దానిమ్మలో దాగున్న మహిళల ఆరోగ్య రహస్యాలు

అనీమియా తగ్గిస్తుంది:

అనీమియా సాధారణ సమస్య. ముఖ్యంగా నెలనెల వచ్చే నెలసరి సమస్య వల్ల చాలా మంది మహిళలు బ్లడ్ ను కోల్పోతుంటారు . రోజూ దానిమ్మ తినడం వల్ల హీమోగ్లోబిన్ లెవల్స్ ను పెంచడానికి గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎక్కువ తీసుకోవడానికి సిఫారస్ చేయబడినది. అందుకు దానిమ్మ అంటే మహిళ ఆరోగ్యానికి ఒక వరం వంటిది.

ఆరోగ్యమైన చర్మం:

పండులోని " ఇల్లాజిక్ యాసిడ్ " ను చర్మం పై రాస్తే సూర్యకిరణల తాలూకు ప్రభావము నుంచి రక్షింస్తుంది . ఈ కిరణల తాకిడివల్ల చర్మం లోని కొలాజెన్‌ తగ్గిపోతుంది . దీని ఫలితంగా చర్మం ముందే వార్ధక్యా నికి లోనై ముడతలు పడుతుంది .అత్యంత శక్తిమంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమాహారం దానిమ్మ. ఇవి కణాల విధ్వంసానికి కారణమయ్యే ఫ్రీరాడికల్స్‌ పని పట్టి వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేస్తాయి. ముఖంలో ముడుతలను, డార్క్ స్పాట్స్ ను నివారిస్తుంది.

బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తో పోరాడుతుంది:

దానిమ్మ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తో ఎఫెక్ట్ గా పోరాడుతుంది . ఇందులో ఉండే ముఖ్యమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ క్యాన్సర్ సెల్స్ తో పోరాడి, క్యాన్సర్ రాకుండా నిరోధిస్తుంది. మరియు దానిమ్మను క్యాన్సర్ సెల్స్ ను నేచురల్ గా నాశనం చేసే ఒక ఔషధిగా పేర్కొంటున్నారు. ప్రస్తుతం కూడా ఈ విషయం మీద అనేక పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.

హార్ట్ హెల్త్ :

చాలా వరకూ మహిళలు మోనోపాజ్ దశ చేరుకొన్న తర్వాత ఎక్కువగా హార్ట్ సమస్యలకు గురి అవుతుంటారు . రోజూ ఒక దానిమ్మ తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు . మహిళలు హార్ట్ సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. దానిమ్మను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఇది కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ ను మరియు ట్రై గ్లిజరైడ్ లెవల్స్ ను తగ్గించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉంది.:

ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా దానిమ్మ చాలా మంచిది. ఆస్టియోఆర్థ్రయిటిస్‌తో బాధపడేవారికి అత్యంత రుచికరమైన మందు దానిమ్మ పండు, రసం. . జాయింట్స్ లో రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఓస్టిరియోఆర్థరైటిస్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ను తగ్గిస్తుంది.అనేక హెల్త్ ఇష్యులను తగ్గిస్తుంది. దానిమ్మలో అయాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి . ఇది శరీరం యొక్క ఇమ్యునిటీని పెంచుతుంది . అందుకే ఈ మార్గంలో మహిళలకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది:

ఈ బిజీ షెడ్యుల్సే జీర్ణ సమస్యలకు కారణం అవుతుందని మీకు తెలుసా? ఈ సమస్యను నివారించడానికి దానిమ్మ గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది . ఇందులో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మరియు బౌల్ మూమెంట్ కు గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ఒక దానిమ్మ ఒక సర్వింగ్ కి 45శాతం ఫైబర్ ను రోజుకు అందిస్తుంది.

డెంటల్ హెల్త్:

గర్భధారణ సమస్యలు చాలా మంది మహిళలు దంత క్షయం , మరియు దంత సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు . కాబట్టి రోజూ ఒక దానిమ్మ తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యలన్నింటిని నివారించుకోవచ్చు . అలాగే దాంతాల మీద పాచీ ఏర్పడకుండా నివారిస్తుంది.

గర్భిణీలకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది:

గర్భిణీలు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకొనే ఆహారం మీద ఎక్కువ ఏకాగ్రతను పెట్టాలి. తీసుకొనే ఆహారం పూర్తి ప్రోటీన్స్, న్యూట్రీషియన్స్, కలిగి ఉండాలి. గర్భిణీలు రోజూ ఒక దానిమ్మ తినడం ద్వారా తల్లి, బిడ్డ, హెల్తీ ప్రెగ్నెన్సీ పీరియడ్ పొందవచ్చు .

ఇన్ఫెర్టిలిటీని జయిస్తుంది:

సహజ ఆస్ప్రినే కాదు... దానిమ్మ ప్రకృతి మనకు అందించిన సహజ వయాగ్రా కూడా. దానిమ్మ రసం రక్తాన్ని ఉరకలు వేయిస్తుంది. అంగస్తంభన సమస్యలతో బాధపడేవారికి సరైన ఔషధం. సంతాన సాఫల్యతను పెంచే శక్తీ ఉంది దీనికి.

ఫోలిక్ యాసిడ్ :

గర్భస్థశిశువుల ఎదుగుదలకు అత్యవసరమైన ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ ఈ పండులో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. గర్భిణులు రోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగితే మంచిది. దీనివల్ల నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం అయ్యే ముప్పు కూడా తప్పుతుందని ఒక అధ్యయనం.