చిట్టితల్లి నిద్ర ఎలా ఉండాలి? ఇక్కడ తెలుసుకోండి

* 0 - 6 నెలలు

పిల్లల జీవితంతో మరింత శాంతిగా ఉండవలసిన సమయం ఇప్పుడు. మీ బిడ్డ రోజుకు 16 నుండి 20 గంటల మధ్య పడుకోవాలి. ఇది పిల్లలలో భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా కాలం కాదు, మరియు మీ బిడ్డ రెండు లేదా మూడు గంటలు మేల్కొంటుంది.

1 నుండి 3 సంవత్సరాలు

ఈ సమయంలో మీ పిల్లవాడు మరింత చురుకుగా ఉంటాడు. పిల్లవాడు క్రాల్ చేయడం, నిద్రపోవడం వంటి కార్యకలాపాలు చేస్తున్నాడు. ఈ సందర్భంలో, పిల్లవాడు 13 గంటలు నిద్రపోతాడు మరియు మధ్యలో మూడు గంటలు నిద్రపోతాడు.

3 నుండి 5 సంవత్సరాలు

ఈ వయస్సులో మీ పిల్లవాడు ఆట పాటలలో మరింత చురుకుగా ఉంటాడు. ఇది అభివృద్ధి యొక్క సాధారణ దశ. ఈ సమయంలో నిద్ర కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ వయస్సులో 12 గంటల నిద్ర అవసరం.

5 నుండి 10 సంవత్సరాలకు పైగా

మీ బిడ్డ పెరుగుతున్న కొద్దీ శిశువు యొక్క నిద్ర వ్యవధి తగ్గుతుంది. ఏదేమైనా, పిల్లలకి పాఠశాల సమయంలో నిద్ర అవసరం కాబట్టి పిల్లలకి కనీసం 10 నుండి 12 గంటల నిద్ర అవసరం.