Just In
- 3 hrs ago మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే మీ భాగస్వామితో కలిసి ఈ పని చేయండి, వారు రోజంతా హ్యాపీగా ఉంటారు
- 3 hrs ago అశ్విని నక్షత్రంలో శుక్ర సంచారం ఈ రాశుల వారికి నాయకత్వ లక్షణాలు పెరుగుతాయి..
- 5 hrs ago వేసవిలో కిడ్నీలు భద్రంగా ఉండాలంటే రోజూ ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలో తెలుసా?
- 6 hrs ago ఇవి తింటే మీ జుట్టు చాలా బలంగా మారుతుంది.. బట్టతల కూడా రాదు..
డ్రై ఆప్రికాట్ లోని గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
డ్రై ఆప్రికాట్(ఎండిన ఆప్రికాట్ )ఆప్రికాట్ ను ఎండిన తర్వాత తీసుకుంటారు. డ్రై ఆప్రికాట్ అంటే పండులోని నీటినీ ఇమిరిపోయోలా, చేయండి. డ్రై ఆప్రికాట్ లో ఎటువంటి పోషకాలు కోల్పోకుండా మరియు ఎటువంటి హానీ జరగకుండా వీటిని ఎండబెడుతారు . ఫలితంగా పోషకాలకు ఎటువంటి హానీ జరగదు. ఆప్రికాట్ పండుగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కాదు డ్రై అయిన తర్వాత కూడా న్యూట్రీషినల్ వాల్యూస్ అలాగే ఉంటాయి
డ్రై లేదా పండుగా ఉన్న ఆప్రికాట్ లో క్యాల్షియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, , విటమిన్ ఎ, ఐరన్ విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఒక కప్పుడు డ్రై ఆప్పికాట్ లో 158మైక్రోగ్రామ్ విటమిన్ ఎ ఉంటుంది. ఈ డ్రైఫ్రూట్ అనేక న్యూట్రీషియన్స్ ను మన ఆరోగ్యాన్ని అవసరం అయ్యే వాటిని మన శరీరానికి అందిస్తుంది . వీటితోపాటు వివిధ రకాల వ్యాధులను నివారిస్తుంది . మరి ఈ వండర్ ఫుల్ డ్రై ఆఫ్రికాట్ లో ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ను చూద్దాం...
ఎండిన ఆప్రికాట్ ప్రయోజనాలు :
అనీమియా:
అనీమియా: ఎవరైతే, అనీమియా రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటారో వారికి ఇది ఒక ఉత్తమ ఆహారం. ఇందుల ఉండే కాపర్ ఐరన్ గా షోషింపబడుతుంది. డ్రైఆప్రికాట్ మీ డైలీ డైట్ లో చేర్చుకుంటే హీమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి ఎక్కువ సహాయపడి, రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది .
మలబద్దకం :
మలబద్దకం: డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ లో పెక్టిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇంకా ఇందుల సెల్యులోస్ ఇది లాక్సాటివ్ మరియు మలబద్దక సమస్యను నివారిస్తుంది. సెల్యులోజ్ కరగని ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ శరీరంలో వాటర్ లెవల్స్ ను మెయింటైన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
జీర్ణం :
జీర్ణక్రియకు: భోజనానికి ముందు ఎండిన ఆప్పికాట్ తినడం వల్ల ఇది జీర్ణక్రియకు బాగా సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఆల్కలైన్ మరియు న్యూట్రలైజ్ యాసిడ్స్ అందుకు బాగా సహాయపడుతాయి.
ఫీవర్ :
ఫీవర్: డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది. వీటిని జ్యూస్ తయారుచేసి తేనె మిక్స్ చేసి అందివ్వాలి. అంతే కాదు దాహాన్ని కూడా తీర్చుతుంది.
స్కిన్ :
చర్మ సంరక్షణకు: డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ జ్యూస్ సన్ బర్న్ నుండి ఎదురయ్యే ఎక్జిమా, దురద, తామర వంటివాటిని నివారిస్తుంది. ఇంకా ఇది మొటిమలను నివారిస్తుంది మరయు ఇతర అనేక చర్మ సమస్యలను అరికడుతుంది.
క్లీన్ జీర్ణకోశ :
డైజెస్టివ్ ట్రాక్ ను శుభ్రపరుస్తుంది: డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ పెద్దప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి పెద్దపేగుల్లో నిల్వ ఉన్న వ్యర్థాలను బయటకు నెట్టివేయడానికి అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.
గర్భం:
ప్రెగ్నెన్సీ: డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ గర్భధారణకు పురాతన కాలం నుండి హెర్బల్ మెడిసిన్ గా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది సంతానలోపాలను, హెమరేజెస్ మరియు స్పామ్స్ ను నివారిస్తుంది. ఈ డ్రైడ్ ఫ్రూట్ పేస్ట్ వైజనల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ను నివారిస్తుంది. ముఖ్యంగా పాలిచ్చే తల్లులకు ఎక్కువగా సహాయపడుతుంది. స్నాక్స్ అండ్ స్వీట్ కు బదులు వీటిని తీసుకోవడం అద్భుతం.
గుండెచప్పుడు క్రమబద్ధీకరించడం :
హార్ట్ బీట్ ను రెగ్యులేట్ చేస్తుంది. డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ ఇది పొటాషియంను ఎక్కువగా అందిస్తుంది. పొటాషియం మినిరల్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ ఇది ఫ్ల్యూయిడి బ్యాలెన్స్ ను రెగ్యులేట్ చేస్తుంది . ఇది మజిల్ ఫంక్షన్ ను మరియు హార్ట్ బీట్ ను రెగ్యులేట్ చేస్తుంది.
మంచి దృష్టి :
మంచి కంటిచూపు: ఎండిన ఆప్రికాట్ లో అధిక న్యూట్రీషియన్స్ విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండి కంటి చూపుకు బాగా సహాయపడుతాయి . విటమిన్ ఎ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్స్ . ఇది ఫ్రీరాడికల్స్ ను నివారిస్తుంది మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాలు, టిష్యూలకు సహాయపడుతుంది.
హీమో గ్లోబిన్ :
హీమో గ్లోబిన్ : డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ లో హీమోగ్లోబిన్ ప్రొడక్షన్ ను కలిగిస్తుంది ఇది రక్తహీనతలోపాన్ని నివారిస్తుంది . ఇందులో మినిరల్ ఐరన్ కాపర్ వంటివి హీమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి బాగా సహాయపడుతాయి.
ఆస్తమా ఉపశమనానికి :
ఆస్తమా: డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ లో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ట్యూబర్క్యులసిస్, ఆస్తమా మరియు బ్రొంకైటిస్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
స్కిన్ గ్లో:
స్కిన్ గ్లో: చర్మానికి డ్రైడ్ ఆప్రికాట్ ఆయిల్ చాలా ఉపయోగకరం. ఇది మీ చర్మాన్ని స్మూత్ గా మరియు కాంతివంతగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది .