మీ శరీరంలో వ్యర్థాలను వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా? రోజూ ఉదయం ఒక గ్లాస్ తాగుతూ ఉండండి..

జీలకర్ర పానీయం

తయారీ పద్ధతి:

* బాణలిలో రెండు టీస్పూన్ల నీరు పోసి అందులో 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర ఉడకబెట్టండి. నీరు గోధుమ రంగులోకి మారినప్పుడు, స్టౌ ఆపి నీటిని తీసివేసి చల్లగా ఉంచండి.

* లేకపోతే, వేడినీటిని ఉడకబెట్టిన టంబ్లర్ తీసుకొని, అందులో జీలకర్ర వేసి 5 నిమిషాలు మూత పెట్టాలి. అప్పుడు నీటిని తీసివేసి పానీయం సిద్ధం చేయండి.

ఆహారపు అలవాట్లు:

ఈ కాంబినేషన్ వాటర్ తాగేటప్పుడు ఉదయం పానీయం తీసుకోవడం చాలా మంచిది. లేకపోతే, మీరు గ్రీన్ టీతో పాటు జీలకర్ర త్రాగవచ్చు. మీరు మరింత సరళమైన మార్గాన్ని కోరుకుంటే, మీరు దానిని తాగునీటితో కలపవచ్చు మరియు రోజంతా త్రాగవచ్చు.

లాభాలు:

# 1

క్రమం తప్పకుండా ఈ నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అపానవాయువు, ఉబ్బరం, విరేచనాలు మరియు వికారం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది. జీలకర్ర క్లోమంలో ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

# 2

రాత్రి నిద్రపోతున్నందుకు మీరు విసిగిపోయారా? అలా అయితే కొబ్బరి నీరు మంచి పరిష్కారం అందిస్తుంది. సాధారణ నిద్ర సమస్య ఉన్నవారు రాత్రి మంచి నీరు తాగి అరటిపండు తినవచ్చు.

# 3

జీలకర్ర విషాన్ని బహిష్కరిస్తుంది మరియు శరీర జీవక్రియను పెంచుతుంది. జీలకర్ర నీరు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. మూత్రపిండాల బలాన్ని నిలబెట్టడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

సోంపు పానీయం

తయారీ పద్ధతి:

బాణలిలో ఒక కప్పు నీళ్ళు పోసి మరిగించాలి. తరువాత 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల సోంపు వేసి 10 నిమిషాలు మూత పెట్టి కవర్ చేయాలి. ఆ తరువాత, నీరు తేరుకుంటుంది మరియు సోంపువాటర్ తాగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

ఆహారపు అలవాట్లు:

ఉదయం సోంపు నీరు తాగడం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం అంతే మంచిది. అదేవిధంగా, మీరు ప్రతి భోజనం తర్వాత అన్‌హైడ్రస్ నీరు తాగితే, మీరు అపానవాయువు మరియు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుండి బయటపడతారు.

లాభాలు:

# 1

రోజూ సోంపు నీరు తాగితే అది జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది మరియు దుర్వాసనను నివారిస్తుంది. సాంబర్లోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడటమే కాకుండా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

# 2

మీ నోరు దుర్వాసనతో ఉందా? మీరు ప్రతిరోజూ సోంపు గింజలను నోటిలో వేసుకుని నమలుతారు, మరియు మీరు అన్‌హైడ్రస్ నీరు తాగితే, అది చాలా ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది, నోటిలోని వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది, నోటి వాసన లేకుండా మరియు రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.

# 3

కొంతమంది మహిళలు రుతుస్రావం సమయంలో తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి మరియు కడుపు తిమ్మిరితో బాధపడుతుంటారు. సోంపు నీరు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కొంతమంది మహిళలకు ఇప్పటికీ రుతు చక్ర సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ పానీయం తాగడం వల్ల రుతు చక్ర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

# 4

ఊబకాయంతో బాధపడేవారు రోజూ నీరు తాగుతారు, వారు బాగా అధిక బరువుతో ఉంటే, వారు త్వరలోనే బరువు తగ్గుతారు. ఫ్యాట్ అధికంగా ఉన్న శరీరం అయితే, శరీర జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది, కొవ్వులు వేగంగా కరిగిపోతాయి మరియు ఆకలి నియంత్రించబడుతుంది.

ధనియాల పానీయం

తయారీ పద్ధతి:

ఒక బాణలిలో రెండు టీస్పూన్ల నీరు పోసి ఒక టీస్పూన్ ధనియాలు వేసి ఉడకబెట్టండి. నీరు గోధుమ రంగులోకి మారినప్పుడు, స్టౌ ను ఆపి నీటిని తీసివేసి, పానీయాన్ని సిద్ధంగా ఉంచండి.

ఆహారపు అలవాట్లు:

ఈ ధనియా వాటర్ ను ఉదయం లేదా నిద్రలేవగానే లేదా రాత్రి త్రాగాలి. కానీ రోజుకు ఒక టంబ్లర్ మాత్రమే తాగండి. మీకు జిడ్డుగల చర్మం మరియు మొటిమల చర్మం ఉంటే, రోజూ ఈ నీరు త్రాగాలి. ఇది త్వరలో మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.

లాభాలు:

ధనియాలు శరీరంలోని విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా చర్మం ఆరోగ్యం మరియు అందాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒకరి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ఒకరి అందాన్ని నాశనం చేస్తాయి. మీరు జీరా వాటర్ క్రమం తప్పకుండా తాగితే, అది ముఖ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మీరు త్వరలో గమనించవచ్చు.