. దాల్చిన చెక్క (మొటిమలు, జుట్టు రాలడం)

దాల్చినచెక్కలో కొమారిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది అద్భుతమైన ప్రతిస్కందకంగా పనిచేస్తుంది మరియు మంట నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది . ఈ మసాలా తీసుకోవడం సాధారణంగా తాపజనక పరిస్థితుల వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇంటి నివారణగా దాల్చినచెక్క: మొటిమలు, మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ (దాల్చినచెక్క + నిమ్మరసం), దగ్గు, తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి, నిద్రలేమి (వేడి నీరు + 1/2 చెంచా దాల్చినచెక్క + మిరియాలు పొడి) చికిత్సకు దాల్చినచెక్కను ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఉపయోగించాలి: జలుబు మరియు గొంతు, నిద్రలేమి, తలనొప్పి మరియు దగ్గు నుండి బయటపడటానికి, ఒక కప్పు నీరు ఉడకబెట్టి 1/2 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క మరియు నల్ల మిరియాలు పొడి కలపండి. జుట్టు రాలడానికి, 100 మి.లీ వెచ్చని ఆయిల్ ఆలివ్‌లో 1 స్పూన్ దాల్చినచెక్క పొడి మరియు తేనె వేసి తలమీద పూయండి, 15 నుండి 30 నిమిషాలు వదిలి తలస్నానం.

హెచ్చరిక: దాల్చినచెక్కను ఎక్కువగా తినడం మా కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, విషపూరితం కావచ్చు (కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారికి).

7. మిరపకాయ (నొప్పి, నొప్పి)

7. మిరపకాయ (నొప్పి, నొప్పి)

కారం మిరియాలు లేదా కారపు మిరియాలు క్యాప్సైసిన్ కలిగివుంటాయి, ఇది గొంతులో నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మంటను తగ్గించడానికి మరియు గొంతు నొప్పి యొక్క సంక్రమణను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మిరపకాయలలో ఉన్న క్రియాశీలక భాగం, క్యాప్సైసిన్, నొప్పిని నిర్వహించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ, సమయోచిత పదార్ధం.

ఇంటి నివారణగా మిరపకాయ: కాబట్టి, మీరు గొంతు కండరాలు లేదా సాధారణీకరించిన శరీర నొప్పితో మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయకపోతే, మీ వంటగదిలో కొన్ని మిరపకాయలను చూడండి మరియు కొన్ని క్యాప్సైసిన్ పేస్ట్ తయారు చేయండి.

ఎలా ఉపయోగించాలి: 1 కప్పు కొబ్బరి నూనెతో 3 టేబుల్ స్పూన్ల కారపు పొడి కలపాలి. ఆ నూనె కరిగే వరకు తక్కువ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, మిశ్రమాన్ని 5 నిమిషాలు బాగా కదిలించు. వేడి నుండి తీసివేసి ఒక గిన్నెలో పోయాలి, దానిని గట్టిగా ఉంచండి మరియు చల్లబరిచినప్పుడు చర్మంపై మసాజ్ చేయండి.

హెచ్చరిక: ముఖం లేదా కళ్ళ చుట్టూ ఈ క్రీమ్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు మరియు అప్లికేషన్ సమయంలో గ్లౌజులు ధరించడం మర్చిపోవద్దు.

 9. ఐస్ ప్యాక్ (పెయిన్ రిలీఫ్)

9. ఐస్ ప్యాక్ (పెయిన్ రిలీఫ్)

ఐస్ ప్యాక్ వాడకం పుష్కలంగా ఉంది; ఇది తలనొప్పి, మోకాలి నొప్పి లేదా వెన్నునొప్పి కావచ్చు, ఇవి వెంటనే నొప్పి నివారణకు ఉపయోగపడతాయి . ప్రతి రెండు, నాలుగు గంటలకు 15 నుండి 20 నిమిషాలు మోకాలికి మంచు వేయడం మోకాలి నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తలనొప్పి కోసం, ఐస్ ప్యాక్ ను ఒకేసారి 15 నుండి 20 నిమిషాలు వర్తించండి. కోల్డ్ కంప్రెస్ చెవి నొప్పికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఐస్ ప్యాక్ / కోల్డ్ కంప్రెస్ ఎలా తయారు చేయాలి: కాగితపు తువ్వాళ్లలో ఐస్ క్యూబ్‌ను కట్టుకోండి లేదా కోల్డ్ ప్యాక్‌ను స్తంభింపజేసి, ఆపై తేలికపాటి వస్త్రంతో కప్పండి.

10. వెచ్చని కుదించు (నొప్పి నివారణ)

10. వెచ్చని కుదించు (నొప్పి నివారణ)

కండరాల / కీళ్ల మరియు చెవి నొప్పికి ఉత్తమమైన మరియు ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి వెచ్చని లేదా చల్లని కంప్రెస్

(కుదింపు). ఇది రుతు తిమ్మిరికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు .

వెచ్చని కంప్రెస్ ఎలా చేయాలి: ఒక గిన్నెను నీటితో నింపండి, అది వెచ్చగా మరియు చాలా వేడిగా అనిపించదు. ఒక టవల్ ను వేడి నీటిలో నానబెట్టండి, అదనపు మొత్తాన్ని బయటకు తీయండి, టవల్ ను ఒక చదరపుగా మడవండి మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రాంతానికి వర్తించండి. ఒక సమయంలో 20 నిమిషాల వరకు మీ చర్మానికి టవల్ పట్టుకోండి.

హెచ్చరిక: తాపన ప్యాడ్ మాత్రమే వెచ్చగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు తాపన ప్యాడ్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు నిద్రపోకుండా ఉండండి.

 11. పెట్రోలియం జెల్లీ (చాఫింగ్, డైపర్ రాష్)

11. పెట్రోలియం జెల్లీ (చాఫింగ్, డైపర్ రాష్)

దాదాపు అన్ని ఇళ్లలో కనిపించే ఒక సాధారణ ఉత్పత్తి, పెట్రోలియం జెల్లీ, చఫింగ్‌ను నివారించడం, డైపర్ దద్దుర్లు, చిన్న పరోక్ష వేడి కాలిన గాయాలు నుండి మీ శిశువు యొక్క చర్మాన్ని రక్షించడం వంటి అనేక విషయాల కోసం అన్వయించవచ్చు.

మీరు ప్రయత్నించగల మరికొన్ని ఇంటి నివారణలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

ఇతర నివారణ చిట్కాలు

ఇతర నివారణ చిట్కాలు

భోజనం తర్వాత కొన్ని తులసి (తులసి) ఆకులు లేదా లవంగాలను నమలడం ఆమ్లత్వానికి సహాయపడుతుంది .

వేసవి వేడి వల్ల తలనొప్పి పుచ్చకాయ రసం తీసుకోవడం ద్వారా నిర్వహించవచ్చు

.

కొంతమందికి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ తినడం వల్ల మైగ్రేన్ నొప్పి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

అల్పాహారం ముందు అర కప్పు వండిన బీట్‌రూట్‌లను తినడం మలబద్దకం మరియు అజీర్ణాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ముఖం, కళ్ళు మరియు మెడ మీద పదిహేను నిమిషాలు తురిమిన దోసకాయ మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ కు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మరసం కలిపిన అండర్ ఆర్మ్స్ మిశ్రమం శరీర వాసనను తగ్గిస్తుంది.

నిమ్మకాయ వాసన వికారం మరియు వాంతులు అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఛాతీ నొప్పి, అధిక రక్తస్రావం, పెద్ద కాలిన గాయాలు వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి నివారణలపై ఆధారపడవద్దు - దయచేసి ఇలాంటి సందర్భాల్లో వెంటనే ఆసుపత్రిని సందర్శించండి.


English summary

Home Remedies That Actually Work: From Peppermint, Garlic To Honey, Turmeric And More

Here is the list of Home Remedies That Actually Work: From Peppermint, Garlic To Honey, Turmeric And More..have a look.