For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

వృద్ధులు ఎక్కువ టీ తాగడానికి శాస్త్రీయ కారణాలు మీకు తెలుసా?

|

ఈ ప్రపంచంలో నీటి తరువాత, టీ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పానీయం. వెలుపల వాతావరణం ఉన్నా లేదా రోజులో ఏ సమయంలోనైనా, ఒక కప్పు మంచి వేడి టీ ప్రతిదీ రిలాక్స్డ్ గా మరియు చురుకుగా మారుతుంది. ఇది స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కూర్చుని, చాట్ చేసేటప్పుడు మనం ఆనందించే బ్రేక్ డ్రింక్ మాత్రమే కాదు, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

టీ ప్రేమికులు అయిన వృద్ధులు గణనీయమైన అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. క్రొత్త అధ్యయనం ఫలితాలు దానిని సూచిస్తున్నాయి. ఈ వ్యాసంలో ఉదయం టీ తాగడం ఎంత ఆరోగ్యకరమైనదో తెలుసుకోండి.

టీ మరియు ఆరోగ్యం

టీ మరియు ఆరోగ్యం

వయస్సుతో, మన రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుందని మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నామని మనందరికీ తెలుసు. సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి వృద్ధాప్యంలో మీ ఆరోగ్యం గురించి అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజుకు 5 కప్పుల టీ తాగడం వల్ల 85 ఏళ్లు పైబడిన వారికి ఖచ్చితత్వం మరియు ప్రతిచర్య వేగం పెరుగుతుందని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

పరిశోధన వాదనలు

పరిశోధన వాదనలు

అభిజ్ఞా పనితీరులో పెరుగుదల డ్రైవింగ్ మరియు మెమరీ గేమ్స్ వంటి అనేక కార్యకలాపాలతో వృద్ధులకు సహాయపడగలదని ది నేషన్‌లో ప్రచురించిన పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది

అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది

న్యూకాజిల్‌లోని యూనివర్శిటీ సెంటర్ ఫర్ హ్యూమన్ న్యూట్రిషన్ రీసెర్చ్ హెడ్ డాక్టర్ ఎడ్వర్డ్ ఒకెల్లో, అభిజ్ఞా సామర్థ్యం పెరగడం పానీయం యొక్క కూర్పు వల్లనే కాదు, టీ పాట్ తయారు చేయడం లేదా చాట్ పంచుకోవడం వంటి ఆచారాలకు కూడా కారణమని స్పష్టం చేశారు. ఒక కప్పు మీద. ఇందులో టీ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

 అధ్యయనం

అధ్యయనం

అధ్యయనం కోసం, పరిశోధకులు 2006 నుండి 2020 వరకు సేకరించిన 85 ఏళ్లు పైబడిన 1000 మంది పాల్గొనే వారి డేటాను పరిశీలించారు. బ్లాక్ టీ తాగడం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోకుండా కాపాడుతుందనే ఆధారాలను కనుగొనడం వారి ప్రాథమిక లక్ష్యం. చివరికి, ఎక్కువ టీ తాగడం సంక్లిష్టమైన పనులను (సైకోమోటర్ స్పీడ్) చేయగల సామర్థ్యంతో దృష్టిని ఆకర్షించగలదని వారు కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, టీ తాగడం మరియు మొత్తం మెమరీ పనితీరు మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు.

టీ తాగడం వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు

టీ తాగడం వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు

నేషనల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సింగపూర్ (ఎన్‌యుఎస్), షాంఘైలోని ఫుటాన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు జరిపిన మరో అధ్యయనంలో ప్రతిరోజూ టీ తాగడం వల్ల సీనియర్‌లలో నిరాశ తగ్గుతుందని తేలింది. అయినప్పటికీ, ఒకదాన్ని సొంతం చేసుకోవడం ఇప్పటికీ సగటు వ్యక్తికి మించినది కాదు.

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది

టీ-కాటెచిన్, ఎల్-థియనిన్ మరియు కెఫిన్లలోని సమ్మేళనాలు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి, క్యాన్సర్‌ను నివారించగలవు మరియు దీర్ఘాయువు పెంచుతాయని గతంలో ప్రచురించిన కొన్ని పత్రాలు పేర్కొన్నాయి.

ఎలాంటి టీ అయినా ఆరోగ్యానికి మంచిది

ఎలాంటి టీ అయినా ఆరోగ్యానికి మంచిది

ఈ అధ్యయనం ప్రత్యేకంగా తియ్యని బ్లాక్ టీ గురించి. కానీ దాదాపు అన్ని రకాల టీలలో ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఒకే కూర్పు ఉంటుంది. అందువల్ల, సాధారణ టీ తాగడం కూడా ఒకరికి ప్రయోజనం చేకూర్చే అవకాశం ఉంది. ఇది చక్కెర తక్కువగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు సాధారణమైన వాటి కంటే హెర్బల్ టీలను ఇష్టపడండి.

English summary

Scientific Reasons Why Elderly People Should Drink More Tea

Here we are talking about Scientific reasons why elderly people should drink more tea.